吃什么对肝脏好呢~~护肝的蔬菜~食物 吃什么蔬菜可以给肝脏排毒

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对肝脏最好的食物就是对影响的吸收和有利于肝脏正常的食物,以下食物对我们的肝脏有好处,宜多吃。洋葱:不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化。甘薯:能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。
意见建议:
玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

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