一般人每分钟心跳心率约为多少次左右，运动员约为多少次左右，长跑运动员约为多少次左右？ 锻炼身体的好处
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成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟，运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右。
心率一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。
相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。
扩展资料：
心率增快危害健康、缩短寿命，保持正常心率：
1、运动
常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。
运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。
2、改正不良的生活方式
熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝，否则容易导致失眠。还应定时大便，保持排便顺畅。
3、保持适当体重
肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。
4、保持心态平和
生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气等情况出现心率过快，可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。
参考资料来源：
百度百科-心率
人民网-心跳决定寿命 一分钟跳多少死的快
一般人的心跳为每分钟70-80左右，运动员的心跳一般在55-65左右。 不同的运动项目，心脏跳动的次数也会不同。
你好朋友！ 我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题： 我的回答： 1、一般人每分钟心跳心率约为多少次左右？ 正常普通人70-90次都是正常的。 2、运动员约为多少次左右和长跑运动员约为多少次左右？ 一般在45-60下左右都被视为正常，原因是通过训练后心壁加厚，每博的血量增加，脉搏次数减少。医学上叫“心动过缓”。
不是经常锻炼的人每分钟心跳在70-80左右，运动员的心跳相对较低在60上下。
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