我和男朋友分手了，很难受该怎么办才好？ 分手了很难过怎么办，和男朋友分手了,心里很难受,我该怎么办.
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一、转移注意力法
如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。
二、旅游散心法
如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次伤害。
三、运动法
可以选择跑步，羽毛球，网球，游泳等各种体育项目，在运动中会出汗，可以带走你烦恼，但要注意节奏确保安全才好。
四、吃美食法
吃各种好吃的，当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样，饮食没有节制哟，如果你还吃甜的，可以适当的考虑吃点巧克力，巧克力里面的可可碱，它对我们身体会产生一种反应，会在我们脑部释放很大量的安多酚；这种安多酚会让我们身心非常愉悦
五、读书法
前提是自己是个喜欢读书的人，可以找几本好书专心读读，忘掉分手的痛苦，这个办法只适用于喜欢读书的人，不喜欢读书的人，可能一看书就睡着了
失恋是很正常的事，几乎每一个人都经历，至于怎样结束一段感情，把一个人放下，可能经历漫长的过程，你可以分散你的注意力，是学生就学习，在外工作就投入工作；或开始一段新的感情，如果前两件事都没法达成，就独自旅行，或和朋友去散心，失恋的孤独和失落感很强，要找一种适合自己方法去发泄，不管是哭一场还是疯一场都要告诉自己，你们已经分手了，没有回头路就向前走。经历痛苦就会让自己成长，更好把握下一段感情，我不知道有没有更好的，但我仍期待。祝你早点走出失恋的痛苦中。不要刻意忘记，有些东西真不需要勉强自己，不要想太多，照常生活。你没有他，你也会好好的
多做做深呼吸，然后淡淡的笑笑~
告诉自己，一切都会过去的！
然后努力做好眼前的事情
相信只有内心乐观，就一定会好起来的，那些偶尔流泪，那些伤感你不去计算，就会像浮云一样，只是一现。祝你早点好起来，加油！
你努力过了对吗?即使那答案并不是你想要的！
也许你只是因为一下子适应不了没了他的日子！
在几年恋爱中其实你们的问题矛盾一直在积累中！只是直到今天才爆发而已！
你可以伤心！但是给自己一个时限吧！给自己一个时间过度一下这个事实！
他以后可能都不会是你要呵护，珍惜的那个人了！
忘不掉的话，就试着少想他，尽量让自己轻松一些，毕竟你哭的再伤心，他也看不到，搞不好看到了也挽回不了
所以加油！朋友！他可能只是你生命中的一个过客
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如果你确定你们不可能在一起的话，就忘记他，找些事情做或者出去玩玩转移自己的注意力，和朋友出去散散心。
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