中药泡脚的正确流程
中药泡脚的正确流程
为了我们日常生活的一种习惯，很多人都喜欢泡脚，也有很多人去足疗店里面泡。可是大家泡脚真的正确吗?虽然大家每天都要洗脚，可是正确的洗脚方式大家都是不太了解吧。下面是我为大家带来的关于中药泡脚的正确流程的知识，欢迎阅读。
1、泡脚前
想要正规一点泡脚的话，最好事选择木桶来泡脚，因为木桶可以保持水温，水温最好是在四十度左右。2、泡脚时
在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下
推法
脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
压揉法
脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
刮法
用手指按压踝关节，感觉到有酸痛感就是最好的。
3、泡脚后
一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。
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