到拉萨火车哪一趟最美
Z164和Z165列车以其壮丽的景色而著称。前往西藏旅游的游客可以选择从多个城市乘坐直达火车，包括广州、西安、北京和上海等。特别是上海的Z164和Z165次列车，被誉为观赏西藏沿线风光的最佳选择，因其白天经过的美丽景色时间较长，而其他列车通常在夜间穿越这些风景点。想要充分体验沿途美景的游客，可以选择乘坐这两列火车，途中可以观察到藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等稀有野生动物在草原上自由奔跑，以及连绵不断的雪山和辽阔的湖泊。从上海到拉萨的旅程大约需要47个小时。尽管听起来时间较长，但如果每一站都是如天堂般的美景，那么这段旅程的时间也就显得物有所值了。
以下是前往拉萨的一些注意事项：
1. 到达拉萨后的前两天，建议食用清淡食物，多吃蔬菜和水果，保持充足的水分摄入。同时，避免过度饱食，以七到八分饱为宜。
2. 拉萨位于高原地区，建议在进藏前服用红景天等药物，以预防高原反应。具体服用时间应遵循医生的建议。
3. 刚抵达拉萨时，请保持平和的心态，避免过度兴奋和剧烈运动，如跑步、跳跃等。建议在酒店休息以适应高原环境，并且当天最好不要洗澡或洗头。
4. 请随身携带并妥善保管重要证件，因为可能会遇到身份检查。丢失证件可能会带来不便。
5. 拉萨的紫外线强烈且气候干燥，请做好防晒和护肤措施，携带墨镜、太阳帽、防晒衣、防晒霜、补水面膜、润肤霜和润唇膏等。
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