眼睛近视了 怎么治疗近视眼？ 如何治疗眼睛近视

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(2)\u4e00\u4e9b\u4eba\u505a\u4e86\u5355\u773c\u767d\u5185\u969c\u624b\u672f\uff0c\u7531\u4e8e\u5c48\u5149\u53c2\u5dee\u592a\u5927\uff0c\u65e0\u6cd5\u6234\u666e\u901a\u773c\u955c\uff0c\u4e5f\u53ea\u80fd\u6234\u7528\u9690\u5f62\u773c\u955c\u3002
(3)\u8f6f\u6027\u9690\u5f62\u773c\u955c\u53ef\u7528\u4e8e\u6cbb\u7597\u89d2\u819c\u6c34\u80bf\u3001\u66b4\u9732\u6027\u89d2\u819c\u708e\u3001\u5e72\u71e5\u6027\u89d2\u7ed3\u819c\u708e\u3002\u5728\u955c\u7247\u5468\u56f4\u6d82\u4e0a\u548c\u8679\u819c\u4e00\u6837\u7684\u989c\u8272\uff0c\u4e2d\u592e\u90e8\u4fdd\u6301\u900f\u660e\uff0c\u53ef\u4ee5\u6d88\u9664\u767d\u5316\u75c5\u75c5\u4eba\u548c\u8679\u819c\u7f3a\u635f\u75c5\u4eba\u7684\u6015\u5149\u75c7\u72b6\u3002\u8fd1\u5e74\u6765\u8fd8\u6709\u4e13\u95e8\u4e3a\u6cbb\u7597\u76ee\u7684\u800c\u5236\u505a\u7684\u89d2\u819c\u63a5\u89e6\u955c\uff0c\u63a5\u89e6\u955c\u5185\u6d78\u5438\u4e86\u67d0\u79cd\u836f\u7269\uff0c\u53ef\u5b9a\u65f6\u91ca\u653e\u5230\u7ed3\u819c\u56ca\uff0c\u8fd9\u6837\u4e0d\u4f46\u51cf\u5c11\u4e86\u70b9\u836f\u6b21\u6570\uff0c\u8282\u7ea6\u4e86\u836f\u91cf\uff0c\u540c\u65f6\u53ef\u4f7f\u7ed3\u819c\u56ca\u5185\u59cb\u7ec8\u4fdd\u6301\u8f83\u9ad8\u6d53\u5ea6\u7684\u836f\u91cf\uff0c\u8fbe\u5230\u8f83\u597d\u7684\u6cbb\u7597\u6548\u679c\uff0c\u5982\u6cbb\u7597\u9752\u5149\u773c\u3001\u89d2\u819c\u6e83\u75a1\u7b49\u3002
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*\u4e2a\u4eba\u7d20\u8d28 \u536b\u751f\u4e60\u60ef\u4e0d\u826f\uff0c\u81ea\u7406\u80fd\u529b\u5dee\uff0c\u4e0d\u80fd\u575a\u6301\u8ba4\u771f\u62a4\u7406\u8005\uff0c\u5982\u4e2d\u5c0f\u5b66\u751f\u3002
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1.正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。

2.劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。

3.绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

4.转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。

5.恢复近视眼远眺法：去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助

近视的日常护理

如果你的眼睛近视了，那么我们可以通过戴眼镜来矫正一下，也可以通过手术能够把近视眼治好的，现在治疗近视很方便的。

如果要近视了，而且近视的比较严重，唯一治疗的方法，那就是佩戴近视眼镜，而且要正确的用眼，防止他在进一步的恶化，因为虽然你戴上眼镜了，但是，你不注意光线，不注意时间，一个劲儿的看手机电视等等，还会引起他眼睛视力的进一步下降

眼睛近视的情况下，平时一定要注意用眼的卫生，注意劳逸结合，端正学习写作的姿势，而且还要做一些眼保健操，这样才可以达到更理想的视力维护效果，缓解近视的状态。

• 如何治疗眼睛近视 保护视力4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再...

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