前两天，酒喝多了，第二天醒来，想不起喝酒时的事，只觉得的这两天头部右侧及脸部麻木，有点头晕，不舒服 喝酒喝多第二天喝热汤手臂发麻脸部哆嗦
\u559d\u9152\u591a\u4e86\uff0c\u7b2c\u4e8c\u5929\u559d\u70b9\u4ec0\u4e48\u53ef\u4ee5\u89e3\u9152\u81ea\u6d4b\u662f\u5426\u60a3\u6709\u9152\u7cbe\u4f9d\u8d56\u75c7
\u5982\u679c\u4f60\u771f\u5fc3\u5b9e\u610f\u60f3\u6212\u9152\u4f46\u53d1\u73b0\u81ea\u5df1\u65e0\u6cd5\u5f7b\u5e95\u6212\u9664\uff1b\u6216\u8005\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u5728\u559d\u9152\u65f6\u96be\u4ee5\u63a7\u5236\u6570\u91cf\u603b\u662f\u559d\u9189\uff1b\u6216\u8005\uff0c\u4f60\u5e76\u4e0d\u559c\u6b22\u9152\u7cbe\u7684\u53e3\u611f\uff0c\u559d\u9152\u5f88\u731b\u8ffd\u6c42\u9152\u7cbe\u5e26\u6765\u7684\u6c89\u9189\u98d8\u5ffd\u7684\u611f\u89c9\u3002\u90a3\u4f60\u53ef\u80fd\u5c31\u60a3\u6709\u9152\u7cbe\u4f9d\u8d56\u75c7\u3002
\u9152\u7cbe\u4f9d\u8d56\u75c7\u4e5f\u4e0d\u4e00\u5b9a\u662f\u6bcf\u5929\u90fd\u559d\u9152\u3002
\u4e00 \u8f7b\u5ea6\u4f9d\u8d56:
1)\u4e00\u5929\u7d2f\u8ba1\u996e\u9152\u91cf\u767d\u9152<250ml \u6216\u5564\u9152\u5c11\u4e8e4\u74f6.
2)\u6b63\u5f0f\u996e\u9152\u53f2\u57284\u5e74\u4ee5\u5185,\u52a0\u91cd\u53f2\u57281\u5e74\u4e4b\u5185.
3)\u6bcf\u65e5\u996e\u9152\u7684\u6b21\u6570\u65e5\u76ca\u589e\u591a,\u9152\u91cf\u589e\u5927.
4)\u9152\u540e\u60c5\u7eea\u6fc0\u52a8.\u6613\u6012,\u884c\u4e3a\u5931\u63a7,\u6253\u67b6,\u5bfb\u8845\u6ecb\u4e8b,\u6454\u4e1c\u897f\u7b49.
5)\u5bf9\u9152\u7cbe\u7684\u8010\u53d7\u529b\u589e\u5f3a.
6)\u56e0\u4e3a\u996e\u9152\u4e0e\u5bb6\u4eba\u4e89\u5435.
7)\u56e0\u4e3a\u996e\u9152\u803d\u8bef\u6b63\u5e38\u7684\u5de5\u4f5c.
8\uff09\u6bcf\u6b21\u996e\u9152\u540e\u4e0d\u5173\u8eab\u4f53\u96be\u53d7\uff0c\u800c\u4e14\u540e\u6094\u3001\u81ea\u8d23\u3001\u61ca\u4e27\u3002
9\uff09\u6709\u65f6\u5019\u5e73\u65f6\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4e0d\u996e,\u4f46\u4e00\u65e6\u996e\u9152\u5c31\u8fde\u7eed\u51e0\u5929\u5927\u5242\u91cf\u996e\u9152,\u76f4\u5230\u8eab\u4f53\u62b5\u53d7\u4e0d\u4f4f\u4e3a\u6b62,\u95f4\u9694\u534a\u6708,\u4e00\u6708\u6216\u66f4\u957f\u65f6\u95f4\u518d\u559d\u3002
\u4e8c \u4e2d\u5ea6\u4f9d\u8d56:
1)\u4e00\u5929\u7d2f\u8ba1\u996e\u9152\u91cf250ml<\u767d\u9152<500ml.\u6216\u5927\u55644\u20148\u74f6\u3002
2)\u6b63\u5f0f\u996e\u9152\u53f2\u57284\u5e74\u81f38\u5e74\u4e4b\u95f4\u52a0\u91cd\u53f2\u57281\u5e74\u81f32\u5e74\u4e4b\u95f4.
3)\u996e\u9152\u65e0\u6cd5\u81ea\u63a7\uff0c\u72ec\u81ea\u996e\u9152\u6b21\u6570\u589e\u52a0\u3002
4)\u6bcf\u65e5\u5fc5\u996e\u6210\u4e3a\u751f\u6d3b\u5f53\u4e2d\u6700\u91cd\u8981\u7684\u4e8b\u60c5.
5)\u6709\u5077\u9152\u85cf\u9152\u884c\u4e3a.
6)\u4e00\u65e6\u4e0d\u996e,\u5373\u611f\u5230\u8eab\u4f53\u4e0d\u9002,\u5fc3\u614c,\u5fc3\u60b8,\u51fa\u6c57,\u5750\u5367\u4e0d\u5b81\u7b49\u75c7\u72b6,\u996e\u9152\u540e\u75c7\u72b6\u7f13\u89e3.
7)\u8eab\u4f53\u504f\u7626,\u6709\u80a0\u80c3\u4e0d\u9002\u7b49\u53cd\u5e94.
8\uff09\u5de5\u4f5c\u548c\u5bb6\u5ead\u751f\u6d3b\u56e0\u4e3a\u996e\u9152\u53d7\u5230\u5f88\u5927\u5f71\u54cd\u3002
9\uff09\u6709\u6212\u9152\u7684\u613f\u671b\uff0c\u4f46\u65e0\u6cd5\u6212\u65ad\u3002
10\uff09\u6709\u65f6\u5019\u5e73\u65f6\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4e0d\u996e,\u4f46\u4e00\u65e6\u996e\u9152\u5c31\u8fde\u7eed\u51e0\u5929\u5927\u5242\u91cf\u996e\u9152,\u76f4\u5230\u8eab\u4f53\u62b5\u53d7\u4e0d\u4f4f\u4e3a\u6b62,\u95f4\u9694\u534a\u6708,\u4e00\u6708\u6216\u66f4\u957f\u65f6\u95f4\u518d\u559d\u3002
\u4e09 \u91cd\u5ea6\u4f9d\u8d56:
1)\u4e00\u5929\u7d2f\u8ba1\u996e\u9152\u91cf\u767d\u9152>500ml.\u6216\u5927\u55648\u74f6\u4ee5\u4e0a\u3002
2\uff09\u6b63\u5f0f\u996e\u9152\u53f2\u57288\u5e74\u4e4b\u4e0a,\u52a0\u91cd\u57282\u5e74\u4ee5\u4e0a.
3)\u6bcf\u65e5\u65e9\u6668\u8d77\u6765\u7a7a\u8179\u996e\u9152.
4)\u6bcf\u65e5\u5fc5\u996e,\u6bcf\u996e\u5fc5\u9189,\u9152\u540e\u4e0d\u996e\u98df,\u8eab\u4f53\u865a\u5f31.
5)\u6709\u624b\u6296\u51fa\u865a\u6c57,\u5931\u7720,\u8d70\u8def\u5448\u659c\u7ebf\u6216s\u578b.
6)\u5df2\u5f3a\u5236\u6212\u9152\u65e0\u6548\u6216\u56e0\u4e3a\u559d\u9152\u5f15\u8d77\u7684\u8eab\u4f53\u539f\u56e0\u4f4f\u9662\u6cbb\u7597\u591a\u6b21.
7)\u56e0\u996e\u9152\u5df2\u51fa\u73b0\u80c3\u51fa\u8840\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u5c0f\u8111\u840e\u7f29\u3001\u8102\u80aa\u809d\u3001\u9152\u7cbe\u809d\u3001\u809d\u786c\u5316\u3001\u9aa8\u80a1\u5934\u574f\u6b7b\u7b49\u5e76\u53d1\u75c7.
8)\u5df2\u51fa\u73b0\u4eba\u683c\u6539\u53d8\u591a\u7591,\u813e\u6c14\u6539\u53d8,\u5bf9\u5bb6\u5ead\u65e0\u8d23\u4efb\u611f,\u5bf9\u5bb6\u4eba(\u59bb\u5b50\u548c\u5b69\u5b50)\u6f20\u4e0d\u5173\u5fc3.
9)\u5bf9\u4efb\u4f55\u4e8b\u60c5\u5931\u53bb\u5174\u8da3\u4e0d\u613f\u4e0e\u4ed6\u4eba\u4ea4\u5f80\uff0c\u559d\u9152\u662f\u751f\u6d3b\u4e2d\u6700\u91cd\u8981\u7684\u4e8b\u3002.
10)\u8bb0\u5fc6\u529b\u51cf\u9000,\u8033\u9e23,\u9ad8\u8840\u538b.
11)\u6709\u5e7b\u89c6,\u5e7b\u542c,\u5e7b\u89c9\u7b49\u7cbe\u795e\u969c\u788d.
12)\u6709\u65f6\u5019\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5e73\u65f6\u4e0d\u996e,\u4f46\u4e00\u65e6\u996e\u9152\u5c31\u8fde\u7eed\u51e0\u5929\u5927\u5242\u91cf\u996e\u9152,\u76f4\u5230\u8eab\u4f53\u62b5\u53d7\u4e0d\u4f4f\u4e3a\u6b62,\u95f4\u9694\u534a\u6708,\u4e00\u6708\u6216\u66f4\u957f\u65f6\u95f4\u518d\u559d\u3002
13)\u56e0\u4e3a\u957f\u671f\u5927\u91cf\u996e\u9152,\u5df2\u7ecf\u51fa\u73b0\u6291\u90c1\u75c7,\u7126\u8651\u75c7,\u72c2\u8e81\u75c7\u7b49\u7cbe\u795e\u969c\u788d\u3002
14)\u6212\u9152\u7efc\u5408\u75c7\u660e\u663e:\u4e00\u65e6\u4e0d\u996e\u9152,\u5c31\u51fa\u73b0:\u5455\u5410,\u62bd\u6410,\u9707\u98a4(\u624b,\u9762\u90e8,\u820c),\u8c35\u5984,\u766b\u75eb\u7b49\u75c7\u72b6,\u996e\u9152\u540e\u6709\u7f13\u89e3\u3002
3\u3001\u4e00\u4e2a\u55dc\u9152\u8005\u80fd\u5426\u518d\u201c\u6b63\u5e38\u201d\u5730\u559d\u9152\uff1f
\u5728\u6212\u9152\u4e00\u6bb5\u65f6\u671f\u4ee5\u540e\uff0c\u55dc\u9152\u8005\u4f1a\u89c9\u5f97\u559d\u51e0\u7f50\u5564\u9152\u6216\u51e0\u676f\u6de1\u8461\u8404\u9152\u8be5\u6ca1\u6709\u95ee\u9898\u4e86\u3002\u7136\u800c\u8fd9\u4f1a\u4f7f\u4ed6\u8bef\u5165\u6b67\u9014\uff0c\u5e76\u53d1\u5c55\u4e3a\u6bcf\u9910\u5fc5\u996e\u3002\u8981\u4e0d\u4e86\u591a\u4e45\uff0c\u8fd9\u4e2a\u55dc\u9152\u8005\u53c8\u4f1a\u72c2\u996e\u5982\u521d\uff0c\u65e7\u75c5\u590d\u53d1\u3002 \u5982\u679c\u4f60\u662f\u4e00\u4e2a\u55dc\u9152\u8005\uff0c \u4f60\u53ea\u6709\u4e24\u6761\u8def\u53ef\u8d70\uff1a\u8981\u4e48\u4f7f\u81ea\u5df1\u7684\u55dc\u9152\u95ee\u9898\u65e5\u76ca\u6076\u5316\uff0c\u5e76\u627f\u53d7\u7531\u6b64\u800c\u5e26\u6765\u7684\u5404\u79cd\u5404\u6837\u7684\u707e\u96be\uff1b\u8981\u4e48\u5f7b\u5e95\u6212\u9152\uff0c\u4fdd\u6301\u5934\u8111\u6e05\u9192\uff0c\u4ee5\u4e00\u79cd\u5168\u65b0\u7684\u3001\u6709\u610f\u4e49\u7684\u65b9\u5f0f\u751f\u6d3b\u3002
喝酒以前先用无酒饮料解渴。每喝一杯酒以前先喝一杯无酒饮料。改
喝含酒精量低的啤酒。每口少喝一点。喝酒时安排些其他活动或工作。
无聊或紧张时用锻炼身体来取代喝酒。培养业余爱好，如钓鱼、照相、
社交、锻炼。避免下班后去酒馆。尽可能避免或减少与大量喝酒的朋友
在一起。如遇别人劝酒，您可以说：“医生告诉我要少喝酒。”
喝酒应适量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被医师推崇。自古以来，适量的酒被认为"百药之长"，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效，对于心血管疾病有预防效果, 但是每天超过白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了, 会将保健效果归零, 而且当每天超量, 先不管肝脏负担, 还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议, 白酒每天就是一杯, 啤酒每天就一瓶，不多不少, 对于健康最有好处。不管喝红酒或喝啤酒, 对于心血管疾病的发生都具有降低的效果,但是喝红酒者的保护效果最好, 每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生, 而不管喝红酒或啤酒, 或是两酒均爱者, 每天只要适量饮酒, 对于心脏健康都是有帮助的。英国King's College及St Thomas Hospital的专家在一项研究中指出，年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒,可以提供大量天然来源的硅元素, 对于骨骼健康非常地有帮助。此外，使啤酒会有苦味的HOP（啤酒花）是含有一种女性荷尔蒙，这一种成分具有美容和减轻压力的作用。
但是过量有会怎样呢？任何东西吃喝过量，都会有害，酒亦不例外。饮酒过量会使你易患许多其它疾病，喝酒者患肾脏病和肝病的机会高于平常人。过量饮用，会造成酒精中毒，损害中枢神经系统，甚至导致延脑麻痹；抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜，令人患慢性胃炎，给人体带来极大的危害。酒精还会降低主要男性苛尔蒙---睾丸酮的水平，影响男性的生殖力及后代的健康。对于男性青少年，则能延缓性功能的成熟。孕妇过量饮酒，可能使婴儿畸形，智力迟钝，甚至胎死腹中。对于肝脏病的患者来说，酒精的刺激会加重肝脏负担，加重病情。对于正在服用抗高血压药物的高血压病患者，酒精不仅会降低药物的疗效，而且还能速溶缓效药物的外壳，使药力骤发过猛危及生命。一般来说，人们每次饮酒时，当液体中酒精浓度达到0.05--0.2%时，大脑的抑制功能减弱，记忆力减退，辨别力、集中力、理解力明显下降。此时，饮者往往丧失了往常的文明和礼貌，变得粗野，喋喋不休，夸夸其谈，东道西歪，甚或打斗闹事。当人的血液中酒精浓度达0.4%，饮者就会陷入昏睡，昏迷，面色苍白，呼吸缓慢，体温下降，乃至丧失生命，长期较大量的饮酒，也可以造成慢性酒精中毒，出现智力减退，慢性胃炎，肝、心、肾等变性，肝硬变、多发性神经炎等疾病。经常饮酒的人，往往不注意食物的营养，加上酒精能消耗体内的硫胺素（维生素B1）和烟酸（抗糙皮病维生素），从而促成精神上和器官上产生障碍，不可不慎。饮酒过量的人常有营养不良的现象。实验结果显示连很少量的酒精也会影响正常人的短期记忆能力。长期酗酒的酒徒因为维生素B1不足，会患严重的健忘症。
所以综上所述，您现在应该要将2-3瓶的量尽量控制在1瓶以内，以免达到不妙的情况，以健康为重。
适度的喝酒对身体有保健作用....但经常大量的喝酒对身体是绝对多不良影响的...首先酒精会刺激你的胃肠道,特别是胃.最直接的效果会造成胃出血.同时,大量的酒精加重肝脏的解毒功能,肝脏的负担加重引起的疾病也是不容忽视的....
大量的喝酒又要避免对身体的绝对伤害是不可能的,只能说在喝酒过后吃些解酒的东西来加快酒精的分解...比如茶水,绿豆汤等等.
■喝酒的益处：
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝脏遭殃
有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
酒后易渴可吃些水果
酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。
最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。
在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。
■喝酒的害处：
饮酒的危害
日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。
“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢?
流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。
最近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区，蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。
综上所述饮酒对人体健康有利有弊，少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段，对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。
过量饮酒：危害不浅
虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，多少健康消失在瓶罐之间。
令人扼腕，过量饮酒酿悲剧
北京大学精神卫生研究所的一项统计资料表明，在我国，近年来饮酒人数一直呈上升趋势。目前，我国男女饮酒率分别为 84.1％和29.3％，其中16.1％的男性和2.5％的女性为每日饮酒。1982年我国酒依赖的发病率仅为0.16‰，到了 1990年已上升了3倍多，且酗酒者出现低龄化现象，女性的比例不断增加。
世界卫生组织一组数据显示，由酒精引起的死亡率和发病率，是麻疹和疟疾的总和，而且也高于吸烟引起的死亡率和发病率。在中国，每年有114100人死于酒精中毒，占总死亡率的1.3％；致残2737000人，占总致残率的3.0％。
说到饮酒引发的悲剧，上海市肝病研究中心主任瞿瑶教授给记者讲了一个故事：一位患急性黄疸型肝炎后，肝功能刚恢复正常出院的中年患者，适逢新春佳节婚宴接二连三，开始他还能牢记出院时医生的一再嘱附，做到了不管什么酒，也不管什么人劝说，确实一滴不沾。可就在一次特殊的餐桌上，一位挚友问他闻到什么味道时，他终于也拒绝不了扑鼻而来的茅台诱惑，心想只饮一小杯尝尝新总该不会出事吧！可就是在喝下这杯酒后的第二天，他发现自己小便发黄了，乏力、恶心……就是这杯酒引起他肝炎复发，并很快发展成急性重型肝炎，终因抢救无效而丢掉了性命。
过量饮酒不仅酿成了不胜枚举的悲剧性事件，而且还严重影响到个人甚至国家的形象。俄罗斯前总统叶利钦就是其中的一个。
据说，1994年9月的一天，时任俄罗斯总统的叶利钦从华盛顿飞回莫斯科，按计划他将在途中与爱尔兰总理雷诺兹进行 40 分钟会谈。就在离开华盛顿的前一天，美国总统克林顿宴请他，尽管餐桌上没有烈酒，但葡萄酒应有尽有，叶利钦只吃了一小块肉，却频频举杯，杯杯见底。葡萄酒上头之后，叶利钦的话多了起来，说了不少粗话、“三级笑话”。翻译官为了“净化”他说的脏话，绞尽了脑汁。当飞机抵近会面地点善农机场时，叶利钦醒酒了，夫人把衬衫递给他，但他扣纽扣的手总不听使唤。陪同的官员见事不妙，经过一番讨论后，决定让副总理代表总统与雷诺兹举行短暂的会谈。当副总理下机后，叶利钦掉下了眼泪，对陪同官员羞愧地说：“你们这么做，让我在世界面前丢尽了脸”。
过量饮酒，身体很受伤
“饮酒过量，最受伤的莫过于肝脏。”瞿瑶教授指出：“酒最核心的化学物质是酒精（即乙醇），常说的醉酒，实际是酒精中毒。因为酒精入体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。据研究，正常人平均每日饮 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出现酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可发生肝硬化，这是多么耸人听闻的数字啊！”
浙江大学医学院附属第一医院副院长厉有名教授告诉记者，他带领一个科研小组，曾对浙江省城乡共 2 万人口做了一个有关酒精摄入等方面的调查，结果表明，人群酒精性肝病患病率为 4.34％，连续 5 年以上每天摄入酒精超过40克者，48％的人会患有不同程度的酒精性肝病；酒精性肝病基本发生在饮酒年数大于5年，酒精总摄入量超过100千克的饮酒人群中。
有研究表明，过量饮酒比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿的发生率高出两倍以上，甲状腺癌发生率增加30％～150％，皮肤癌发生率增加20％～70％。妇女发生乳癌的机会增加20％～60％。在食管癌患者中，过量饮酒者占60％，而不饮酒者仅占2％。乙型肝炎患者本来发生肝癌的危险性就较大，如果饮酒或过量饮酒，则肝癌发生率将大大增加。
除此之外，过量饮酒还会对身体其他部位产生不良影响：
大脑 摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。
生殖器官 酒精会使男性出现精子质量下降；对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。
心脏 大量饮酒的人会发生心肌病，即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤，而纤维组织增生，严重影响心脏的功能。
胃 一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。
（1）大量喝酒会造成以下的坏处
1.死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。
2.吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。
（2）长期大量饮酒的影响
1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。
3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。
4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。
5.酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。
（3）酗酒对家庭生活的影响
1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。
2.配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象。
3.精神恍惚，影响工作效率。
4.亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。
（二）
股市令人愁眉不展，不少人藉酒消愁，医师今天指出，酒精虽可短暂地麻醉自己，暂时逃避眼前困境，但长期饮酒会导致忧郁症等精神疾病，也易造成营养不良，有害身心健康。
高雄医学大学附设医院医师杨尚儒指出，酒精是中枢神经的抑制剂，饮酒过量除有害身体健康，也会损害注意力或记忆力，更严重时甚至会导致昏迷。
他又说，长期饮酒后若突然停酒，会出现戒断的症状，原本长久被抑制的神经组织，会出现反弹现象而呈现过度兴奋状态；约有百分之四十的酒瘾患者都曾出现重忧郁症症状，忧郁症的患者也大都藉酒逃避现实，两者互为因果关系，过量酒精也易诱发痴呆症及其他精神病性疾患。
他指出，酒瘾患者长期以酒精为主要能量来源，缺乏摄取其他食物营养，容易造成身体营养不良。
杨尚儒强调，心理问题应寻求心理医师或其他管道纾解，藉酒消愁不仅只会使愁更愁，还会伤害身心健康，实在得不偿失。
酒能乱性，酒后肇事更是层出不穷，除此之外其对身体的影响更是不胜枚举，诸如：
过度饮酒的坏处
酒能乱性，酒后肇事更是层出不穷，除此之外其对身体的影响更是不胜枚举，诸如：
1.抑制糖质新生作用，造成低血糖。
2.产生酮体，酮酸中毒，糖尿病人甚至可造成酮酸昏迷。
3.增加三酸甘油酯血中浓度，增加胰脏炎的发生率，死亡率颇高。
4.与乳癌发生率有关。
5.加重胃炎、肝病。
6.成瘾，精神异常等。
过度饮酒在有任何疾病存在时都是不被允许的。
正常，但是个人建议你吃点维生素B6以后酒少喝点毕竟酒是伤身体的，吃的维生素B6缓解下！
要说酒喝多了忘事是有的！其实你说的头部右侧痛，与你的脑部关系不是很大，你应该注意的的肝功能。我想问你下，你喝酒上脸吗？上脸的话你的肝脏的解毒功能不强，你应该少喝酒！还有，你即使喝酒也不能喝的什么大醉的，喝个七分就够了！这样对你的内脏器官都有好处！还有就是，你在喝酒前的半个小时喝一瓶酸奶，在胃里形成一层保护膜，再喝酒也不至于很快就醉倒！
绛旓細4)閰掑悗鎯呯华婵鍔.鏄撴,琛屼负澶辨帶,鎵撴灦,瀵昏婊嬩簨,鎽斾笢瑗跨瓑.5)瀵归厭绮剧殑鑰愬彈鍔涘寮.6)鍥犱负楗厭涓庡浜轰簤鍚.7)鍥犱负楗厭鑰借姝ｅ父鐨勫伐浣.8锛夋瘡娆￠ギ閰掑悗涓嶅叧韬綋闅惧彈锛岃屼笖鍚庢倲銆佽嚜璐ｃ佹噴涓с9锛夋湁鏃跺欏钩鏃朵篃鍙互涓嶉ギ,浣嗕竴鏃﹂ギ閰掑氨杩炵画鍑犲ぉ澶у墏閲忛ギ閰,鐩村埌韬綋鎶靛彈涓嶄綇涓烘,闂撮殧鍗婃湀,涓鏈堟垨鏇撮暱鏃堕棿鍐嶅枬銆備簩 ...
绛旓細鑲鍠濋厭鍠浼や簡锛屽惛鐑熸湁瀹冲仴搴凤紝鍒氬垰濂芥垝鐑
绛旓細濂冲瀛愭湁鏃跺欎笉涓瀹氫粎浠呮槸鍥犱负鏌愪竴浠朵簨涓嶉珮鍏达紝濂规湁鍙兘鏁翠釜鐨勬劅瑙変笉濂姐傛墍浠ヤ笉瑕佷竴鍛虫兂鐫鎬庝箞鍘婚亾姝夛紝浜嗚В濂冲瀛愬績閲岀殑鎯虫硶寰堥噸瑕併傛湁鏃跺欓椾竴涓嬪ス锛岀粰濂逛竴涓嚭鍏朵笉鎰忥紝鍝勪竴涓嬪ス寮蹇冿紝鐪熺殑鍙兘灏辩牬娑曚负绗戙佺儫娑堜簯鏁ｄ簡銆傚彟澶栦笉瑕佽拷寰楀お绱э紝閭ｆ牱鍙細璁╁ス鏇寸儲銆傚喎濂瑰嚑澶╋紝鐢氳嚦涓涓や釜鏄熸湡锛屽ス灏辨湁...
绛旓細鏈濂界殑鍔炴硶鏄互鍚庡埆娌鹃厭浜嗭紝鐪嬫潵浣犺嚜宸变笉鑳滈厭鍔锛岄厭鍚澶辨侊紝閮借閰掑悗鍚愮湡瑷锛屼綘鍦ㄩ厭鍚庤皟鎴忓コ鐨勶紝澶ф鏄綘骞虫椂澶帇鎶戣嚜宸憋紝瀵硅嚜宸辩鍒跺お涓ワ紝閰掑悗鎺у埗鍔涗笉浣筹紝鎵浠ユ妸鑷繁鏈鍘嬫姂鐨勪竴闈㈣〃鐜板嚭鏉ヤ簡锛屽叾瀹炶繖骞朵笉鏄緦榫婄殑浜嬫儏锛屼汉閮芥湁鍙戞硠鐨勬椂鍊欙紝杩欏彧涓嶈繃鏄厭鍚庡け鎬侊紝浠ュ悗涓嶆簿閰掑氨鍙互浜嗭紝鑷繁娌″繀瑕佸お鍦ㄦ剰...
绛旓細褰撳ぉ鍥犱负浠栧枬浜嗗叓鐡跺暏閰掞紝鍠濋唹涔嬪悗浠栧氨鐫¤浜嗐傚湪绗簩澶╅啋鏉鐨勬椂鍊欙紝浠栬寰楄嚜宸卞ご鑴戦潪甯哥殑娓呴啋锛屼簬鏄氨澶栧嚭杩涜鍔炰簨銆傚湪涓嬭溅鐨勬椂鍊欒璀︽柟鍙戠幇锛屼粬杩樺睘浜庨厭椹俱傛俯鏌愯寰楀緢濂囨紝鍥犱负鍦ㄥ枬閰掓槸绗竴澶╃殑浜嬫儏浜嗭紝娌℃兂鍒扮浜屽ぉ杩樺嚭鐜颁簡閰掔簿娴撳害鐨勬儏鍐点傞潰瀵硅繖绉嶈川鐤戯紝璀︽柟灏辩洿鎺ュ甫鍘讳笓闂ㄧ殑娴嬮噺鐐瑰幓娴嬮噺銆傚湪娴嬮噺...
绛旓細寮杞︽椂渚濇棫琚煡鍑轰簡閰掗┚銆傝仛浼閰掑悗鐫′竴瑙锛岄啋鏉寮杞︿緷鏃ф煡鍑洪厭椹2020骞10鏈22鏃ワ紝鍙板窞甯傜殑涓鍚嶆俯濮撶敺瀛愭櫄涓婂拰鏈嬪弸鑱氫細锛屽枬浜嗗緢澶氶厭銆傚湪鍠濋厭鍚庯紝娓╂煇鏌愪篃娌℃湁鐩存帴寮杞︼紝鑰屾槸鐫′簡涓澶ц銆傜洿鍒绗簩澶鐨勪腑鍗堬紝娓╂煇鏌愯閱掍互鍚庯紝瑙夊緱鑷繁娓呴啋浜嗭紝璁や负鍓嶄竴澶╁枬閰掑凡缁忓鑷繁娌℃湁浠涔堝奖鍝嶄簡锛屼簬鏄俯鏌愭煇寮杞﹀嚭闂...
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 浣犵殑鎯呭喌鏄冭檻鍥犱负瀹块唹閰掑鑷寸殑鏄忕潯鐨,浠ュ強鍥犱负楗厭杩囧害瀵艰嚧鐨勮儍榛忚啘鎹熶激鐨,涔嬫墍浠ョ潯鐨勬瘮杈冮暱鏄渶瑕佽冭檻閰掔簿涓瘨瀵艰嚧 鎰忚寤鸿:鑷充簬浣犵殑澶撮儴澶栦激鍙灔鏄ギ閰掑悗澶栦激瀵艰嚧鐨,濡傛灉妫鏌t娌℃湁寮傚父涓嶉渶瑕佹媴蹇冨彲浠ヨ繘琛屽眬閮ㄦ秷姣掑鐞嗕竴鑸嚑澶╁氨鍙互鎭㈠鐨
绛旓細浣犺澶氱暀蹇冧綘閭ｆ湅鍙嬶紝鐪嬬湅浠栨湁浠涔堝紓甯革紝鑻ョ湡鏈夋浜嬶紝鐩存帴鎶ヨ锛屽浠樻伓浜轰笉鑳芥墜杞
绛旓細澶у鏁版椂鍊,娓呴鑰佸笀鐨勮瘽骞朵笉澶,浠栨効鎰忛潤闈欏湴鍚垜浠銆備粬鍦ㄩ厭妗屼笂鐨勫畨闈欐贰鐒惰窡浠栧湪璇惧爞涓婄殑鎱锋叏婵鏄傚舰鎴愪簡椴滄槑鐨勫姣斻 璁板緱鏈変竴鏅氭垜浠粠鏅氫笂6鐐瑰紑濮嬪湪澶ф帓妗ｅ枬閰,涓鐩村枬鍒板噷鏅ㄧ殑4鐐归挓,绗簩澶╅啋鏉,鎴戠殑鑵府瀛愰樀闃甸吀鐥,璇磋瘽鍜屽拃鍤间笅閰掕彍閫犳垚鐨勩 璺熸竻椋庤佸笀鍠濋厭,鍑犱箮姣忓枬蹇呴唹,涓嶉唹涓嶄紤銆備粬鍦ㄩ厭妗屼笂鏇剧粡鏁欏...
绛旓細涓ラ噸鐨勬槸浼氳嚧鍛界殑銆傝繃閲忓枬閰掞紝瀵硅韩浣撻犳垚鐨勪激瀹抽鍏堟槸鑳冮儴锛岄厭绮撅紙涔欓唶锛夊叿鏈変翰鑴傛у拰婧惰剛鎬ц兘锛岃繖涓や釜鎬ц兘鍙鑷磋儍榛忚啘绯滅儌鍜岄粡鑶滃嚭琛锛岃交鍒欏紩璧閰掑悗鍛曞悙锛屽弽閰革紝閲嶈呭嚭鐜版ユц儍榛忚啘鎹熶激锛屽紩璧蜂笂娑堝寲閬撳嚭琛銆傝屽枬閰掑甫鏉ョ殑鏇翠弗閲嶇殑褰卞搷鏄嵄鍙婄敓鍛姐傚ぇ閲忓枬閰掑彲淇冧娇鑳版恫澶ч噺鍒嗘硨锛屾崯浼よ儼鑵虹殑鑵烘场缁嗚優锛屾縺娲荤値鐥...
