女性泡澡的好处与坏处 女性泡澡的好处与坏处介绍
1、泡澡的好处在于可以加快全身的血液循环、帮助排毒、缓解疲劳;
2、坏处是由于泡澡的水是不流通的,水温也容易滋生细菌,对于免疫力低下的女性,可能会导致泌尿或生殖系的感染。
3、泡澡需要注意:
(1)温度最好设定在38~40摄氏度,以感觉舒服又有点温热的程度为主。
(2)施行半身浴,半身浴对身体比较没有负担,经过长时间的泡澡也能达到体内暖和的功效。
(3)泡澡时间为20分钟,可以因人而异。
(4)如果觉得20分钟太长,无法忍受热气的压力的人,可以中途休息一下再进浴缸。
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