面对疫情常见的心理反应有疑病焦虑愤怒对不对？ 作为大学生我们应该如何看待疫情带来的心理影响
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1、情绪反应：紧张、担心、不安、害怕、恐惧、恐慌、烦躁，爱发脾气，经常抱怨，对疫情信息感到惶恐，甚至敌对，对生活中其他事情的兴趣减退，闷闷不乐，开心不起来，感到痛苦，伤心哭泣。
2、躯体反应：头痛头晕，心慌胸闷，呼吸不畅，恶心，腹部不适，腹泻，胃肠胀气，食欲差，尿频尿急，肌肉紧张及发抖，坐立不安，出汗多，四肢乏力，躯体疼痛等。
3、行为反应：逃避或回避一些信息、场景，反复查看疫情相关信息。对自我过度关注，反复测量体温，反复洗手，人际交往减少，甚至有攻击行为等。
医生建议：
1、尽可能恢复日常的生活作息。依旧按时起床就寝，按时进餐，注意营养均衡，安排好每天的生活。
2、了解新型冠状病毒，从权威官方途径了解新型冠状病毒的特点。
3、不信谣，不传谣。倘若无法甄别信息的真假，就干脆不去查看非权威官方途径发布的信息，不私下打探所谓的“真实情况”。
4、做好自身防护，保障自身安全。正确佩戴口罩，尽量避免到人群密集的地方。保持室内通风换气。不随地吐痰，勤洗手。
5、每天安排适宜的娱乐活动。可以在家看网络电影、小说，听音乐、追剧等，可以利用这段时间对自己的学习或者工作充充电。
6、每天和亲友进行音频或视频通话，聊一些开心愉快的事情。
7、每天适当的锻炼，比如练瑜伽、做操、原地跑步、打太极拳、练习八段锦等。
8、腹式呼吸训练。选择一个舒适的坐姿，用鼻呼吸，吸气的时候腹部鼓起，呼气的时候腹部回落，每次10—15分钟。
面对疫情有焦虑，担心，愤怒，这些心态都属于一种正常的心理反应，只是要努力的调整自己的心态，不要过分担心，自己平时多注意，少出门，少去公共场所，一般应该没有太大的问题，我们国家控制疫情还是非常到位的，让自己的心情慢慢的平复，你就会觉得疫情只要防范处理妥当，也没有什么大不了的。
面对渡情常见的心理仅应有疑病焦虑和愤怒，也是正常的，因为不知道出门会不会接触到有症状或无症状的病人，所以现在人都有压力，疫情造成了人们恐惧，出门很麻烦，赚钱的路子也少，所以疑病焦虑愤怒也就自然产生了，希望疫情进快在中国灭绝，环人们一个好心态，开心快乐每一天。
有些比较注重生命及自身安全意识的人，再加之新闻报导疫情严峻且广泛所带来的心理负担，如果自己身边或者自己有点不舒服，就会焦虑，也会怀疑自己是不是患病了
面对疫情常见的心理反应有疑病，焦虑，愤怒，我觉得这是很正常的，这些症状说明他心理承受压力比较大。
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