体内湿气重怎样祛除？ 体内湿气重怎样祛除
\u4f53\u5185\u6e7f\u6c14\u91cd\u600e\u6837\u795b\u9664\uff1f\u4e2d\u533b\u7406\u8bba\u8ba4\u4e3a\uff0c\u201c\u5343\u5bd2\u6613\u9664\uff0c\u4e00\u6e7f\u96be\u53bb\u201d\uff0c\u4eba\u4f53\u5185\u6e7f\u6c14\u8fc7\u91cd\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5404\u79cd\u75be\u75c5\u95ee\u9898\u9891\u53d1\uff0c\u6e7f\u6c14\u5806\u79ef\u5728\u4e0d\u540c\u7684\u5730\u65b9\u4f1a\u4ea7\u751f\u4e0d\u540c\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u7ed9\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u5e26\u6765\u4e86\u4e25\u91cd\u7684\u5f71\u54cd\u3002\u4f46\u6e7f\u6c14\u662f\u53ef\u8c03\u8282\u7684\uff0c\u5728\u8eab\u4f53\u8c03\u7406\u7684\u8fc7\u7a0b\u5f53\u4e2d\uff0c\u9700\u8981\u9488\u5bf9\u81ea\u8eab\u60c5\u51b5\u8fdb\u884c\u9488\u5bf9\u6027\u7684\u8c03\u8282\uff0c\u624d\u80fd\u591f\u4f7f\u6e7f\u6c14\u6392\u51fa\u4f53\u5916\uff0c\u8eab\u4f53\u4fdd\u6301\u5065\u5eb7\u7684\u72b6\u6001\u3002
\u4ee5\u4e0b\u4e94\u79cd\u65b9\u5f0f\u53ef\u4ee5\u6392\u9664\u6e7f\u6c14\uff0c\u8d64\u5c0f\u8c46\u858f\u4ec1\u716e\u6c34\u559d\u4e5f\u662f\u4e0d\u9519\u7684
1\u3001\u4fdd\u6301\u6e05\u6de1\u7684\u996e\u98df
\u957f\u671f\u7684\u4e0d\u826f\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u4f1a\u5bfc\u81f4\u813e\u80c3\u529f\u80fd\u7684\u5f31\u5316\uff0c\u81f4\u4f7f\u4f53\u5185\u7684\u6c34\u6e7f\u65e0\u6cd5\u5f97\u5230\u5145\u5206\u7684\u6392\u9664\u3002\u8089\u98df\u6781\u6613\u4ea7\u751f\u6e7f\u6c14\uff0c\u800c\u852c\u83dc\u3001\u6c34\u679c\u7b49\u6e05\u6de1\u996e\u98df\u5219\u80fd\u591f\u63d0\u4f9b\u4eba\u4f53\u5fc5\u9700\u7684\u8425\u517b\u6210\u5206\uff0c\u5e76\u52a0\u5feb\u4eba\u4f53\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u6539\u5584\u56e0\u6e7f\u6c14\u8fc7\u91cd\u6240\u5e26\u6765\u7684\u4e0d\u9002\u75c7\u72b6\u3002
2\u3001\u786e\u4fdd\u80c3\u80a0\u9053\u5185\u901a\u7545\u5065\u5eb7
\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u6e7f\u70ed\u4f1a\u5bfc\u81f4\u6392\u4fbf\u4e0d\u7545\uff0c\u800c\u6392\u4fbf\u4e0d\u7545\u4ea6\u4f1a\u52a0\u91cd\u6e7f\u70ed\u53cd\u5e94\uff0c\u4f7f\u8eab\u4f53\u7684\u4e0d\u9002\u8fdb\u5165\u6076\u6027\u5faa\u73af\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5fc5\u987b\u6bcf\u5929\u4fdd\u6301\u5b9a\u91cf\u7684\u6392\u4fbf\u6b21\u6570\uff0c\u591a\u996e\u6e29\u6c34\u3001\u5c11\u98df\u6cb9\u70b8\u7c7b\u98df\u54c1\uff0c\u80a0\u80c3\u7684\u901a\u7545\u4e0e\u5426\uff0c\u5f80\u5f80\u4e0e\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u606f\u606f\u76f8\u5173\uff0c\u9700\u8981\u6211\u4eec\u5c24\u4e3a\u6ce8\u610f\u3002
3\u3001\u8fd0\u52a8\u53bb\u9664\u6e7f\u6c14
\u6bcf\u5929\u4fdd\u6301\u9002\u91cf\u7684\u8fd0\u52a8\u53ef\u4ee5\u52a0\u901f\u4eba\u4f53\u7684\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u4f7f\u4f53\u5185\u7684\u6e7f\u6c14\u901a\u8fc7\u6c57\u6db2\u3001\u5c3f\u6db2\u7684\u5f62\u5f0f\u6392\u51fa\uff0c\u53bb\u9664\u56e0\u6e7f\u6c14\u6240\u5f15\u8d77\u7684\u4e0d\u9002\u3002\u4f46\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u7684\u662f\uff0c\u5728\u8fd0\u52a8\u8fc7\u540e\u4e0d\u5b9c\u9a6c\u4e0a\u6d17\u6fa1\u6216\u78b0\u51c9\u6c34\uff0c\u56e0\u4e3a\u6b64\u65f6\u4eba\u4f53\u7684\u6bdb\u5b54\u5904\u4e8e\u6253\u5f00\u72b6\u6001\uff0c\u89e6\u78b0\u51c9\u6c34\u4f1a\u52a0\u91cd\u6e7f\u6c14\u3002
4\u3001\u8c03\u5473\u6599\u53bb\u9664\u6e7f\u6c14
\u8471\u3001\u59dc\u3001\u849c\u662f\u6211\u4eec\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u5f53\u4e2d\u5e38\u89c1\u7684\u8c03\u5473\u6599\uff0c\u4e0d\u4ec5\u5177\u6709\u826f\u597d\u7684\u8c03\u5473\u6548\u679c\uff0c\u7528\u8471\u59dc\u849c\u716e\u6c34\u996e\u7528\u80fd\u591f\u8fbe\u5230\u53bb\u9664\u6e7f\u6c14\u7684\u529f\u6548\u3002\u8fd9\u7c7b\u8c03\u5473\u54c1\u6027\u5473\u8f9b\uff0c\u4ece\u4e2d\u533b\u7684\u89d2\u5ea6\u4e0a\u800c\u8a00\u5177\u5907\u884c\u6c14\u8d70\u7a9c\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u4ea6\u53ef\u4ee5\u8fbe\u5230\u7406\u60f3\u7684\u795b\u6e7f\u6548\u679c\u3002
5\u3001\u827e\u53f6\u8db3\u8d34\u53bb\u9664\u6e7f\u6c14
\u827e\u53f6\u5177\u6709\u795b\u98ce\u9664\u6e7f\u3001\u6e29\u7ecf\u6563\u5bd2\u7684\u529f\u6548\uff0c\u8403\u53d6\u827e\u53f6\u6210\u5206\u8fdb\u884c\u5236\u4f5c\u7684\u827e\u53f6\u8db3\u8d34\u540c\u6837\u4e5f\u5177\u6709\u8be5\u529f\u6548\u3002\u827e\u53f6\u8db3\u8d34\u662f\u901a\u8fc7\u7a74\u4f4d\u6e17\u900f\u7684\u65b9\u5f0f\u53bb\u9664\u4f53\u5185\u6e7f\u6c14\u7684\uff0c\u5bf9\u4e8e\u7531\u6e7f\u6c14\u6240\u5f15\u8d77\u7684\u8170\u9178\u80cc\u75db\u3001\u808c\u8089\u9178\u80c0\u7b49\u75c7\u72b6\u5177\u6709\u826f\u597d\u7684\u7f13\u89e3\u529f\u6548\u3002
\u5f7b\u5e95\u53bb\u9664\u6e7f\u6c14\u9700\u8981\u957f\u65f6\u95f4\u7684\u575a\u6301\uff0c\u66f4\u9700\u8981\u4ece\u751f\u6d3b\u5f53\u4e2d\u7684\u6bcf\u4e00\u4e2a\u5c0f\u7ec6\u8282\u4e0a\u505a\u8d77\u3002\u53e6\u5916\u4e00\u65b9\u9762\uff0c\u7531\u6bcf\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u4f53\u8d28\u6709\u6240\u4e0d\u540c\uff0c\u5728\u8c03\u7406\u7684\u8fc7\u7a0b\u5f53\u4e2d\u8981\u6839\u636e\u4e0d\u9002\u75c7\u72b6\u548c\u4f53\u8d28\u5dee\u5f02\u9009\u62e9\u5408\u9002\u81ea\u5df1\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u5207\u5fcc\u4e0d\u8981\u76f2\u76ee\u7684\u9009\u62e9\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5728\u996e\u98df\u65b9\u9762\u66f4\u9700\u8981\u52a0\u4ee5\u89c4\u8303\uff0c\u5e76\u5f62\u6210\u79d1\u5b66\u7684\u8c03\u7406\u65b9\u6848\uff0c\u4f7f\u6e7f\u6c14\u5f7b\u5e95\u7684\u6392\u51fa\u4f53\u5916\uff0c\u8ba9\u8eab\u4f53\u66f4\u52a0\u5065\u5eb7\u3002
\u858f\u7c73\u6dd8\u5e72\u51c0\uff0c\u63a7\u5e72\u6c34\u5206\uff0c\u5e73\u5e95\u9505\u4e0d\u52a0\u6cb9\u7ffb\u7092\uff0c\u7092\u51fa\u9999\u5473\u540e\uff0c\u52a0\u5165\u7ea2\u67a3\u3001\u67b8\u675e\u3001\u51b0\u7cd6\u3001\u6842\u5706\u3001\u7092\u597d\u7684\u858f\u7c73\uff0c\u5012\u5165\u5f00\u6c34\u51b2\u6ce15-10\u5206\u949f
一、姜汤除湿
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
二、薏米淮山祛湿
祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。
此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。
三、艾灸祛湿
古人最常用来治病的草药就是艾草，用烟和艾草的热度熏灸重要穴位驱赶体内的湿气，艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让您轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天。
四、熏蒸祛湿
选用适当中药进行熏蒸，可驱逐人体内的寒湿气，增强血液循环，促进身体深层次出汗。可活化全身细胞，全面修复脏腑功能。
扩展资料：
五个方面判断体内有湿
1、口中发黏舌苔腻：感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。
2、头部沉重四肢乏：湿性重浊，其特点就是沉重，失眠，记忆力下降，易怒，烦燥。
3、胸腹胀满小便不畅：湿为阴邪易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功能失常。湿邪停于下焦，则小便短少而不舒畅。
4、下肢浮肿便溏泻：常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且粘滞，便完后感觉不爽。
5、脚缝痒，起水泡甚至溃烂。
参考资料来源：人民网—体内湿气引发疾病无数 怎么祛除湿气?
自我诊断体内是否有湿的方法
1/3 分步阅读
起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
2/3
如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
3/3
洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
方法
1/4
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：
2/4
第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
3/4
第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
4/4
顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）
体内湿气重尤其是夏天，应吃些姜片和薏米，这二种食材是祛除湿气比较好，生姜选嫩姜，切片切丝都可以，放在瓶里用醋浸，放些冰糖，浸泡一星期就好吃了，薏米和小米燕片烧粥，每天早饭吃一点，一个月湿气就好多了。
和赤小豆薏米排骨汤。
体内湿气重怎样祛除
每到春季，不少人都会出现体内湿气重的现象。再加上现在的人缺乏运动，并且压力过大，经常熬夜，这些都会造成肠胃消化功能受到影响，导致水分代谢失调，从而出现体内湿气重的症状。要去除体内的湿气，首先要从改善日常生活习惯做起。
1、勤运动。湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环。
2、多吃清淡食物。凉性、生冷的蔬果，容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以，湿气阶段，多吃清淡的食物为好。
3、避开环境的湿气。不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
去湿气的食物
1、薏米煮粥，淮山煲汤。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。
2、红豆、茯苓、淮山、党参。把这些食材放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。
3、葱、姜、蒜。葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
4、黄花菜、大头菜。黄花菜有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。大头菜有清热解毒、抗菌消肿的作用，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合。
5、苦瓜。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。由于苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
6、香菇、香菇性味甘平，归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显。此外，香菇还有有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效。
绛旓細棣栧厛寰堥噸瑕佺殑涓鐐癸紝澶氳繍鍔紝鍙互鎱㈣窇锛岀埇灞辩瓑鏈夋哀杩愬姩銆傚叾娆″彲浠ラ鐗╁幓婀挎皵锛屾瘮濡傚悆绾㈣眴钖忕背鏋告潪绛夛紝鍙互鍠濇场鐨勬按锛屼篃鍙互鍠濈叜鐨勭播銆
绛旓細2銆佽壘鐏歌创鍜岃壘鐏哥啅涔熷彲浠ヨ瘯璇锛岃创姣旇緝鏂逛究锛岀啅鎹鏁堟灉姣旇緝濂斤紝浣嗘槸鏈夊懗閬擄紝鍙互鍘讳笓闂ㄧ殑鍏荤敓棣嗚瘯璇曘3銆鏃ュ父鍠濅簺绁涙箍鑼锛屼釜浜烘瘮杈冩噿閮芥槸涔扮殑鑼跺寘寮忕殑娉℃潵鍠濓紝涔熷彲浠ュ幓鑽簵閰嶄竴涓嬫柟瀛愭场銆4銆姹楄捀鎹涔熷緢鏈夋晥锛屼釜浜哄缓璁幓鍋ヨ韩鎴胯繍鍔+姹楄捀锛屽嵆鍙閿荤偧韬綋锛屽張鍙互绁涙箍锛屾不鏍囦篃娌绘湰銆5銆佷繚鎸佷綔鎭甯革紝...
绛旓細浣撳唴婀挎皵閲嶄竴鑸闄よ鍒棫锛屾嫈鐏綈銆傚啀灏辨槸骞虫椂瑕佹敞鎰忛ギ椋熸竻娣★紝澶氬枬浜涚孩璞钖忕背绮銆
绛旓細鍘婚櫎婀挎皵棣栧厛搴斿仴鑴惧拰鑳冿紝鍦ㄩギ椋熶笂搴斾互娓呮贰鐨勯鐗╀负涓伙紝涓嶈澶氬悆杈涜荆銆佹补鑵荤殑椋熺墿锛屽悓浜嬪鍔犺繍鍔紝淇冭繘鏂伴檲浠ｈ阿锛岃繖鏍锋墠鑳芥湁鏁堝幓闄ゆ箍姘斻浣撳唴鐨勬箍姘斾富瑕佹槸鍥犱负鑴捐儍涓嶈冻鎵閫犳垚鐨勶紝鍥犳瑕佹兂鍘婚櫎杩欎釜鎵璋撶殑婀挎皵锛岄鍏堟垜浠鍋ヨ劸鍜岃儍锛屽悆涓滆タ瑕佹敞鎰忥紝涓嶈杩囧鐨勫悆閭ｄ簺杈涜荆娌硅吇鐨勪笢瑗匡紝瑕佷互娓呮贰鐨勯ギ椋熶负涓伙紝鍚...
绛旓細浣犲ソ锛浣撳唴婀挎皵閲鍙氳繃浠ヤ笅鍑犵鏂规硶鍘婚櫎锛1銆佸杩愬姩锛氫綋鍐呯殑婀挎皵瑕佹帓闄ゆ渶濂藉氨鏄氳繃杩愬姩锛岃繍鍔ㄧ殑鎺掓睏涓嶄粎鑳藉鎺掓瘨锛屾洿鑳藉鏈夋晥鍦版妸澶氫綑鐨勬箍姘旀帓鍑烘潵锛屽苟涓旀湁鍔╀簬淇冭繘琛娑插惊鐜紝淇冭繘鏂伴檲浠ｈ阿銆2銆佽捀姹楋細钂告睏鏈夋箍钂稿共钂镐箣鍒嗭紝瀹冭兘澶熶績杩涜韩浣撶殑姣掔礌鎺掑嚭锛屾槸涓绉嶁滃潗鐫灏辫兘澶熸帓姣掆濈殑娲诲姩锛屾洿閫傚悎涓浜涒滀笉...
绛旓細浣撳唴婀挎皵閲嶆庢牱绁涢櫎 鍘婚櫎韬綋鍐呮箍姘旂殑鏂瑰紡鐨勮瘽鍏跺疄鏈濂界殑鏂瑰紡灏辨槸缁忓父鐨勮繘琛屼竴浜涘仴韬缁冩潵杩涜鍑烘睏甯姪韬綋鍐呯殑涓浜涙畫鐣欑殑婀垮害鍘婚櫎瀵逛汉浣撳仴搴疯捣鍒板緢濂界殑缁存姢鐨勪綔鐢ㄧ殑锛屽湪骞虫椂鐢熸椿涓篃鍙互閫夋嫨涓浜涚┐浣嶆寜鎽╃殑鏂瑰紡鏉ュ府鍔╂箍姘旂殑鍘婚櫎锛屽彲浠ラ夋嫨涓浜涙壙灞辩┐鏉ヨ繘琛岄傚害鐨勬寜鎽╁府鍔╄嚜韬殑婀挎皵鐨勫噺杞伙紝鎴栬呮槸閫夋嫨鎵嬭冻闃撮槼...
绛旓細绁涢櫎浣撳唴婀跨儹鐨勯ギ椋: 钄彍:澶氬悆涓浜涜姵棣欑殑钄彍濡傞鑿溿佽崋鑺ャ佽椏棣欑瓑,浣嗚繖浜涜彍涔熷亸婀,涓嶈兘鍚冨緱澶,鍙妸杩欎簺鑿滃綋閰嶈彍鏉ュ悆,浠ユ竻闄婀挎皵銆傝繕鏈夐粍璞嗚娊銆佺豢璞嗚娊銆佸啲鐡溿佹湪鐡溿佸北鑽,杩欎簺鑿滃彲浠ヤ綔涓轰富鑿滄潵鍚,鏈夊埄婀夸綔鐢ㄣ 鑼:鍋忎簬娓╂х殑鑹惧彾銆佷僵鍏,鍙互闄ゆ箍,鍋忎簬鍑夋х殑绔瑰彾銆佽嵎鍙跺彲浠ユ竻鐑,姣忓ぉ娉¤尪鍠,甯姪...
绛旓細1銆佸湪楗涓婇潰钀ュ吇鍋氬埌娓呮贰鏈夎惀鍏汇傞櫎姝や箣澶栵紝鍍忔槸涓浜涗腑鍖讳紶缁熺殑鐤楁硶锛屾瘮濡傝鎷旂綈锛屽埉鐥х瓑閮借兘澶熸湁鏁堢殑绁涢櫎婀挎皵锛岃垝閫氱粡缁滐紝杈惧埌姣旇緝濂界殑鏁堟灉銆2銆佷笉瑕佸悆鐢熷喎娌硅吇鐨勯鐗┿傚鏋浣撳唴婀挎皵閲锛屽儚杩欑鎯呭喌涓嬶紝搴斿綋浠庨ギ椋熶笂闈㈠紩璧烽噸瑙嗭紝鍏堣灏戝悆鐢熷喎锛屾补鑵伙紝鑲ュ帤鐨勯鐗╋紝鍥犱负杩欑椋熺墿瀹规槗浜х敓婀挎皵銆
