社交恐惧症和腼腆内向的本质区别是什么？ 内向和社交恐惧症有什么区别
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一个是“不敢”一个是“不想”
两者之间最大的区别就是前者已经达到了病态的程度，严重的影响了自己的社交行为，而后者是有选择性的，他是腼腆内向的，但并不是不懂得社交的.
一个社交恐惧症的人害怕与人交流，当处在众目睽睽之下时会特别的不安，手心出汗，心跳加快，甚至语无伦次，但是内向腼腆却不是这样的，他只不过是不喜欢这样的环境，但是并不代表他不能够驾驭这样的环境，因此，我总结两者之间最大的区别就是一个不敢一个不想。
一个是“先天”一个是“后天”
腼腆内向都是性格原因造成的，与生俱来的性格这是很难改变的，就比如说我从小就是一个特别内向的人，与别人交流我是懂的，在强迫自己的情况下也可以正常的参加各种社交行为，我知道我不喜欢这样，而社交恐惧症就不一样了，社交恐惧症往往是后天所形成的一种病态，明明知道自己有社交恐惧，却无法去克服，可能是成长过程中没有养成一个自信的品质因此在极度自卑的情况下所产生的社交恐惧症。
一个具备“社交能力”，一个不具备“社交能力"
我们还可以从社交能力方面来说明一下两者之间的区别，患有社交恐惧症的人他们无法自由的表达自己，没有办法和他人建立正常的沟通渠道，因此即使他们想达到正常的社交效果也很困难.
性格腼腆的人他们没有这样的特点，他只是在心里去比较抵触和别人社交，但并不说明他们不具备与他人正常社交的能力，所以一个性格腼腆的大家闺秀依然可能是一个社交高手，但是社交高手永远都不可能是一个社交恐惧症患者。
综上所述，社交恐惧症和腼腆内向之间是有很大区别的。
通俗点讲，腼腆的人可以理解为感受性强，不喜欢过于热闹的地方，他们只是不想去社交；而社恐的人可以理解为有社交障碍而无法社交，其内心是渴望社交的。如果有一个人一直看着你嘿嘿地笑，也不说话，你一定会有全身发毛的感觉吧。有社交恐惧症的人最起初看到人会紧张，紧张之后又不知道该做什么，同时又面对着其他人，那一刻他也会产生这种发毛的感觉。这种感觉长年累月积累起来，会摧毁一个人的自信、使他产生自我怀疑。久而久之，经过经验的不断强化，条件反射被加强，他一看到别人就会有恐惧伴随着发毛的感觉。自此开始躲避社交，因为出于本能会去躲避发毛的感觉。社恐便形成了。那么最初他看到人为什么会紧张？这个原因就很多了，因人而异。可能幼年时从父母那里没有得到与他人合作、对他人感兴趣的社交培养；可能有社交相关的不好的回忆；也可能从小被父母逼迫着去社交、与长辈打招呼感到不愉快从而心里渐渐产生了社交抵触；也可能同时有多方面的原因，等等。而回过头来，腼腆却是紧张害羞伴随着一丝人际交往的愉快感觉。社交恐惧者出于恐惧而回避社交，丧失了对自我的控制感与人格统一性；腼腆者主动选择不去社交，具有对自我的控制感与人格统一性。社交恐惧者不会获得社交附带的积极意义；而腼腆的人依然能获得社交附带的积极意义。因此，腼腆可以说是人格的一部分，它是一种特质，不会影响人格的健全发展；而社交恐惧则会影响人格的健全发展与社会适应。
对于一个内向的人来说，一个人呆着就觉得很舒服。但是对于一个有社交焦虑的人来说，一个人独处其实往往只是为了减少焦虑。很多时候，社交焦虑的人内心很想社交，只是因为担心自己会出丑而拒绝社交活动。如果你是个内向的人，一个人呆着的时候会觉得神清气爽，有种充电的感觉。而如果你有社交焦虑，你的内心其实可能非常想要参与各种各样的社交活动，但是因为担心别人不想让你参加，而最终回避社交场合。比如你明明很想去参加办公室同事下班后的聚餐，但是担心自己去了会冷场，害怕其他人不想让自己去破坏气氛，东想西想，最后决定还是不去了。或者其实内心非常想要其他人的陪伴，但是却因为担心说错话被别人讨厌，而最终回避和他人的交往。社交焦虑的人往往是由恐惧情绪主导的。社交焦虑的人独处可能感觉还不错，但是更多的是一种如释重负的感觉，而不是快乐的感觉。你可能会告诉你自己，我才不在乎去不去那个party呢，然而在内心深处，避而不见其他人让你觉得很孤独或者不安全。可是回避焦虑的动机又是如此强烈，以至于你为了避免自己尴尬或者看起来很蠢，而回避其实你本来很想去的社交场合，或者很想参加的约会。
社交恐惧症、腼腆、内向是3个互不相同的东西。相对说来社交恐惧症和腼腆还是有点接近的（但仍然有着原则性的区别），和内向的差别就太大了。
社交恐惧是想和别人交流，但不知道怎么交流怕尴尬。腼腆内向是不想和关系一般的或生人交流，沉浸于自己的世界，感觉我就有些社交恐惧因为人际关系不太好，特别怕别人不喜欢或者怕尴尬就不和生人说话，其实内心还是想和别人打成一片的跟谁都能有话聊，无奈年龄越大说话越容易尴尬越怕和人说话，其实就是内心过于敏感和不认可自己。
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