想报理科的学生应该怎么学语文和英语，才能更具优势？ 我是一名高二理科生对语文，英语求好方法
\u5e94\u8be5\u600e\u6837\u5b66\u4e60\u7406\u79d1\u624d\u6700\u6709\u6548\uff1f\u8bed\u6587\u600e\u6837\u6293\u4f4f\u8e29\u5206\u70b9\uff1f\u82f1\u8bed\u9605\u8bfb\u7406\u89e3\u8981\u600e\u4e48\u505a\u624d\u4f1a\u4fdd\u8bc1\u6b63\u786e\u7387\uff1f\u5bf9\u4e8e\u82f1\u8bed\u548c\u8bed\u6587\uff0c\u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\u7b2c\u4e8c\u5377\u7684\u4e66\u5199\uff0c\u82f1\u8bed\u7684\u4f5c\u6587\u6700\u597d\u8981\u5206\u6210\u4e09\u6bb5\uff0c\u5b57\u6570\u5c31\u591a\u4e0d\u5c31\u5c11\uff0c\u4fdd\u8bc1\u540e\u9762\u5269\u7684\u6a2a\u7ebf\u4e0d\u591a\u4e8e\u4e09\u884c\uff0c\u5b57\u8ff9\u5f53\u7136\u8981\u5de5\u6574\u6e05\u6670\uff0c\u800c\u9009\u62e9\u9898\u8981\u9760\u591a\u7ec3\uff0c\u4ece\u7ec3\u4e60\u4e2d\u8fdb\u884c\u603b\u7ed3\u65b9\u6cd5\uff0c\u6ca1\u6709\u7ec3\u4e60\u4e00\u5207\u90fd\u662f\u7a7a\u8c08\u3002
\u8bed\u6587\u4f5c\u6587\u5206\u6790\u9898\u76ee\u8981\u900f\u5f7b\u5230\u4f4d\uff0c\u6587\u7ae0\u8981\u6709\u6df1\u5ea6\uff0c\u4e0d\u540c\u4e8e\u82f1\u8bed\u4f5c\u6587\uff0c\u4e14\u8981\u6709\u5347\u534e\uff0c\u4e0d\u8981\u53c8\u81ed\u53c8\u957f\uff0c\u7a7a\u6d1e\u7b49\u3002\u800c\u8bed\u6587\u7684\u9009\u62e9\u9898\u5bf9\u4e8e\u7528\u8bcd\u7684\u51c6\u786e\u5ea6\u7684\u8003\u5bdf\u82e5\u62ff\u4e0d\u51c6\u6700\u597d\u9009\u3002
\u5bf9\u4e8e\u4f60\u8ba4\u4e3a\u7684\u201c\u4e0d\u5dee\u201d\u7684\u82f1\u8bed\u548c\u8bed\u6587\u4e00\u5b9a\u8981\u5728\u601d\u60f3\u4e0a\u9ad8\u5ea6\u91cd\u89c6\uff0c\u672c\u7740\u201c\u62fc\u201d\u7684\u539f\u5219\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u201c\u4e0d\u5dee\u201d\u7684\u539f\u5219\uff0c\u6001\u5ea6\u51b3\u5b9a\u9ad8\u5ea6\u3002
\u6570\u5b66\u9898\u8981\u5148\u6613\u540e\u96be\uff0c\u4e0d\u8981\u7740\u6025\uff0c\u7b80\u5355\u7684\u9898\u8fd8\u662f\u5360\u5927\u591a\u6570\uff0c\u628a\u524d\u9762\u7684\u9009\u62e9\uff0c\u586b\u7a7a\u7b49\u505a\u597d\uff0c\u4e0d\u8981\u6025\u7740\u505a\u540e\u9762\u7684\u5927\u9898\uff0c\u505a\u4e00\u4e2a\u9898\u8981\u4fdd\u8bc1\u5bf9\u4e00\u4e2a\u9898\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u201c\u7a33\u201d\uff0c\u54ea\u6015\u6700\u540e\u6709\u4e24\u4e2a\u9898\u6ca1\u6765\u5f97\u53ca\u505a\u4e5f\u6ca1\u6709\u591a\u5927\u5173\u7cfb\uff0c\u8fd9\u6837\u81f3\u5c11\u4e5f\u80fd\u5f97120\u5206\u4e86\u3002
\u7406\u7efc\u7684\u9898\u7684\u8d8b\u52bf\u662f\u8d8a\u6765\u8d8a\u7b80\u5355\uff0c\u8003\u7684\u5927\u591a\u662f\u57fa\u7840\u9898\uff0c\u867d\u7136\u770b\u4e0a\u53bb\u4e0e\u73b0\u5b9e\u7ed3\u5408\u8f83\u5927\uff0c\u4f46\u4e00\u5b9a\u8981\u8f6c\u5316\u5230\u4f60\u7684\u77e5\u8bc6\u4e0a\u53bb\u3002\u4e0d\u8981\u8131\u79bb\u8bfe\u672c\uff0c\u628a\u5e73\u65f6\u505a\u7684\u9898\u770b\u597d\u5c31\u884c\u4e86\u3002
\u5e0c\u671b\u6211\u7684\u56de\u7b54\u5bf9\u697c\u4e3b\u80fd\u6709\u6240\u5e2e\u52a9\u3002
\u7ed9\u4f60\u4ecb\u7ecd\u51e0\u4e2a\u9ad8\u8003\u72b6\u5143\u7684\u7ecf\u9a8c
\u82f1\u8bed\u7bc7
1. \u5b89\u5fbd\u7406\u79d1\u72b6\u5143\uff1a\u803f \u6cc9
\u6bd5\u4e1a\u4e2d\u5b66\uff1a\u5b89\u5fbd\u7701\u7075\u74a7\u4e00\u4e2d
\u9ad8\u8003\u603b\u5206\uff1a688\u5206\uff08\u542b10\u5206\u52a0\u5206\uff09
\u5355\u79d1\u6210\u7ee9\uff1a\u8bed\u6587122\u5206\u3001\u6570\u5b66134\u5206\u3001\u82f1\u8bed138\u5206\u3001\u7406\u7efc284\u5206
\u8003\u5165\uff1a\u6e05\u534e\u5927\u5b66\u7535\u5b50\u4fe1\u606f\u79d1\u5b66\u7c7b
\u3010\u5355\u8bcd\u65f6\u95f4\u6807\u8bb0\u8bb0\u5fc6\u6cd5\u3011
\u5f53\u5b66\u4e60\u4e00\u4e2a\u65b0\u5355\u8bcd\u65f6\uff0c\u5148\u6309\u7167\u97f3\u6807\u628a\u8fd9\u4e2a\u5355\u8bcd\u51c6\u786e\u5730\u8bfb\u51fa\u6765\uff0c\u5e76\u5bf9\u7167\u7740\u5199\u51fa\u8fd9\u4e2a\u5355\u8bcd\uff0c\u8bb0\u4f4f\u5b83\u7684\u610f\u601d\uff0c\u7136\u540e\u5728\u8fd9\u4e2a\u5355\u8bcd\u8fb9\u5199\u4e0b\u5f53\u5929\u7684\u65e5\u671f\uff0c\u4ee5\u540e\u6839\u636e\u65e5\u671f\u6bcf\u9694\u4e24\u5929\u590d\u4e60\u4e00\u904d\uff0c\u76f4\u5230\u81ea\u5df1\u80fd\u719f\u7ec3\u5730\u8bfb\u51fa\u3001\u5199\u51fa\u4e3a\u6b62\u3002
2.\u6e56\u5317\u6587\u79d1\u72b6\u5143\uff1a\u5eb7 \u9759
\u6bd5\u4e1a\u4e2d\u5b66\uff1a\u6e56\u5317\u7701\u6b66\u6c49\u5916\u8bed\u5b66\u6821
\u9ad8\u8003\u603b\u5206\uff1a652\u5206
\u5355\u79d1\u6210\u7ee9\uff1a\u8bed\u6587133\u5206\u3001\u6570\u5b66129\u5206\u3001\u82f1\u8bed146\u5206\u3001\u6587\u7efc244\u5206
\u8003\u5165\uff1a\u5317\u4eac\u5927\u5b66\u6cd5\u5f8b\u7cfb
\u3010\u4e94\u5b98\u5e76\u7528\u6cd5\u3011
\u82f1\u8bed\u662f\u4e00\u79cd\u8bed\u8a00\uff0c\u8bed\u8a00\u8fd0\u7528\u7684\u6700\u9ad8\u5883\u754c\u5c31\u662f\u56db\u4f1a\u2014\u2014\u542c\u8bf4\u8bfb\u5199\uff0c\u56e0\u6b64\u76f8\u5e94\u7684\uff0c\u8981\u8033\u5230\u53e3\u5230\u773c\u5230\u624b\u5230\u3002\u5f88\u591a\u540c\u5b66\u5728\u5b66\u82f1\u8bed\u7684\u65f6\u5019\u5f80\u5f80\u53ea\u662f\u7528\u4e86\u773c\u775b\u3001\u6216\u8005\u7528\u4e86\u624b\u3001\u7528\u4e86\u5634\u3001\u7528\u4e86\u8033\uff0c\u7528\u4e86\u67d0\u4e00\u4e2a\u5668\u5b98\uff0c\u800c\u6ca1\u6709\u60f3\u5230\u5728\u4e00\u4e2a\u5355\u4f4d\u65f6\u95f4\u91cc\u9762\uff0c\u5176\u5b9e\u53ef\u4ee5\u4e94\u5b98\u5e76\u7528\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u8bdd\u53ef\u4ee5\u63d0\u9ad8\u81ea\u5df1\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u7684\u6548\u7387\u3002
\u90a3\u4e48\u5177\u4f53\u662f\u600e\u4e48\u505a\u7684\u5462\uff1f\u62ff\u5230\u4e00\u4e2a\u6709\u58f0\u6587\u672c\uff0c\u6211\u4e00\u822c\u4f1a\u8fdb\u884c\u4e94\u904d\u542c\u97f3\u3002\u7b2c\u4e00\u904d\u8fdb\u884c\u542c\u97f3\u4e0d\u770b\u6587\u672c\uff0c\u7b2c\u4e8c\u904d\uff0c\u628a\u81ea\u5df1\u542c\u5230\u7684\u4e1c\u897f\u5199\u4e0b\u6765\uff0c\u8fdb\u884c\u542c\u5199\u3002\u7b2c\u4e09\u904d\u4e00\u8fb9\u653e\u5f55\u97f3\uff0c\u4e00\u8fb9\u5bf9\u7167\u6587\u672c\uff0c\u770b\u81ea\u5df1\u6240\u542c\u5199\u7684\u5185\u5bb9\u548c\u539f\u6587\u672c\u6709\u4ec0\u4e48\u5dee\u8ddd\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u8981\u6ce8\u610f\u81ea\u5df1\u5199\u9519\u7684\u548c\u6ca1\u6709\u542c\u51fa\u6765\u7684\u5730\u65b9\u3002\u7b2c\u56db\u904d\u4e00\u8fb9\u542c\u6587\u672c\uff0c\u4e00\u8fb9\u8fdb\u884c\u8ddf\u8bfb\uff0c\u5373\u770b\u6587\u672c\u3001\u542c\u5f55\u97f3\uff0c\u8ddf\u8bfb\u3002\u7b2c\u4e94\u904d\u4e0d\u770b\u6587\u672c\uff0c\u542c\u5f55\u97f3\uff0c\u8fdb\u884c\u8ddf\u8bfb\u3002
3.\u6e56\u5357\u6587\u79d1\u72b6\u5143\uff1a\u9648 \u535a
\u6bd5\u4e1a\u4e2d\u5b66\uff1a\u6e56\u5357\u7701\u8861\u9633\u5e02\u8363\u6853\u8865\u4e60\u4e2d\u5fc3
\u9ad8\u8003\u603b\u5206\uff1a682\u5206
\u5355\u79d1\u6210\u7ee9\uff1a\u8bed\u6587118\u5206\u3001\u6570\u5b66146\u5206\u3001\u82f1\u8bed136\u5206\u3001\u6587\u7efc282\u5206
\u8003\u5165\uff1a\u5317\u4eac\u5927\u5b66\u5149\u534e\u7ba1\u7406\u5b66\u9662
\u3010\u5927\u58f0\u6717\u8bfb\u6cd5\u3011\u6211\u89c9\u5f97\u6717\u8bfb\u662f\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u5728\u8bfb\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u65e2\u8bad\u7ec3\u4e86\u542c\u529b\uff0c\u53c8\u63d0\u9ad8\u4e86\u9605\u8bfb\u6c34\u5e73\uff0c\u66f4\u91cd\u8981\u7684\u662f\u57f9\u517b\u4e86\u5bf9\u82f1\u8bed\u7684\u8bed\u611f\u3002\u8bed\u611f\u662f\u5728\u9762\u5bf9\u82f1\u8bed\u8bd5\u9898\u65f6\u4e00\u79cd\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u6709\u65f6\u5b83\u662f\u8bf4\u4e0d\u6e05\u695a\u7684\uff0c\u4f46\u5f80\u5f80\u5c31\u662f\u8fd9\u79cd\u80fd\u529b\u4f7f\u6211\u4eec\u5728\u8003\u8bd5\u4e2d\u80fd\u591f\u89e3\u51b3\u4e00\u4e9b\u68d8\u624b\u7684\u95ee\u9898\u3002\u518d\u8005\uff0c\u82f1\u8bed\u7684\u5b66\u4e60\u5e94\u8be5\u5728\u5e73\u5e38\u7684\u751f\u6d3b\u4e2d\u89c1\u7f1d\u63d2\u9488\u3002\u4ec5\u4ec5\u5229\u7528\u5728\u8bfe\u5802\u4e0a\u7684\u65f6\u95f4\u662f\u8fdc\u8fdc\u4e0d\u591f\u7684\uff0c\u6211\u4eec\u9700\u8981\u5728\u8bfe\u540e\u6295\u5165\u5927\u91cf\u7684\u65f6\u95f4\u4ee5\u5de9\u56fa\u548c\u5b8c\u5584\u3002\u53e6\u5916\u5c31\u662f\u6211\u4eec\u7684\u6717\u8bfb\u6750\u6599\uff0c\u4e0d\u4ec5\u4ec5\u5c40\u9650\u4e8e\u8bfe\u6587\uff0c\u53ef\u4ee5\u8bfb\u5f88\u591a\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u4e00\u4e9b\u82f1\u6587\u6742\u5fd7\u3001\u82f1\u6587\u62a5\u7eb8\u3002\u800c\u4e14\u8fd9\u4e9b\u6742\u5fd7\u62a5\u7eb8\u4e0a\u6587\u7ae0\u7684\u5185\u5bb9\u548c\u8bfe\u6587\u4e0d\u540c\uff0c\u7ecf\u5e38\u4f1a\u9047\u5230\u4e00\u4e9b\u751f\u8bcd\uff0c\u662f\u5e73\u5e38\u7684\u8bfe\u5802\u4e0a\u53ef\u80fd\u9047\u4e0d\u5230\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u5728\u9ad8\u8003\u4e2d\u53ef\u80fd\u4f1a\u9047\u5230\uff0c\u6240\u4ee5\u6211\u4eec\u5728\u9762\u5bf9\u751f\u8bcd\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u641c\u7d22\u4ee5\u524d\u7684\u4e00\u4e9b\u79ef\u7d2f\u3002
4.\u6e56\u5317\u7406\u79d1\u72b6\u5143\uff1a\u6731\u5e08\u8fbe
\u6bd5\u4e1a\u4e2d\u5b66\uff1a\u6e56\u5317\u7701\u8944\u6a0a\u56db\u4e2d
\u9ad8\u8003\u603b\u5206\uff1a701\u5206
\u5355\u79d1\u6210\u7ee9\uff1a\u8bed\u6587129\u5206\u3001\u6570\u5b66150\u5206\u3001\u82f1\u8bed141\u5206\u3001\u7406\u7efc281\u5206
\u8003\u5165\uff1a\u5317\u4eac\u5927\u5b66\u5143\u57f9\u5b9e\u9a8c\u73ed
\u3010\u82f1\u8bed\u7ffb\u67e5\u8bcd\u5178\u6cd5\u3011
\u6211\u5728\u8bfe\u4f59\u65f6\u95f4\u5c31\u7ecf\u5e38\u9605\u8bfb\u4e00\u4e9b\u539f\u6c41\u539f\u5473\u7684\u82f1\u6587\u6587\u7ae0\uff0c\u953b\u7ec3\u81ea\u5df1\u7684\u9605\u8bfb\u548c\u7406\u89e3\u80fd\u529b\uff0c\u624b\u8fb9\u5e38\u5907\u8bcd\u5178\uff0c\u4e0d\u61c2\u7684\u5355\u8bcd\u52e4\u67e5\u52e4\u8bb0\uff0c\u800c\u4e14\u4e0d\u5c40\u9650\u4e8e\u5e73\u65e5\u8bfb\u4e66\u770b\u62a5\u65f6\u9047\u5230\u7684\u751f\u8bcd\uff0c\u5e7f\u544a\u724c\u3001\u5305\u88c5\u888b\u4e0a\u7684\u751f\u8bcd\uff0c\u6211\u4e5f\u4f1a\u52a0\u4ee5\u7559\u5fc3\u3002\u5f88\u591a\u8bcd\u5176\u5b9e\u90fd\u662f\u6211\u4eec\u65e5\u5e38\u78b0\u5230\u7684\uff0c\u53ea\u662f\u770b\u4f60\u5728\u5e73\u65f6\u6709\u6ca1\u6709\u6ce8\u610f\uff0c\u624b\u8981\u52e4\u4e00\u4e9b\uff0c\u628a\u8fd9\u4e9b\u751f\u8bcd\u8bb0\u5728\u672c\u4e0a\uff0c\u6709\u7a7a\u65f6\u7ffb\u4e00\u7ffb\uff0c\u81ea\u7136\u5c31\u8bb0\u4f4f\u4e86\u3002\u65e5\u79ef\u6708\u7d2f\uff0c\u8bcd\u6c47\u91cf\u9010\u6e10\u4e30\u5bcc\uff0c\u9605\u8bfb\u80fd\u529b\u4e5f\u5c31\u6c34\u6da8\u8239\u9ad8\u3002\u503c\u5f97\u4e00\u63d0\u7684\u662f\uff0c\u82f1\u8bed\u8003\u8bd5\u5206\u4e3a\u542c\u529b\u3001\u5355\u9879\u9009\u62e9\u3001\u5b8c\u5f62\u586b\u7a7a\u3001\u9605\u8bfb\u3001\u6539\u9519\u548c\u4f5c\u65876\u4e2a\u76f8\u5bf9\u7a33\u5b9a\u7684\u90e8\u5206\uff0c\u590d\u4e60\u4e2d\u4e00\u5b9a\u8981\u6709\u9488\u5bf9\u6027\uff0c\u53ea\u662f\u4e00\u5957\u5957\u5730\u505a\u5377\u5b50\u65e2\u82b1\u65f6\u95f4\u53c8\u96be\u4ee5\u7a81\u51fa\u91cd\u70b9\u3002\u6211\u5efa\u8bae\u540c\u5b66\u4eec\u6700\u597d\u5206\u4e13\u9898\uff0c\u627e\u5f31\u9879\uff0c\u8fdb\u884c\u5f3a\u5316\u7ec3\u4e60\uff0c\u5b8c\u5f62\u586b\u7a7a\u4e0d\u597d\u5c31\u4e13\u95e8\u8bad\u7ec3\u5b8c\u5f62\u586b\u7a7a\uff0c\u9605\u8bfb\u4e0d\u597d\u5c31\u4e13\u95e8\u8bad\u7ec3\u9605\u8bfb\u3002\u5728\u590d\u4e60\u9636\u6bb5\uff0c\u6211\u5c31\u662f\u6309\u7167\u8fd9\u6837\u7684\u601d\u8def\u8fdb\u884c\u7684\u3002\u5f53\u7136\u5bf9\u4e8e\u5f3a\u9879\u7684\u7ec3\u4e60\u4e5f\u8981\u6709\u6240\u4fdd\u8bc1\uff0c\u4ee5\u9632\u624b\u751f\u3002\u8fd9\u6837\u7684\u65b9\u6cd5\u5f80\u5f80\u80fd\u591f\u7acb\u7aff\u89c1\u5f71\uff0c\u6536\u5230\u5947\u6548\u3002
\u600e\u6837\u5b66\u597d\u82f1\u8bed
\u60f3\u5b66\u597d\u82f1\u8bed\uff0c\u9996\u5148\u8981\u57f9\u517b\u5bf9\u82f1\u8bed\u7684\u5174\u8da3\u3002\u201c\u5174\u8da3\u662f\u6700\u597d\u7684\u8001\u5e08\u201d,\u5174\u8da3\u662f\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u7684\u5de8\u5927\u52a8\u529b\uff0c\u6709\u4e86\u5174\u8da3\uff0c\u5b66\u4e60\u5c31\u4f1a\u4e8b\u534a\u529f\u500d\u3002\u6211\u4eec\u90fd\u6709\u8fd9\u6837\u7684\u7ecf\u9a8c\uff1a\u559c\u6b22\u7684\u4e8b\uff0c\u5c31\u5bb9\u6613\u575a\u6301\u4e0b\u53bb\uff1b\u4e0d\u559c\u6b22\u7684\u4e8b\uff0c\u662f\u5f88\u96be\u575a\u6301\u4e0b\u53bb\u7684\u3002\u800c\u5174\u8da3\u4e0d\u662f\u4e0e\u751f\u4ff1\u6765\u7684\uff0c\u9700\u8981\u57f9\u517b\u3002\u6709\u7684\u540c\u5b66\u8bf4\uff1a\u201c\u6211\u4e00\u770b\u5230\u82f1\u8bed\u5c31\u5934\u75bc\uff0c\u600e\u4e48\u80fd\u57f9\u517b\u5bf9\u82f1\u8bed\u7684\u5174\u8da3\u5462\uff1f\u201d\u8fd8\u6709\u7684\u540c\u5b66\u8bf4\uff1a\u201c\u82f1\u8bed\u5355\u8bcd\u6211\u4eca\u5929\u8bb0\u4e86\u660e\u5929\u5fd8\uff0c\u6211\u592a\u7b28\u4e86\uff0c\u5509\uff0c\u6211\u7b97\u6ca1\u6cbb\u4e86\u3002\u201d\u8fd9\u90fd\u662f\u7f3a\u4e4f\u4fe1\u5fc3\u7684\u8868\u73b0\u3002\u521d\u5b66\u82f1\u8bed\u65f6\uff0c\u6ca1\u6709\u638c\u63e1\u6b63\u786e\u7684\u5b66\u4e60\u65b9\u6cd5\uff0c\u6ca1\u6709\u6811\u7acb\u5fc5\u80dc\u7684\u4fe1\u5fc3\uff0c\u7f3a\u4e4f\u4e86\u514b\u670d\u56f0\u96be\u7684\u52c7\u6c14\uff0c\u4e27\u5931\u4e86\u4e0a\u8fdb\u7684\u52a8\u529b\uff0c\u7a0d\u9047\u5931\u8d25\uff0c\u5c31\u4f1a\u5411\u632b\u6298\u7f34\u67aa\uff0c\u5411\u56f0\u96be\u4f4e\u5934\u3002\u4f60\u5c31\u4f1a\u611f\u5230\u82f1\u8bed\u662f\u4e00\u95e8\u67af\u71e5\u65e0\u5473\u7684\u5b66\u79d1\uff0c\u5b66\u4e86\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u4e4b\u540e\uff0c\u5b66\u4e60\u79ef\u6781\u6027\u4e5f\u9010\u6e10\u964d\u4f4e\uff0c\u81ea\u7136\u4e5f\u5c31\u4e0d\u4f1a\u53d6\u5f97\u597d\u6210\u7ee9\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u53ea\u8981\u5728\u8001\u5e08\u7684\u5e2e\u52a9\u4e0b\uff0c\u8ba4\u8bc6\u5230\u5b66\u82f1\u8bed\u7684\u5fc5\u8981\u6027\uff0c\u7528\u6b63\u786e\u7684\u6001\u5ea6\u5bf9\u5f85\u82f1\u8bed\u5b66\u4e60\uff0c\u7528\u79d1\u5b66\u7684\u65b9\u6cd5\u6307\u5bfc\u5b66\u4e60\u3002\u5f00\u59cb\u65f6\u591a\u53c2\u52a0\u4e00\u4e9b\u82f1\u8bed\u65b9\u9762\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u6bd4\u5982 \uff0c\u5531\u82f1\u6587\u6b4c\u3001\u505a\u82f1\u8bed\u6e38\u620f\u3001\u8bfb\u82f1\u8bed\u5e7d\u9ed8\u77ed\u6587\u3001\u7ec3\u4e60\u53e3\u5934\u5bf9\u8bdd\u7b49\u3002\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\uff0c\u61c2\u5f97\u591a\u4e86\uff0c\u5c31\u6709\u4e86\u5174\u8da3\uff0c\u5f53\u7136\uff0c\u5b66\u4e60\u8d77\u6765\u5c31\u6709\u4e86\u52a8\u529b\u548c\u6b32\u671b\u3002\u7136\u540e\uff0c\u5c31\u8981\u50cf\u519c\u6c11\u4e00\u6837\u52e4\u52e4\u6073\u6073\uff0c\u4e0d\u8f9e\u8f9b\u82e6\uff0c\u4ed8\u51fa\u8f9b\u52e4\u7684\u52b3\u52a8\u548c\u6c57\u6c34\uff0c\u4e00\u5b9a\u4f1a\u53d6\u5f97\u6210\u529f\uff0c\u6536\u83b7\u4e30\u7855\u7684\u6210\u679c\u3002\u6bd5\u7adf\u662fNo pains, no gains\u5417\u3002
\u7ec3\u597d\u57fa\u672c\u529f\u662f\u5b66\u597d\u82f1\u8bed\u7684\u5fc5\u8981\u6761\u4ef6\uff0c\u6ca1\u6709\u624e\u5b9e\u7684\u82f1\u8bed\u57fa\u7840\uff0c\u5c31\u8c08\u4e0d\u4e0a\u7ee7\u7eed\u5b66\u4e60\uff0c\u66f4\u8c08\u4e0d\u4e0a\u6709\u6240\u6210\u5c31\u3002\u8981\u60f3\u57fa\u672c\u529f\u624e\u5b9e\uff0c\u5fc5\u987b\u5168\u795e\u8d2f\u6ce8\u5730\u8ba4\u771f\u542c\u8bb2,\u4e0a\u597d\u6bcf\u4e00\u8282\u8bfe\uff0c\u63d0\u9ad8\u8bfe\u5802\u6548\u7387\uff0c\u811a\u8e0f\u5b9e\u5730\u3001\u4e00\u6b65\u4e00\u4e2a\u811a\u5370\u5730\uff0c\u505a\u5230\u4ee5\u4e0b\u201c\u4e94\u5230\u201d\uff1a
\u4e00\u3001\u201c\u5fc3\u5230\u201d\u3002\u5728\u8bfe\u5802\u4e0a\u5e94\u805a\u7cbe\u4f1a\u795e\uff0c\u4e00\u523b\u4e5f\u4e0d\u80fd\u61c8\u6020\uff0c\u5927\u8111\u8981\u59cb\u7ec8\u5904\u4e8e\u79ef\u6781\u72b6\u6001\uff0c\u601d\u7ef4\u8981\u6d3b\u8dc3\u3001\u601d\u8def\u8981\u5f00\u9614\uff0c\u5fc3\u968f\u8001\u5e08\u8d70\uff0c\u542c\u61c2\u6bcf\u4e00\u53e5\u8bdd\uff0c\u6293\u4f4f\u6bcf\u4e00\u4e2a\u73af\u8282\uff0c\u7406\u89e3\u6bcf\u4e00\u4e2a\u77e5\u8bc6\u70b9\uff0c\u591a\u8054\u60f3\u3001\u591a\u601d\u8003\uff0c\u505a\u5230\u5fc3\u9886\u795e\u4f1a\u3002
\u4e8c\u3001\u201c\u624b\u5230\u201d\u3002\u5b66\u82f1\u8bed\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u505a\u8bfe\u5802\u7b14\u8bb0\u3002\u56e0\u4e3a\u4eba\u7684\u8bb0\u5fc6\u529b\u662f\u6709\u9650\u7684\uff0c\u4eba\u4e0d\u53ef\u80fd\u90fd\u8fc7\u76ee\u4e0d\u5fd8\uff0c\u8bb0\u5fc6\u672c\u8eab\u5c31\u662f\u4e0d\u65ad\u4e0e\u9057\u5fd8\u4f5c\u6597\u4e89\u7684\u8fc7\u7a0b\u3002\u5e38\u8a00\u8bf4\uff0c\u201c\u597d\u8111\u7b4b\u4e0d\u5982\u70c2\u7b14\u5934\u201d\u3002\u8001\u5e08\u8bb2\u7684\u77e5\u8bc6\u53ef\u80fd\u5728\u8bfe\u5802\u4e0a\u8bb0\u4f4f\u4e86\uff0c\u53ef\u662f\u8fc7\u4e86\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\uff0c\u5c31\u4f1a\u5fd8\u8bb0\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u505a\u597d\u7b14\u8bb0\u5f88\u6709\u5fc5\u8981\u3002\u82f1\u8bed\u77e5\u8bc6\u4e5f\u662f\u4e00\u70b9\u70b9\u79ef\u7d2f\u8d77\u6765\u7684\uff0c\u5b66\u5230\u7684\u6bcf\u4e00\u4e2a\u5355\u8bcd\u3001\u8bcd\u7ec4\u4ee5\u53ca\u53e5\u578b\u7ed3\u6784\uff0c\u90fd\u8bb0\u5728\u7b14\u8bb0\u672c\u4e0a\uff0c\u751a\u81f3\u662f\u4e66\u7684\u7a7a\u767d\u5904\u6216\u5b57\u91cc\u884c\u95f4\uff0c\u8fd9\u5bf9\u4ee5\u540e\u7684\u590d\u4e60\u5de9\u56fa\u90fd\u662f\u975e\u5e38\u65b9\u4fbf\u7684\u3002
\u4e09\u3001\u201c\u8033\u5230\u201d\u3002\u5728\u8bfe\u5802\u4e0a\uff0c\u8ba4\u771f\u542c\u8bb2\u662f\u5341\u5206\u5fc5\u8981\u7684\uff0c\u4e0d\u4f46\u8981\u4e13\u5fc3\u542c\u8001\u5e08\u5bf9\u77e5\u8bc6\u7684\u8bb2\u89e3\uff0c\u800c\u4e14\u8981\u8ba4\u771f\u542c\u8001\u5e08\u8bf4\u82f1\u8bed\u7684\u8bed\u97f3\u3001\u8bed\u8c03\u3001\u91cd\u97f3\u3001\u8fde\u8bfb\u3001\u5931\u53bb\u7206\u7834\u3001\u65ad\u53e5\u7b49\u53d1\u97f3\u8981\u9886\uff0c\u4ee5\u4fbf\u57f9\u517b\u81ea\u5df1\u7eaf\u6b63\u5730\u9053\u7684\u82f1\u8bed\u53e3\u8bed\u3002\u542c\u89c1\u542c\u61c2\u8001\u5e08\u4f20\u6388\u7684\u6bcf\u4e00\u4e2a\u77e5\u8bc6\u70b9\uff0c\u5728\u5934\u8111\u91cc\u5f62\u6210\u53cd\u9988\u4ee5\u5e2e\u52a9\u8bb0\u5fc6\uff1b\u7406\u89e3\u9886\u4f1a\u8001\u5e08\u63d0\u51fa\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u4ee5\u4fbf\u8fc5\u901f\u4f5c\u7b54\uff0c\u5bf9\u6bd4\u540c\u5b66\u5bf9\u95ee\u9898\u7684\u56de\u7b54\uff0c\u4ee5\u52a0\u6df1\u5bf9\u95ee\u9898\u7684\u7406\u89e3\u800c\u53d6\u522b\u4eba\u4e4b\u957f\u8865\u81ea\u5df1\u4e4b\u77ed\u3002
\u56db\u3001\u201c\u773c\u5230\u201d\u3002\u5728\u8ba4\u771f\u542c\u8bb2\u7684\u540c\u65f6\uff0c\u8fd8\u8981\u53cc\u773c\u7d27\u968f\u8001\u5e08\u89c2\u5bdf\u8001\u5e08\u7684\u52a8\u4f5c\u3001\u53e3\u5f62\u3001\u8868\u60c5\u3001\u677f\u4e66\u3001\u7ed8\u56fe\u3001\u6559\u5177\u5c55\u793a\u7b49\u3002\u5927\u8111\u91cc\u5f62\u6210\u7684\u89c6\u89c9\u4fe1\u606f\u548c\u542c\u89c9\u4fe1\u606f\u76f8\u7ed3\u5408\uff0c\u5370\u8c61\u5c31\u4f1a\u66f4\u52a0\u6df1\u523b\u3002
\u4e94\u3001\u201c\u53e3\u5230\u201d\u3002\u5b66\u4e60\u8bed\u8a00\uff0c\u4e0d\u5f20\u5634\u4e0d\u52a8\u53e3\u662f\u5b66\u4e0d\u597d\u7684\uff0c\u540c\u5b66\u4eec\u6700\u5927\u7684\u6bdb\u75c5\u662f\u8bfb\u4e66\u4e0d\u51fa\u58f0\uff0c\u5bb3\u7f9e\u4e0d\u6562\u5f20\u5634\u3002\u5c24\u5176\u662f\u65e9\u8bfb\u8bfe\uff0c\u540c\u5b66\u4eec\u53ea\u662f\u7528\u773c\u770b\u6216\u9ed8\u8bfb\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u53ea\u6709\u89c6\u89c9\u4fe1\u606f\uff0c\u800c\u6ca1\u6709\u542c\u89c9\u4fe1\u606f\u5728\u5927\u8111\u91cc\u7684\u53cd\u9988\uff0c\u5f53\u7136\u8bb0\u5fc6\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u592a\u6df1\u523b\uff0c\u53e3\u90e8\u808c\u8089\u4e5f\u5f97\u4e0d\u5230\u953b\u70bc\uff0c\u4e5f\u5c31\u5f88\u96be\u7ec3\u5c31\u4e00\u53e3\u7eaf\u6b63\u7684\u82f1\u8bed\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u8981\u5145\u5206\u5229\u7528\u65e9\u6668\u5934\u8111\u6e05\u9192\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u5927\u58f0\u6717\u8bfb\uff1b\u8bfe\u5802\u4e0a\u8981\u52c7\u8dc3\u56de\u7b54\u8001\u5e08\u63d0\u95ee\u3001\u79ef\u6781\u53c2\u4e0e\u540c\u5b66\u95f4\u8ba8\u8bba\u548c\u8fa9\u8bba\uff0c\u8bfe\u4e0b\u5bf9\u4e0d\u6e05\u695a\u7684\u95ee\u9898\u53ca\u65f6\u63d0\u51fa\uff0c\u8981\u514b\u670d\u5bb3\u7f9e\u5fc3\u7406\uff0c\u4e0d\u803b\u4e0b\u95ee\u3002\u5bf9\u5b66\u8fc7\u7684\u8bfe\u6587\u8981\u591a\u8bfb\u3001\u52e4\u8bfb\u3001\u82e6\u8bfb\uff0c\u53ef\u4ee5\u8ddf\u5f55\u97f3\u673a\u8bfb\uff0c\u7aed\u529b\u6a21\u4eff\u5176\u8bed\u97f3\u8bed\u8c03\u4ee5\u7ea0\u6b63\u53d1\u97f3\uff0c\u8981\u8bfb\u5f97\u6291\u626c\u987f\u632b\u6717\u6717\u4e0a\u53e3\uff0c\u4e00\u4e9b\u7cbe\u5178\u6587\u7ae0\u6700\u597d\u80fd\u80cc\u5f97\u6eda\u722a\u70c2\u719f\u3002\u5229\u7528\u4e00\u5207\u53ef\u80fd\u7684\u673a\u4f1a\uff0c\u7ec3\u4e60\u82f1\u8bed\u53e3\u8bed\uff0c\u6bd4\u5982\uff0c\u4e0e\u5916\u6559\u4ea4\u6d41\u3001\u53c2\u52a0\u201c\u82f1\u8bed\u89d2\u201d\u6d3b\u52a8\u3001\u4e0e\u540c\u5b66\u8fdb\u884c\u5bf9\u8bdd\u3001\u8bb2\u82f1\u8bed\u6545\u4e8b\u3001\u5531\u82f1\u6587\u6b4c\u66f2\u3001\u6f14\u82f1\u8bed\u77ed\u5267\u3001\u8fdb\u884c\u8bd7\u6b4c\u6717\u8bf5\u7b49\u3002\u9664\u4e86\u5bf9\u8bfe\u672c\u4e2d\u7684\u8303\u6587\u8981\u7ec6\u8bfb\u7cbe\u8bfb\u4e4b\u5916\uff0c\u8fd8\u8981\u591a\u770b\u4e9b\u9002\u5408\u6211\u4eec\u4e2d\u5b66\u751f\u7684\u8bfe\u5916\u8bfb\u7269\uff0c\u65e2\u53ef\u589e\u957f\u77e5\u8bc6\uff0c\u53c8\u5f00\u9614\u4e86\u6211\u4eec\u7684\u89c6\u91ce\uff0c\u4e5f\u63d0\u9ad8\u4e86\u6211\u4eec\u7684\u9605\u8bfb\u6c34\u5e73\u3002
\u5b66\u82f1\u8bed\uff0c\u8bcd\u6c47\u7684\u8bb0\u5fc6\u662f\u5fc5\u4e0d\u53ef\u5c11\u7684\uff0c\u8bcd\u6c47\u662f\u5b66\u597d\u82f1\u8bed\u7684\u57fa\u7840\uff0c\u6ca1\u6709\u4e86\u8bcd\u6c47\uff0c\u4e5f\u5c31\u8c08\u4e0d\u4e0a\u53e5\u5b50\uff0c\u66f4\u8c08\u4e0d\u4e0a\u6587\u7ae0\uff0c\u6240\u4ee5\u8bb0\u5355\u8bcd\u5bf9\u6211\u4eec\u5c31\u663e\u5f97\u6781\u5176\u91cd\u8981\u3002\u8bb0\u5fc6\u5355\u8bcd\u5173\u952e\u6709\u4e8c\uff1a
\u4e00\u662f\u6301\u4e4b\u4ee5\u6052\uff1a\u6bcf\u5929\u575a\u6301\u8bb0\u5fc6\u4e00\u5b9a\u91cf\u7684\u8bcd\u6c47\uff0c\u8fc7\u51e0\u5929\u518d\u56de\u5934\u590d\u4e60\u4e00\u6b21\uff0c\u8fd9\u6837\u5468\u671f\u5faa\u73af\uff0c\u53cd\u590d\u8bb0\u5fc6\uff0c\u7ecf\u5e38\u4f7f\u7528\uff0c\u5c31\u4f1a\u53d8\u77ed\u65f6\u8bb0\u5fc6\u4e3a\u957f\u65f6\u8bb0\u5fc6\u5e76\u7262\u56fa\u638c\u63e1\u3002\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u7684\u662f\uff0c\u4e00\u65e6\u5f00\u59cb\uff0c\u5c31\u8981\u575a\u6301\u4e0b\u6765\uff0c\u5343\u4e07\u4e0d\u80fd\u534a\u9014\u800c\u5e9f\uff0c\u5207\u4e0d\u53ef\u4e09\u5929\u6253\u9c7c\uff0c\u4e24\u5929\u6652\u7f51\u3002
\u4e8c\u662f\u826f\u597d\u7684\u8bb0\u5fc6\u65b9\u6cd5\uff1a\u8bb0\u5fc6\u5355\u8bcd\u7684\u65b9\u6cd5\u5f88\u591a\uff0c\u5b66\u65e0\u5b9a\u6cd5\uff0c\u4f46\u5b66\u6709\u826f\u6cd5\u3002\u6211\u8ba4\u4e3a\uff0c\u5f20\u601d\u4e2d\u7684\u201c\u96c6\u4e2d\u8bc6\u8bcd\uff0c\u5206\u7c7b\u8bb0\u5fc6\u201d\u4e0d\u5931\u4e3a\u4e00\u79cd\u9002\u5408\u4e2d\u5b66\u751f\u7684\u597d\u65b9\u6cd5\u3002\u628a\u4e2d\u5b66\u751f\u5e94\u638c\u63e1\u76843500\u4e2a\u5355\u8bcd\u96c6\u4e2d\u6c47\u603b\uff0c\u5206\u95e8\u522b\u7c7b\uff0c\u5148\u8fc7\u5355\u8bcd\u5173\uff0c\u7136\u540e\u518d\u5b66\u6559\u6750\uff0c\u5728\u8bfe\u672c\u4e2d\u4f7f\u7528\u548c\u5de9\u56fa\u5b83\u4eec\u7684\u7528\u6cd5\u3002\u5206\u7c7b\u7684\u65b9\u6cd5\u6709\u591a\u79cd\uff0c\u540c\u4e00\u5143\u97f3\u6216\u5143\u97f3\u5b57\u6bcd\u7ec4\u5408\u53d1\u97f3\u76f8\u540c\u7684\u5355\u8bcd\u5f52\u4e3a\u4e00\u7c7b\uff1b\u6839\u636e\u8bcd\u5f62\u8bcd\u6027\u3001\u540c\u4e49\u8bcd\u53cd\u4e49\u8bcd\u7b49\u96c6\u4e2d\u8bb0\u5fc6\uff1b\u628a\u76f8\u540c\u8bcd\u6839\u3001\u524d\u7f00\u3001\u540e\u7f00\u3001\u5408\u6210\u3001\u8f6c\u5316\u3001\u6d3e\u751f\u7b49\u6784\u8bcd\u6cd5\u76f8\u540c\u7684\u5355\u8bcd\u6216\u8bcd\u7ec4\u5217\u5728\u4e00\u8d77\u96c6\u4e2d\u8bc6\u8bb0\u5370\u8c61\u6bd4\u8f83\u6df1\u523b\uff0c\u8bb0\u5fc6\u6548\u679c\u4e5f\u6bd4\u8f83\u660e\u663e\u3002\u8fd9\u6837\u6bcf\u5929\u8bb040\uff0d80\u4e2a\u5355\u8bcd\uff0c\u575a\u6301\u4e0d\u61c8\uff0c\u591a\u8054\u60f3\uff0c\u591a\u601d\u8003\uff0c\u591a\u4f7f\u7528\uff0c\u8bcd\u6c47\u95ee\u9898\u4e0d\u5c31\u89e3\u51b3\u4e86\u5417\uff1f\u5728\u5b66\u4e60\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u591a\u6ce8\u89c6\u5355\u8bcd\u7684\u7528\u6cd5\u548c\u8bcd\u7ec4\u7684\u642d\u914d\uff0c\u7262\u8bb0\u8001\u5e08\u8bb2\u8fc7\u7684\u5355\u8bcd\u60ef\u7528\u6cd5\u548c\u53e5\u578b\uff0c\u8fd9\u6837\u4e0d\u4ec5\u6709\u52a9\u4e8e\u6211\u4eec\u89e3\u9898\uff0c\u800c\u4e14\u5728\u5199\u4f5c\u65f6\u4e5f\u4f1a\u4fe1\u624b\u62c8\u6765\uff0c\u8fd0\u7528\u81ea\u5982\u3002
\u628a\u5355\u8bcd\u8bb0\u4f4f\uff0c\u4e86\u89e3\u8bcd\u6027\u3001\u8bcd\u4e49\uff0c\u638c\u63e1\u5176\u56fa\u5b9a\u642d\u914d\u4e0e\u4e60\u60ef\u7528\u6cd5\uff0c\u80cc\u4f1a\u65f6\u6001\u3001\u4ece\u53e5\u7684\u5404\u79cd\u7528\u6cd5\uff0c\u5de5\u4f5c\u53ea\u662f\u5b8c\u6210\u4e86\u4e00\u534a\uff0c\u6211\u4eec\u8fd8\u5f97\u5c06\u5b83\u4eec\u5e94\u7528\u5230\u5b9e\u8df5\u4e2d\u53bb\u3002\u5c31\u50cf\u5b66\u6e38\u6cf3\uff0c\u5149\u5b66\u7406\u8bba\uff0c\u4e0d\u4e0b\u6c34\u5e94\u7528\uff0c\u4e0d\u7b49\u4e8e\u638c\u63e1\u4e86\u8fd9\u95e8\u6280\u672f\u3002\u4e0d\u5fc5\u8981\u641e\u9898\u6d77\u6218\u672f\uff0c\u4f46\u4e00\u5b9a\u91cf\u7684\u5178\u578b\u7ec3\u4e60\u6765\u5de9\u56fa\u6240\u5b66\u77e5\u8bc6\u662f\u5fc5\u4e0d\u53ef\u5c11\u7684\u3002\u5148\u91cd\u89c6\u57fa\u7840\u7ec3\u4e60\uff0c\u5982\u8bfe\u540e\u4e60\u9898\uff0c\u5355\u5143\u540c\u6b65\u7ec3\u4e60\uff0c\u8fd9\u4e9b\u662f\u9488\u5bf9\u8bfe\u5802\u77e5\u8bc6\u7684\u5de9\u56fa\u6027\u7ec3\u4e60\uff0c\u4e0d\u80fd\u597d\u9ad8\u9a9b\u8fdc\uff0c\u5149\u60f3\u7740\u4e00\u53e3\u5403\u4e2a\u80d6\u5b50\u3002\u57fa\u7840\u77e5\u8bc6\u638c\u63e1\u540e\uff0c\u6709\u7684\u653e\u5931\u5730\u505a\u4e00\u4e9b\u8bed\u6cd5\u65b9\u9762\u7684\u4e13\u9879\u7ec3\u4e60\u548c\u8003\u8bd5\u9898\u578b\u7684\u4e13\u9898\u7ec3\u4e60\u3002\u7279\u522b\u63d0\u5021\u540c\u5b66\u4eec\u51c6\u5907\u4e00\u672c\u201c\u9519\u9898\u96c6\u201d\uff0c\u628a\u5e73\u65f6\u505a\u9519\u7684\u5177\u6709\u4ee3\u8868\u6027\u7684\u8bd5\u9898\u6216\u8bed\u8a00\u70b9\u8bb0\u5f55\u4e0b\u6765\uff0c\u4ee5\u5907\u5c06\u6765\u67e5\u6f0f\u8865\u7f3a\uff0c\u8fd9\u6837\u5bf9\u77e5\u8bc6\u7684\u638c\u63e1\u53ef\u4ee5\u8fbe\u5230\u4e8b\u534a\u529f\u500d\u7684\u6548\u679c\u3002
\u82f1\u8bed\u662f\u4e00\u79cd\u8bed\u8a00\uff0c\u4e0d\u662f\u8bb0\u4f4f\u4e86\u5355\u8bcd\u3001\u8bcd\u7ec4\u3001\u53e5\u578b\u548c\u8bed\u6cd5\u9879\u76ee\u5c31\u662f\u628a\u5b83\u5b66\u597d\u4e86\uff0c\u5173\u952e\u5728\u4e8e\u4f7f\u7528\u8bed\u8a00\uff0c\u6240\u4ee5\u5728\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\u65f6\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u542c\u3001\u8bf4\u3001\u8bfb\u3001\u5199\u3001\u8bd1\u5168\u9762\u53d1\u5c55\u3002\u82f1\u8bed\u5b66\u4e60\u9996\u5148\u662f\u4e00\u4e2a\u8bb0\u5fc6\u8fc7\u7a0b\uff0c\u7136\u540e\u624d\u662f\u5b9e\u8df5\u8fc7\u7a0b\u3002\u5b66\u4e60\u82f1\u8bed\uff0c\u65e0\u8bba\u5982\u4f55\uff0c\u52e4\u594b\u662f\u4e0d\u53ef\u5c11\u7684\uff0c\u5b83\u662f\u4e00\u4e2a\u65e5\u79ef\u6708\u7d2f\u7684\u6e10\u8fdb\u8fc7\u7a0b\uff0c\u662f\u6ca1\u6709\u4efb\u4f55\u6377\u5f84\u53ef\u8d70\u7684\uff0c\u4e5f\u6ca1\u6709\u6240\u8c13\u201c\u901f\u6210\u201d\u7684\u7075\u4e39\u5999\u65b9\uff0c\u6025\u4e8e\u6c42\u6210\uff0c\u4e0d\u505a\u8e0f\u5b9e\u5de5\u4f5c\uff0c\u662f\u5b66\u4e0d\u597d\u82f1\u8bed\u7684\u3002\u4efb\u4f55\u6210\u529f\u7684\u83b7\u5f97\u90fd\u8981\u9760\u81ea\u5df1\u7684\u52aa\u529b\uff0c\u8981\u8e0f\u8e0f\u5b9e\u5b9e\u3001\u52e4\u52e4\u6073\u6073\u3001\u5162\u5162\u4e1a\u4e1a\u3001\u4e00\u6b65\u4e00\u4e2a\u811a\u5370\u5730\u5b66\u4e60\uff0c\u7aef\u6b63\u6001\u5ea6\uff0c\u8ba4\u771f\u5bf9\u5f85\u5b66\u4e60\u4e2d\u7684\u632b\u6298\u548c\u5931\u8d25\u3002\u5931\u8d25\u5e76\u4e0d\u53ef\u6015\uff0c\u53ef\u6015\u7684\u662f\u5bf9\u81ea\u5df1\u4e27\u5931\u4fe1\u5fc3\u800c\u4e00\u8e76\u4e0d\u632f\u3002\u5bf9\u8003\u8bd5\u7684\u5931\u8d25\uff0c\u51b7\u9759\u5206\u6790\uff0c\u8ba4\u771f\u601d\u8003\uff0c\u53ea\u8981\u5bf9\u80dc\u5229\u5145\u6ee1\u4fe1\u5fc3\uff0c\u5584\u4e8e\u603b\u7ed3\u7ecf\u9a8c\u6559\u8bad\uff0c\u4e0d\u65ad\u52aa\u529b\uff0c\u4e0d\u65ad\u8ffd\u6c42\uff0c\u80dc\u5229\u4e00\u5b9a\u662f\u5c5e\u4e8e\u4f60\u4eec\u7684\u3002
语文和英语都是需要长时间积累的科目，高三之前就一定要打好基础，而高三一年不要花费太多的时间，主攻理科。
语文买一套高考卷，过几天就做一套前面的语基+文言文阅读，拿个好点的本子把错误的、易考的都分类记下来（比如字音、字形、成语等）。如果文言文句式活用弄不明白，就弄本《语文基础知识手册》看看句子成分，其实都差不多的，争取做到一眼就能看出来。剩下的就是积累了，多看看书、偶尔写点东西就是好的
英语高考主要就靠词汇，所以一定要保证自己的词汇量！！大头是阅读完形，保证一天一篇完型或阅读是必须的。多听、大声读、语法基本弄明白就ok了、
参考书么、语文就拿真题试卷、英语53上的阅读完形就很好
全部亲身经历，希望对你有帮助，一起努力。
我高中的时候跟你一样的，不过后来我高考只跟他们差5分左右！我考了135！建议可以购买一些英语报纸（我读的是21世纪高中版），每天阅读一篇，并做一些笔记，作为精读！
在确保理科不差的情况下，多做些英语题，语文是长期积累的没有太好的方法，只要跟进老师就行了，大多数理科生在文科方面都很差，你只要保证良好就可以了
绛旓細鑻辫鎴戝缓璁瘡澶╅兘璇,杩欐槸鐪熺悊,濡傛灉浣犱笉璇荤殑璇濆氨娌℃湁璇劅,杩欎釜璇劅寰堥噸瑕!鎴戣佸笀鍜屾垜璇磋繃,寰堝楂樿冪姸鍏冮珮涓3骞寸殑鑻辫涔︽槸鍙互鍊掕儗濡傛祦鐨!璇枃鎴戜笉鏄緢濂戒簡!鑻辫杩樺彲浠!楂樿829!
绛旓細鎴戜篃鏄鐞嗙鐢燂紝褰撳垵涔熼潰涓村拰浣犱竴鏍风殑闂锛屽彲鑳借繕绋嶅井涓ラ噸鐐癸紝鍥犱负鎴戠殑鐗╃悊寰堝樊鐨勶紝浣嗘渶缁堟垜杩樻槸閫夋嫨鐞嗙锛屽綋鏃惰冭檻鐨勫洜绱犳槸鐞嗙鐢熻冨ぇ瀛︾畝鍗曪紝閫夋嫨鐨勪笓涓氭瘮杈冨锛屽苟涓斿湪澶氱粌涔犵殑鎯呭喌涓嬶紝鍍忔暟瀛︺佺墿鐞嗐佺敓鐗┿佸寲瀛﹂兘鏈夊緢澶х殑鎻愬崌绌洪棿锛岃繕鏈夊氨鏄互鍚庣悊绉戠敓鐨勫氨涓氶鍩熸瘮杈冨箍锛屾棦鐒朵綘鑷繁閮藉凡缁忓喅瀹氳琛ヤ範鐞嗙...
绛旓細杩欐牱鐨勫鐢寤鸿閫夋枃绉戙傝屾暟瀛﹀ソ锛岀墿鐞嗐佸寲瀛﹁嚦灏戞湁涓绉戝湪鍓嶅垪锛岃嫳璇笉宸紝涓嶅枩娆㈡枃绉戠殑瀛︾敓寤鸿閫鐞嗙銆傛牴鎹叴瓒ｅ拰鐗归暱锛屸滃叴瓒ｆ槸鏈濂界殑鑰佸笀鈥濓紝瀛︾敓濡傛灉鑳藉湪鎰熷叴瓒ｇ殑瀛︾棰嗗煙鎴栧涓氶亾璺笂琛岃蛋锛岄偅涔堜粬灏变細鍊惧叾鍏ㄥ姏锛屽叏绁炶疮娉ㄥ湴鍘瀛︿範銆傚弽涔嬶紝濡傛灉瀛︾敓鎵瀛︾鐩拰鎵璧扮殑璺笌鍏磋叮涓嶅惢鍚堬紝浠栧彲鑳戒細缂轰箯涓诲姩...
绛旓細鎬庢牱瀛﹀ソ鐞嗙缁忛獙涓: 1銆佷笉濡ㄧ粰鑷繁瀹氫竴浜涙椂闂撮檺鍒躲傝繛缁暱鏃堕棿鐨勫涔寰堝鏄撲娇鑷繁浜х敓鍘岀儲鎯呯华,杩欐椂鍙互鎶婂姛璇惧垎鎴愯嫢骞蹭釜閮ㄥ垎,鎶婃瘡涓閮ㄥ垎闄愬畾鏃堕棿,渚嬪涓灏忔椂鍐呭畬鎴愯繖浠界粌涔犮佸叓鐐逛互鍓嶅仛瀹岄偅浠芥祴璇曠瓑绛,杩欐牱涓嶄粎鏈夊姪浜庢彁楂樻晥鐜,杩樹笉浼氫骇鐢熺柌鍔虫劅銆傚鏋滃彲鑳界殑璇,閫愭缂╃煭鎵鐢ㄧ殑鏃堕棿,涓嶄箙浣犲氨浼氬彂鐜,浠ュ墠涓灏忔椂閮藉畬涓...
绛旓細楂樹腑鏂囩悊鍒嗙鐨勯夋嫨闈复楂樹腑鍒嗙,鎴戝緢鑻︽伡,鎴戠殑鏂囩悊鎴愮哗閮戒竴鑸,浣嗕笉鎬庝箞鍋忕,涓嶆槸閭ｇ鍙鏂囨垨鍙鐞嗘湁鍏磋叮鐨勫鐢,鍙垜鍙堝惉璇瀛︾悊绉灏嗘潵鐨勮绋嬩細瓒婃潵瓒婇毦,鑰岃嚜宸辩殑璁板繂鍔涙湁涓嶅ソ... 楂樹腑鏂囩悊鍒嗙鐨勯夋嫨闈复楂樹腑鍒嗙,鎴戝緢鑻︽伡,鎴戠殑鏂囩悊鎴愮哗閮戒竴鑸,浣嗕笉鎬庝箞鍋忕,涓嶆槸閭ｇ鍙鏂囨垨鍙鐞嗘湁鍏磋叮鐨勫鐢,鍙垜鍙堝惉璇...
绛旓細1銆瀛︿範瑕佸浼璺熺潃鑰佸笀璧帮紝涓婅鍚锛屼笅鏉ヤ箣鍚庢荤粨銆佸綊绾炽佺悊瑙ｈ蹇嗐佸仛棰樺疄鎴樿繍鐢ㄣ備竴鑸潵璁诧紝鑰佸笀鏁欐巿鐨勭煡璇嗛兘鏄牴鎹暀瀛﹀ぇ绾层佽冭瘯澶х翰鏉ヨ繘琛岀殑锛屾墍浠ヤ綘鎯虫湁涓ソ鎴愮哗锛屾渶濂借繕鏄窡鐫鑰佸笀璧般2銆佸涔犳晥鐜囧緢閲嶈銆傚涔犱腑鏈蹇岃鐨勫氨鏄竴鍛崇殑鑻﹀锛屽涔犲繀椤绘敞閲嶆晥鐜囷紝鍙湁楂樻晥鐨勫涔鎵嶈兘浜嬪崐鍔熷嶃傚彲浠ラ氳繃...
绛旓細涓鐨勬枃銆鐞嗙锛氭枃绉戜富瑕佹槸绀句細绉戝锛屽寘鎷璇枃銆佽嫳璇佹斂鍙插湴锛岀悊绉戜富瑕佹槸鑷劧绉戝锛屽寘鎷暟銆佺悊銆佸寲銆佺敓鐗┿備腑瀛﹂樁娈碉紝鏂囩鐨勫涔涓昏鏄蹇嗐佺悊瑙ｅ拰搴旂敤锛屽啀瑕佹眰楂樹竴鐐癸紝灏辨槸瑕佸垱鏂帮紝褰㈡垚鐨勭湅娉曪紝瑙傜偣,鐢熸垚鏂扮煡璇嗙殑杩囩▼銆傛垜浠楂樹笁鏂囩鐢熺殑瀛︿範鏂规硶闂杩涜璋冩煡锛屽彂鐜板緢澶瀛︾敓灏氭湭鑳藉緢濂藉湴鈥瀛︿細瀛︿範鈥濄
绛旓細濡傛灉浣犳妸楂樹腑鐨瀛︿範鐩爣纭珛涓鸿冨ぇ瀛︾殑璇,鎴戣寰楄繖绉嶇瓥鐣ユ湁鍙兘鏈繀灏辨槸涓婄瓥,澶у閮藉杩団滅敯蹇岃禌椹濈殑鏁呬簨,鑻ユ槸鏂囩濂界殑閮芥姤鏂囩,浣犳枃绉戝ソ鐨勪紭鍔夸笉涓瀹氬氨鑳藉鏄鹃湶鍑烘潵,鍙嶈屽鏋滀綘鐞嗙濂界殑鍘昏鏂囩,鑷冲皯鍦ㄦ暟瀛︿笂澶у崰渚垮疁,鎵浠ヨ繖閲岄潰鍏呮弧浜嗕笉瀹氫箣鏁般傛垜鎬昏寰楀厖婊′汉鏂囨皵鎭殑鍘夸腑鐨勫鐢涓嶈兘鍔熷埄搴镐織鍦版妸鑰冨ぇ瀛︿綔涓...
绛旓細浣犵殑闂鍦ㄤ簬锛岃嫳璇拰璇枃宸笉澶氾紝杩欐牱鏄腑绛夛紝鍥犱负瀛︽枃鐨勮繖涓ら棬鏅亶鏄笉澶樊鐨勩傛暟瀛︿笉鏄緢濂斤紝濡傛灉涓鐩存嬁涓嶈捣鏉ワ紝鍙兘闈犳斂鍙插湴鎷夊垎鐨勮瘽锛岄偅浣犺兘缁存寔涓笂绛夊氨寰堜笉鏄撲簡锛佹垜鐨勫缓璁氨鏄暟瀛︿竴瀹氳鎷斿皷锛岃繖鏄綘楂樹腑闃舵鍚嶅垪鍓嶈寘鐨勫熀纭锛屾斂鍙插湴璺熶笂銆佽嫳璇鏂囧緱闈犳參鎱㈢Н绱佺ǔ鍥恒佹彁楂樸傛妸楂樹竴楂樹簩鏃堕棿...
绛旓細鍔為粦鏉挎姤銆佹兂璞″拰鑱旀兂鍙婂悇绉嶇珵璧涚瓑閮芥槸鎻愰珮瀛︾敓瀛︿範璇枃鐖卞ソ鐨勬湁鏁堟柟娉曘鏂版暀鏉愪腑锛屾湁璁稿鎻忓啓鑷劧鏅墿鐨勬枃绔狅紝杩欎簺鑷劧鏅墿鐨勬弿鍐欓兘铻嶈繘浜嗕綔鑰呯殑鎰熸儏锛岃〃杈句粬浠殑缇庡鐞嗘兂锛岄氳繃澶栧舰銆佽壊褰┿佸０闊崇瓑鏂归潰瀵硅嚜鐒舵櫙鐗╄繘琛屽垎鏋愶紝瀵逛簬婵鍙戝鐢熺儹鐖卞ぇ鑷劧锛岀儹鐖辩敓娲伙紝鎻愰珮瀛︿範鐖卞ソ鏈夌潃閲嶈鎰忎箟銆
