家常版豆角炒肉
家常版豆角炒肉
制作方法：
1、四季豆水开后烫三四分钟左右捞出。
2、锅中不放油直接放五花肉煎出多余油脂。
3、一勺生抽调味，放入蒜末爆香，放入四季豆大火翻炒，一勺生抽一勺蚝油，少许白糖提鲜，最后放盐调味即可。
绛旓細璞嗚鐒按鏃跺姞鍏ュ皯璁哥洂鍜屾补锛屽彲浠ュ府鍔╄眴瑙掍繚鎸佺豢鑹插拰鍏夋辰銆傝倝鏈彲浠ユ彁鍓嶇敤涓浜涚敓鎶姐佹枡閰掋佽儭妞掔矇鍜屾穩绮夎厡鍒朵竴涓嬶紝浣垮叾鏇村姞鍏ュ懗瀚╂粦銆傜倰鍒惰繃绋嬩腑娉ㄦ剰鐏欙紝閬垮厤璞嗚鐐寰楄繃浜庤蒋鐑傦紝澶卞幓鑴嗗害銆傚鏋滃枩娆㈠悆杈ｏ紝鍙互鍦ㄧ倰鑲夋湯鏃跺姞鍏ヤ竴浜涘垏纰庣殑骞茶荆妞掓垨鑰呰荆妞掗叡锛屽鍔犺彍鑲寸殑杈ｅ懗銆傝繖鏍蜂竴閬撶編鍛崇殑瀹跺父鑿滆倝鏈眴瑙掑氨...
绛旓細2銆佸皢钁便佸娲楀噣鍧囧垏鎴愭湯锛3銆佹穩绮夊姞姘撮傞噺璋冨寑鎴愭按娣绮夛紝寰呯敤锛4銆佸皢鑲ョ槮鑲夋礂鍑锛屽垏6鍘樼背闀匡紝0.3鍘樼背绮楃殑涓濓紱5銆璞嗚鎺愪袱澶存挄鍘荤瓔锛岀敤娌告按鐒忥紝杩囧噳姘达紝鍐嶆枩鍒鍒4鍘樼背闀跨殑涓濓紱6銆佹椇鐏潗鐐掑嫼锛屾斁鑺辩敓娌癸紝寰呮补鐑悗涓嬪叆鑲変笣銆佽懕銆佸鏈倽鍕猴紝鏀惧叆闈㈤叡銆佺吀鐐掕倝涓鑷虫柇鐢燂紱7銆佹斁鏂欓厭銆侀叡娌广...
绛旓細鎬庢牱鍋璞嗚鐐掕倝锛岃惀鍏婚珮浣撹川濂斤紝寰堢畝鍗曞叏瀹跺枩娆㈠悆鍛紵杩欑被钄彍鏄垜浠棩甯稿父鍚冪殑璞嗚锛岃眴瑙掞紝鍒悕闀胯璞嗐佸甫璞嗐佽甯﹁眴锛屽瀛ｆ伆濂芥槸涓版敹鐨勫鑺傦紝鏍峰瓙闀跨粏锛屼富瑕佹湁鐧借眴瑙掑拰闈掕眴瑙掍簩绉嶃傝眴瑙掍笉绠＄嫭绔嬬倰娴凤紝杩樻槸璺熻倝绫婚鍝佸悓鐐掑悓鐐栵紝浜︽垨鐒啛鎷屽噳鑿滈兘閭ｄ箞鍚堜箮鎴戝鐨勫彛鎰熴備粖鏃ワ紝灏辫窡澶у鍒嗕韩杩欎竴娆捐眴瑙掔殑...
绛旓細鐧璞嗚鐐鑲夋湯鏄竴閬撶畝鍗曠編鍛崇殑瀹跺父鑿滐紝涓昏鍘熸枡鏄櫧璞嗚鍜鐚倝鏈紝杈呬互鍚勭璋冨懗鏂欍傝繖閬撹彍鑹查鍛充勘鍏紝钀ュ吇涓板瘜锛岄傚悎鎼厤绫抽キ椋熺敤銆備笅闈㈡槸鍒朵綔鐧借眴瑙掔倰鑲夋湯鐨勮缁嗘楠わ細鏉愭枡鍑嗗锛氱櫧璞嗚锛300鍏 鐚倝鏈細150鍏 澶ц挏锛3鐡 濮滐細涓灏忓潡 钁憋細閫傞噺 鐢熸娊锛1澶у嫼 鑰佹娊锛1灏忓嫼锛堝彲閫夛紝涓昏鐢ㄤ簬涓婅壊锛夋枡閰掞細...
绛旓細1銆侀鏉愶細璞嗚200鍏嬨鐚倝150鍏嬨佸涓濄侀鐩愩佷簲棣欑矇銆侀浮绮惧悇灏戣銆2銆鐦﹁倝鍒囦笣澶囩敤锛堜篃鍙敤绋嶅姞鐢熺矇锛夈3銆佽眴瑙掓部绾靛悜鍓栧崐锛屾垚涓よ竟锛堣繖鏄眴瑙掑叆鍛崇殑灏忚瘈绐嶏級銆4銆侀攨鍐呯儹娌圭垎棣欏涓濓紝鏀惧叆鑲変笣鍒鐐鑷冲彉鑹诧紝鍊掑叆鍗婅竟璞嗚銆5銆佸噯澶囧崐纰楀噳姘达紝涓杈圭倰锛屼竴杈圭偣鍏ュ皯璁告按锛屽垎3锛5娆¤繘琛岋紝杩欐牱鍙娇璞嗚淇濇寔...
绛旓細鐐掑埗杩囩▼涓伀鍊欒鎺у埗濂斤紝浠ヤ腑澶х伀蹇熺炕鐐掍负瀹滐紝閬垮厤璞嗚鐐掑緱杩囩啛锛屽け鍘昏剢瀚╁彛鎰熴傝倝鐗囧彲浠ョ敤涓鐐规穩绮夊拰铔嬫竻鑵屽埗锛岃繖鏍风倰鍑烘潵鐨勮倝浼氭洿鍔犲婊戙傛牴鎹釜浜哄彛鍛筹紝鍙互閫傚綋璋冩暣璋冩枡鐨勭绫诲拰鐢ㄩ噺锛屽鍔犲叆璞嗙摚閰便佽殱娌圭瓑澧炲姞椋庡懗銆傛讳箣锛璞嗚鐐掕倝鏄竴閬撶畝鍗曞揩鎹风殑瀹跺父鑿滐紝閫氳繃涓婅堪姝ラ锛屼綘鍙互鍦ㄥ杞绘澗鍋氬嚭涓閬撹壊...
绛旓細鎶樺彔鏉愭枡 浜旇姳鑲夛紝璞嗚锛屽共杈ｆ銆佸ぇ钁便佺伀楹绘补锛岀洂 鎶樺彔姝ラ 1銆佽眴瑙掓礂鍑鎽樻垚娈点2銆佷簲鑺辫倝鍒囩墖澶囩敤銆3銆佸皢钂滄媿纰庛4銆佸ぇ钁卞垏鐗囥5銆佸共绾㈣荆妞掓礂鍑澶囩敤銆6銆佺儹閿呭悗鍊掑叆閫傞噺鐏夯娌癸紝4鎴愮儹鐨勬椂鍊欐斁鍏ヨ懕鐗囩吀鍑洪鍛炽7銆佹斁鍏ヤ簨鍏堝垏濂界殑浜旇姳鑲 8銆佸揩閫熺炕鐐掋9銆佺倰鑷冲彉鑹插悗鐩涘嚭澶囩敤銆10銆佸啀鏀惧叆涓鐐圭伀楹...
绛旓細瀹跺父鑿璞嗚鐐掕倝鐨勫仛娉曞涓嬶細涓绘枡锛氳眴瑙260g銆佺槮鑲150g銆傝緟鏂欙細澶ц挏3鐡ｃ佸共绾㈣荆妞2涓佺敓濮2鐗囥侀浮绮2g銆佽佹娊2g銆侀鐢ㄦ补閫傞噺銆佸懗鏋侀矞閰辨补1鍕恒佺洂閫傞噺銆佽敩涔嬮矞鍗婂嫼銆傚伐鍏凤細閿呫佺牕鏉裤佸垁銆佺洏瀛愩1銆佺槮鑲夊拰鐢熷鍒囨垚涓濇斁鍦ㄤ竴璧凤紝鍔犲叆楦＄矇銆佽佹娊鍜屽皯璁搁鐢ㄦ补锛屾悈鎷屽潎鍖锛岃厡鍒15鍒嗛挓宸﹀彸銆2銆佽眴瑙掓帎澶村幓灏...
绛旓細璞嗚鐐掕倝鏄竴閬撻潪甯稿彈娆㈣繋鐨勪腑寮瀹跺父鑿滐紝瀹冪殑涓昏鍘熸枡鏄眴瑙掑拰鐚倝锛岃緟浠ュ悇绉嶈皟鏂欙紝鍙ｅ懗椴滅編锛岃惀鍏讳赴瀵屻備笅闈㈡槸涓浠借缁嗙殑璞嗚鐐掕倝鍒朵綔鏁欑▼锛氥愰鏉愬噯澶囥戣眴瑙掞細500鍏 鐚倝锛堝彲浠ラ夋嫨鐦﹁倝鎴栬呬簲鑺辫倝锛夛細200鍏 澶ц挏锛3鐡 鐢熷锛氫竴灏忓潡 骞茶荆妞掞細鍑犱釜锛堟牴鎹釜浜哄彛鍛宠皟鏁达級閰辨补锛1澶у嫼 鏂欓厭锛1灏忓嫼 鐧界硸锛1...
