大学生体育 武术长拳 动作名称 武术初级拳四段动作的名称
\u6b66\u672f\u957f\u62f3\u7684\u57fa\u672c\u52a8\u4f5c\u4e2d\u56fd\u6b66\u672f\u6700\u57fa\u7840\u7684\u57fa\u7840\uff0c\u7b80\u5355\u660e\u4e86\uff0c\u90fd\u662f\u5e72\u8d27\uff01
\u5168\u5957\u52a8\u4f5c\uff1a
\u9884\u5907\u52a8\u4f5c
\uff081\uff09\u865a\u6b65\u4eae\u62f3 \uff082\uff09\u5e76\u6b65\u5bf9\u62f3
\u7b2c\u4e00\u6bb5
\uff081\uff09\u5f13\u6b65\u51b2\u62f3 \uff082\uff09\u5f39\u817f\u51b2\u62f3 \uff083\uff09\u9a6c\u6b65\u51b2\u62f3 \uff084\uff09\u5f13\u6b65\u51b2\u62f3
\uff085\uff09\u5f39\u817f\u51b2\u62f3 \uff086\uff09\u5927\u8dc3\u6b65\u524d\u7a7f \uff087\uff09\u5f13\u6b65\u51fb\u638c \uff088\uff09\u9a6c\u6b65\u67b6\u638c
\u7b2c\u4e8c\u6bb5
\uff081\uff09\u865a\u6b65\u683d\u62f3 \uff082\uff09\u63d0\u819d\u7a7f\u638c \uff083\uff09\u4ec6\u6b65\u7a7f\u638c \uff084\uff09\u865a\u6b65\u6311\u638c
\uff085\uff09\u9a6c\u6b65\u51fb\u638c \uff086\uff09\u53c9\u6b65\u53cc\u6446\u638c \uff087\uff09\u5f13\u6b65\u51fb\u638c \uff088\uff09\u8f6c\u8eab\u8e22\u817f\u9a6c\u6b65\u76d8\u8098
\u7b2c\u4e09\u6bb5
\uff081\uff09\u6b47\u6b65\u62a1\u7b8d\u62f3 \uff082\uff09\u4ec6\u6b65\u4eae\u638c \uff083\uff09\u5f13\u6b65\u5288\u62f3 \uff084\uff09\u6362\u8df3\u6b65\u5f13\u6b65\u51b2\u62f3
\uff085\uff09\u9a6c\u6b65\u51b2\u62f3 \uff086\uff09\u5f13\u6b65\u4e0b\u51b2\u62f3 \uff087\uff09\u53c9\u6b65\u4eae\u638c\u4fa7\u8e39\u817f \uff088\uff09\u865a\u6b65\u6311\u62f3
\u7b2c\u56db\u6bb5
\uff081\uff09\u5f13\u6b65\u9876\u8098 \uff082\uff09\u8f6c\u8eab\u5de6\u62cd\u811a \uff083\uff09\u53f3\u62cd\u811a \uff084\uff09\u817e\u7a7a\u98de\u811a
\uff085\uff09\u6b47\u6b65\u4e0b\u51b2\u62f3 \uff086\uff09\u4ec6\u6b65\u62a1\u5288\u62f3 \uff087\uff09\u63d0\u819d\u6311\u638c \uff088\uff09\u63d0\u819d\u5288\u638c
\uff089\uff09\u5f13\u6b65\u51b2\u62f3
\u7ed3\u675f\u52a8\u4f5c
\uff081\uff09\u865a\u6b65\u4eae\u638c \uff082\uff09\u5e76\u6b65\u5bf9\u62f3 \uff083\uff09\u8fd8\u539f
第一段：并步抱拳，弓步插掌，高虚步撑掌，格挡冲拳，弹腿冲拳，并步砸掌，马步架冲拳，上步马步冲拳，马步双摆掌，俯步搂手弓步勾手亮拳，斜飞脚，马步架推掌
第二段：转身震脚盖掌弓步冲拳，提膝推掌，大夭步前穿，俯步搂手弓步连环出拳，击响飞脚，弓步顶肘
第三段：转身弓步撩掌，高虚步亮掌，转身弓步架冲拳，提膝双挑掌，分掌集步，上步腾空飞脚，弓步砍掌，俯步穿掌
第四段：弓步按掌，丁步按掌，上步里合腿，弓步勾手推掌，转身左拍脚右拍脚，腾空飞脚，弓步架冲拳，斜步推掌，俯步轮拍掌，弓步上冲拳，抡臂砸拳，弓步摆拳，虚步摘拳，退步收势
扩展阅读：初级长拳全套动作 ... 大学生体育课长拳视频 ... 新精武少儿武术培训班 ... 大学生武术课教学视频 ... 学武术能长高吗 ... 大学体育武术视频教程 ... 武术长拳十个动作 ... 大学体育课武术动作 ... 少儿武术《中国功夫》 ...
