儿童为什么也会失眠呢？我儿子才小学一年级就睡不好，老容易醒怎么办啊？ 我儿子四岁,最近一个星期老是有点吵闹醒来好几次睡不好,怎么&...
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儿童期入睡困难或睡眠维持困难非常少见。青少年期的失眠发生率较儿童为多。导致小儿失眠的原因主要有：儿童期入睡困难或睡眠维持困难非常少见。青少年期的失眠发生率较儿童为多。导致小儿失眠的原因主要有：
不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。
幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。
睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。
环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。
睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
此外，食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。
失眠包括3种形式：入睡困难、睡中转醒增多和早醒。幼儿和学龄期儿童多表现为入睡困难和(或)睡中转醒，青少年期则可表现为3种形式的共同存在。
睡觉前可以让他喝一杯热牛奶加蜂蜜。
上学压力太大，平时对学习成绩很在意吧
睡觉前喝杯牛奶，平时不要对孩子的学习成绩太多的压力
这个貌似不是失眠吧？睡觉轻，建议你给他个安静舒适的环境试试！
小孩子大脑都还在发育期，像白天的活动等都会对晚上睡眠产生很大的影响。作为家长就需要对孩子的一些行为有个正确的指导，让小孩不要做过于激烈的活动或者在孩子睡之前，给孩子喝爽歪歪、QQ星等益智乳制品，可以起到安神的作用。或者说在孩子睡之前，要求孩子讲讲在学校都有哪些好玩的事，孩子回忆过后说出来就会减少大脑负荷，从而睡得更安稳。
希望对你有所帮助！
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