余光 不由自主 往两边看
\u4e0d\u7531\u81ea\u4e3b\u7684\u7528\u4f59\u5149\u770b\u5468\u56f4\u7684\u4eba\uff0c\u8981\u600e\u4e48\u624d\u80fd\u6539\u6389\u8fd9\u4e2a\u6bdb\u75c5\u6211\u4e5f\u6709\u8fd9\u79cd\u95ee\u9898\u3002\u73b0\u5728\u4e0a\u9ad8\u4e2d\u56f0\u6270\u4e86\u5f88\u4e45\u3002\u3002\u3002
\u522b\u7d27\u5f20\u3002\u6700\u8fd1\u5728\u60a8\u751f\u6d3b\u4e2d\u53d1\u751f\u4e86\u4ec0\u4e48\u91cd\u5927\u7684\u4e8b\u60c5\u5417\uff1f\u51fa\u73b0\u75c7\u72b6\u7684\u65f6\u5019\u662f\u5426\u4f34\u6709\u5fc3\u8df3\u52a0\u901f\u3001\u624b\u5fc3\u51fa\u6c57\u3001\u8138\u7ea2\u7b49\u690d\u7269\u795e\u7ecf\u529f\u80fd\u7d0a\u4e71\u7684\u73b0\u8c61\uff1f
\u7531\u4e8e\u60a8\u63cf\u8ff0\u7684\u75c7\u72b6\u6709\u9650\uff0c\u8fd9\u91cc\u53ea\u80fd\u63d0\u4f9b\u4e00\u4e9b\u53ef\u80fd\u7684\u7ebf\u7d22\u4f9b\u60a8\u53c2\u8003\uff1a
\u6050\u6016\u75c7\u662f\u4ee5\u6050\u6016\u75c7\u72b6\u4e3a\u4e3b\u8981\u4e34\u5e8a\u8868\u73b0\u7684\u4e00\u79cd\u795e\u7ecf\u75c7\u3002\u60a3\u8005\u5bf9\u67d0\u4e9b\u7279\u5b9a\u7684\u5bf9\u8c61\u6216\u5904\u5883\u4ea7\u751f\u5f3a\u70c8\u548c\u4e0d\u5fc5\u8981\u7684\u6050\u60e7\u60c5\u7eea\uff0c\u800c\u4e14\u4f34\u6709\u660e\u663e\u7684\u7126\u8651\u53ca\u81ea\u4e3b\u795e\u7ecf\u75c7\u72b6\uff0c\u5e76\u4e3b\u52a8\u91c7\u53d6\u56de\u907f\u7684\u65b9\u5f0f\u6765\u89e3\u9664\u8fd9\u79cd\u4e0d\u5b89\u3002\u60a3\u8005\u660e\u77e5\u6050\u60e7\u60c5\u7eea\u4e0d\u5408\u7406\u3001\u4e0d\u5fc5\u8981\uff0c\u4f46\u5374\u65e0\u6cd5\u63a7\u5236\uff0c\u4ee5\u81f4\u5f71\u54cd\u5176\u6b63\u5e38\u6d3b\u52a8\u3002\u6050\u60e7\u7684\u5bf9\u8c61\u53ef\u4ee5\u662f\u5355\u4e00\u7684\u6216\u591a\u79cd\u7684\uff0c\u5982\u52a8\u7269\u3001\u5e7f\u573a\u3001\u95ed\u5ba4\u3001\u767b\u9ad8\u6216\u793e\u4ea4\u6d3b\u52a8\u7b49\u3002\u672c\u75c5\u4ee5\u9752\u5e74\u671f\u4e0e\u8001\u5e74\u671f\u53d1\u75c5\u8005\u5c45\u591a\uff0c\u5973\u6027\u66f4\u591a\u89c1\u3002
\u75c5\u56e0
1.\u9057\u4f20\u56e0\u7d20
\u53cc\u751f\u5b50\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\u540c\u5375\u53cc\u751f\u5b50\u6bd4\u5f02\u5375\u53cc\u751f\u5b50\u51fa\u73b0\u6050\u6016\u75c7\u540c\u75c5\u7684\u73b0\u8c61\u591a\u4e00\u4e9b\uff0c\u63d0\u793a\u9057\u4f20\u56e0\u7d20\u53ef\u80fd\u4e0e\u53d1\u75c5\u6709\u5173\u3002\u4f46\u4e5f\u6709\u5bf9\u6050\u6016\u75c7\u7684\u5bb6\u7cfb\u7814\u7a76\u5e76\u672a\u53d1\u73b0\u53cc\u751f\u5b50\u540c\u75c5\u7387\u589e\u52a0\u3002\u56e0\u6b64\u5c1a\u65e0\u660e\u786e\u8bc1\u636e\u8868\u660e\u9057\u4f20\u5728\u8be5\u75c5\u7684\u53d1\u751f\u4e2d\u8d77\u91cd\u8981\u4f5c\u7528\u3002
2.\u7d20\u8d28\u56e0\u7d20
\u60a3\u8005\u5728\u75c5\u524d\u6027\u683c\u504f\u5411\u4e8e\u5e7c\u7a1a\u3001\u80c6\u5c0f\u3001\u5bb3\u7f9e\u3001\u4f9d\u8d56\u6027\u5f3a\u548c\u9ad8\u5ea6\u5185\u5411\u3002
3.\u5fc3\u7406\u793e\u4f1a\u56e0\u7d20
\u5728\u53d1\u75c5\u4e2d\u5e38\u8d77\u7740\u66f4\u4e3a\u91cd\u8981\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u4f8b\u5982\u67d0\u4eba\u9047\u5230\u8f66\u7978\uff0c\u5c31\u5bf9\u4e58\u8f66\u4ea7\u751f\u6050\u60e7\u3002\u53ef\u80fd\u662f\u5728\u7126\u8651\u7684\u80cc\u666f\u4e0a\u6070\u5de7\u51fa\u73b0\u4e86\u67d0\u4e00\u60c5\u5883\uff0c\u6216\u5728\u67d0\u4e00\u60c5\u666f\u4e2d\u53d1\u751f\u6025\u6027\u7126\u8651\u800c\u5bf9\u4e4b\u53d1\u751f\u6050\u60e7\uff0c\u5e76\u56fa\u5b9a\u4e0b\u6765\u6210\u4e3a\u6050\u6016\u5bf9\u8c61\u3002\u5bf9\u7279\u6b8a\u7269\u4f53\u7684\u6050\u6016\u53ef\u80fd\u4e0e\u7236\u6bcd\u7684\u6559\u80b2\u3001\u73af\u5883\u7684\u5f71\u54cd\u53ca\u4eb2\u8eab\u7ecf\u5386\uff08\u5982\u88ab\u72d7\u54ac\u8fc7\u800c\u6015\u72d7\uff09\u7b49\u6709\u5173\u3002\u5fc3\u7406\u52a8\u529b\u5b66\u6d3e\u8ba4\u4e3a\u6050\u6016\u662f\u88ab\u538b\u6291\u7684\u6f5c\u610f\u8bc6\u51b2\u7a81\u7684\u8c61\u5f81\u4f5c\u7528\u548c\u7f6e\u6362\u4f5c\u7528\u7684\u7ed3\u679c\u3002\u6761\u4ef6\u53cd\u5c04\u548c\u5b66\u4e60\u7406\u8bba\u5728\u8be5\u75c7\u53d1\u751f\u4e2d\u7684\u4f5c\u7528\u662f\u8f83\u6709\u8bf4\u670d\u529b\u7684\u89e3\u91ca\u3002
\u4e34\u5e8a\u8868\u73b0\u6050\u6016\u75c7\u7684\u6838\u5fc3\u75c7\u72b6\u662f\u6050\u60e7\u7d27\u5f20\uff0c\u5e76\u56e0\u6050\u6016\u5f15\u8d77\u4e25\u91cd\u7126\u8651\u751a\u81f3\u8fbe\u5230\u60ca\u6050\u7684\u7a0b\u5ea6\u3002\u56e0\u6050\u6016\u5bf9\u8c61\u7684\u4e0d\u540c\u53ef\u5206\u4e3a\u4ee5\u4e0b\u51e0\u79cd\uff1a
1.\u793e\u4ea4\u6050\u6016\u75c7
\u4e3b\u8981\u662f\u5728\u793e\u4ea4\u573a\u5408\u4e0b\u51e0\u4e4e\u4e0d\u53ef\u63a7\u5236\u5730\u8bf1\u53d1\u5373\u523b\u7684\u7126\u8651\u53d1\u4f5c\uff0c\u5e76\u5bf9\u793e\u4ea4\u6027\u573a\u666f\u6301\u4e45\u5730\u3001\u660e\u663e\u5730\u5bb3\u6015\u548c\u56de\u907f\u3002\u5177\u4f53\u8868\u73b0\u4e3a\u60a3\u8005\u5bb3\u6015\u5728\u6709\u4eba\u7684\u573a\u5408\u6216\u88ab\u4eba\u6ce8\u610f\u7684\u573a\u5408\u51fa\u73b0\u8868\u60c5\u5c34\u5c2c\u3001\u53d1\u6296\uff0c\u8138\u7ea2\u3001\u51fa\u6c57\u6216\u884c\u4e3a\u7b28\u62d9\u3001\u624b\u8db3\u65e0\u63aa\uff0c\u6015\u5f15\u8d77\u522b\u4eba\u7684\u6ce8\u610f\u3002\u56e0\u6b64\u56de\u907f\u8bf1\u53d1\u7126\u8651\u7684\u793e\u4ea4\u573a\u666f\uff0c\u4e0d\u6562\u5728\u9910\u9986\u4e0e\u522b\u4eba\u5bf9\u5750\u5403\u996d\uff0c\u5bb3\u6015\u4e0e\u4eba\u8fd1\u8ddd\u79bb\u76f8\u5904\uff0c\u5c24\u5176\u56de\u907f\u4e0e\u522b\u4eba\u8c08\u8bdd\u3002\u8d64\u9762\u6050\u6016\u662f\u8f83\u5e38\u89c1\u7684\u4e00\u79cd\uff0c\u60a3\u8005\u53ea\u8981\u5728\u516c\u5171\u573a\u5408\u5c31\u611f\u5230\u5bb3\u7f9e\u8138\u7ea2\u3001\u5c40\u4fc3\u4e0d\u5b89\u3001\u5c34\u5c2c\u3001\u7b28\u62d9\u3001\u8fdf\u949d\uff0c\u6015\u6210\u4e3a\u4eba\u4eec\u803b\u7b11\u7684\u5bf9\u8c61\u3002\u6709\u7684\u60a3\u8005\u5bb3\u6015\u770b\u522b\u4eba\u7684\u773c\u775b\uff0c\u6015\u8ddf\u522b\u4eba\u7684\u89c6\u7ebf\u76f8\u9047\uff0c\u79f0\u4e3a\u5bf9\u89c6\u6050\u6016\u3002
2.\u7279\u5b9a\u7684\u6050\u6016\u75c7
\u7279\u5b9a\u7684\u6050\u6016\u75c7\u662f\u5bf9\u67d0\u4e00\u7279\u5b9a\u7269\u4f53\u6216\u9ad8\u5ea6\u7279\u5b9a\u7684\u60c5\u5883\u5f3a\u70c8\u7684\u3001\u4e0d\u5408\u7406\u7684\u5bb3\u6015\u6216\u538c\u6076\u3002\u513f\u7ae5\u65f6\u671f\u591a\u53d1\u3002\u5178\u578b\u7684\u7279\u5b9a\u6050\u6016\u662f\u5bb3\u6015\u52a8\u7269\uff08\u5982\u8718\u86db\u3001\u86c7\uff09\u3001\u81ea\u7136\u73af\u5883\uff08\u5982\u98ce\u66b4\uff09\u3001\u8840\u3001\u6ce8\u5c04\u6216\u9ad8\u5ea6\u7279\u5b9a\u7684\u60c5\u5883\uff08\u5982\u9ad8\u5904\u3001\u5bc6\u95ed\u7a7a\u95f4\u3001\u98de\u884c\uff09\u3002\u60a3\u8005\u4f1a\u56e0\u6b64\u800c\u4ea7\u751f\u56de\u907f\u884c\u4e3a\u3002
3.\u573a\u6240\u6050\u6016\u75c7
\u4e0d\u4ec5\u5bb3\u6015\u5f00\u653e\u7684\u7a7a\u95f4\uff0c\u800c\u4e14\u62c5\u5fc3\u5728\u4eba\u7fa4\u805a\u96c6\u7684\u5730\u65b9\u96be\u4ee5\u5f88\u5feb\u79bb\u53bb\uff0c\u6216\u65e0\u6cd5\u6c42\u63f4\u800c\u611f\u5230\u7126\u8651\u3002\u573a\u6240\u6050\u6016\u6027\u60c5\u5883\u7684\u5173\u952e\u7279\u5f81\u4e00\u662f\u6ca1\u6709\u5373\u523b\u53ef\u7528\u7684\u51fa\u53e3\uff0c\u56e0\u6b64\u60a3\u8005\u5e38\u56de\u907f\u8fd9\u4e9b\u60c5\u5883\uff0c\u6216\u9700\u8981\u5bb6\u4eba\u3001\u4eb2\u53cb\u966a\u540c\u3002
\u5efa\u8bae\u60a8\u5c3d\u5feb\u54a8\u8be2\u8d44\u8d28\u597d\u7684\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u5e08\uff0c\u5e76\u6392\u9664\u5668\u8d28\u6027\u75c5\u53d8\u7684\u53ef\u80fd\u3002\u53ea\u8981\u6709\u4fe1\u5fc3\uff0c\u5e76\u79d1\u5b66\u6cbb\u7597\uff0c\u662f\u53ef\u4ee5\u6cbb\u6108\u7684\u3002
在上课时，尽量让自己的注意力集中在一个事物上面，当余光要看别人时，给自己一个暗示，告诉自己不要去看，实在忍不住地时候，就不要用余光去看，而是直接去正视别人，长期坚持下来，这样的次数就会减少了。
到底是怎么回事?相信你自己是清楚原因的，可以来找找到底怎么了。
余光关注两边的人,你想像下，都什么情况会关注两边的人.为什么会关注两边的人.
比如一个孩子喜欢同班前排的女生,总用眼睛看，一方面,自己内心矛盾,压制自己不看.另一方面,怕旁人晓得,所以余光会关注旁人是否晓得你的行动..
"坐在我边上的人会因为这样感觉到不自然",也许这是你想像的，未必是真实的，你可以问问坐你身边的朋友你的眼睛有什么不正常,验证下你的想法是否正确.
在路上,走到我边上的人,我也会不由自主的用余光看人.为什么不正眼看下呢,美女来了就要大眼睛看看,不然没回头率 她是很没面子.
不由自主的用余光看人，看就看嘛，看到不想看了，也就不看了。
不要好奇，与人正视时一定要看着别人，要不然就是不礼貌了。
你可以克制着，盯着对方的鼻子看，注意力集中于一点上。这样就不至于斜眼看人了。
专心看一个自己喜欢的人或东西....
扩展阅读：六种征兆说明你抑郁了 ... 孩子总是频繁的眨眼睛 ... 如何判断自己抑郁了 ... 暗恋十大伤感歌曲 ... 因为一点小事就特别暴躁易怒 ... 余光中与妻子的故事 ... 自言自语是精神病吗 ... 女人不吵不闹了沉默了 ... 余光中和妻子的爱情故事 ...
