我吃一碗饭就胃胀的痛，吃不下，早上起来就打嗝，又很容易饿，吃一点点就好撑，不知道该怎么办才好？？ 为什么晚上一吃东西就感觉胃胀，中午吃就不会胃胀 早上也不会 ...
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2.\u5e94\u8be5\u662f\u5e73\u65f6\u4f5c\u606f \u4e0d\u89c4\u5f8b
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4.
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看来你还不是太严重，不过太热，太辣，太冷的要控制，还有就是要一日三餐有规律，尤其季节交替容易犯胃病。建议你还是找医生诊治一下，总之，胃好，身体就好，呵呵！
A、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
B、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
C、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
D、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
E、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
F、喝醋 ：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
该是胃病的表现这之前你也不常按时吃饭吧，多数是饿了才吃，长时间导致这种情况，建议你尽快去医院看一下（挂号：消化科），做个小检查，一般钡餐透视就可以，问题应该不大，拿些药就可以了，但以后食要按时吃饭哦。
你的消化系统官有问题。会不会是慢性萎缩性胃炎？要去医院看看。
每天睡前揉腹十分钟，配合腹式呼吸，慢慢就好了
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