当你感到很愤怒的时候，你会怎么办？ 当你愤怒时该怎么办
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愤怒，是每个人生活中都会遇到的，或多，或少。当愤怒产生的时候，千万不要马上随性地发泄，因为: 或许你的愤怒源自一场误会。越是这种情况，越是需要冷静地想一想、问一问、查一查，搞清楚是不是自己误会了别人。要给别人解释的机会，不问青红皂白张嘴就骂、举手就打，很可能让你陷入难堪的境地。如果经过冷静，发现自己的确受到欺侮，那就从道理上争个高下，相信正义永远站在真理一边。不赞成以拳头论英雄。当遇到生气或愤怒的事情或人，我喜欢淡定，凭什么把别人的过错或失误强加自己身上，让自己为别人的过错买单而生气或愤怒。就算当时内心感到十分愤怒都好，都要告诉自己，生气或愤怒只能会导致自己情绪波动血压不稳定，造成身心伤害，必须调解自己的情绪或愤怒。毕竟愤怒不是解决问题的根本所在，反而可能会让事情或人往更糟糕的方向发展。
只有戳到你的利益或者自尊时，才会产生愤怒情绪，这恰恰是你的软肋所在，不妨换个角度重新认识自己，接纳自己的缺点，把愤怒转化为奋斗的动力，当有一天你变得足够强大的时候，你只会把别人的讽刺或是侵犯当成笑话，一笑了之罢了。
最好选择压抑更好的是选择去宽容,因为生气没有分场合、时间、地点。 即使是说要发泄在什么东西身上也是不可取的，不是随时随地都有东西可以让你发泄的。所以必须学会宽容，宽容可以让自己身边有更多的朋友，让自己身边的一切事物都变得很美好，可以让你的心情无时无刻都能够保持良好的状态。
不是大是大非就看淡些，告诉自己没关系，无所谓，条条大路通罗马，不一定所有事情都得按自己的想法来，却依旧发生着。这样也就减少愤怒了。更多的时候，愿意自己冷静冷静，找到愤怒的根源，多想想别人的好，也就不会为难自己了。
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