请问游泳时怎么才能又快又好的转身(⊙o⊙)? 长春哪里有卖男女泳衣的。还有游泳装备的地方(泳圈,泳镜。)最...

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由于各种泳姿的特点和规则不同,因此转身动作的方法很多。按动作形象来划分,可归纳为三类:平转式、摆动式、和滚翻式转身。
  平转式转身
  包括仰泳、自由泳、蛙泳的平转身。这类转身,身体是围绕前后轴转动,动作比较简单、易学,但转身速度慢。
  摆动式转身
  包括自由泳、蛙泳、蝶泳的摆动式转身。自由泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动;蛙泳和蝶泳摆动式转身时,身体是围绕横轴纵轴和前后轴转动。它们转身后头和手臂经水面上向回转方向摆动,当口露出水面时,同时进行吸气。因此比较省力,是一种基础的转身方法。
  滚翻转身
  包括自由泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这类转身围绕横轴、纵轴或前后轴转动,边翻边转,转身速度较快。尤其是自由泳的前滚翻转身,手不触池壁,因此转身速度最快,但动作较复杂、难学。
  不论什么方式转身,在技术上总是要求是游近池壁不减速、转的快、蹬的远,并且符合竞赛规则规定。

最好是稍减速,然后拐一个小弯,没有最快,只有练习,当你熟练了,速度会越来越快!加油

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