宝宝睡不好觉的原因

宝宝睡不好觉的原因有很多，大致有以下几种
👶不恰当的育婴习惯
例如妈妈夜间检查宝宝是否尿湿和更换尿布，以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等，导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高，睡眠质量因而下降。
😭夜间哭闹
宝宝可能因为肚子饿、身体不舒服(例如腹胀、肠绞痛或其他疾病)、发烧、尿布湿了 、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。
💦夜间流汗
宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太厚，或是屋内的空气不流通，加上宝宝皮肤散热快，容易流汗，因而睡不好、易醒来哭闹。
🏃‍♂️白天过度刺激
例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋刺激，都会导致夜里惊醒。
🧠心理因素
看不到爸妈的“分离焦虑”，或单纯想找人陪，都会造成宝宝在夜间不睡觉。
🌙睡眠习惯
没有形成固定的睡眠习惯，所以常有“日夜颠倒”的现象。

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