你有遇到烦心事吗？ 最近有遇到什么烦心事吗
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遇到过啊，我们在生活中经常会遇到一些困难，遇到了一些挫折，有些人可以解决，可有些人在面对这些问题的时候却显得无能为力。往往让这些挫折美好的心情都搞坏，今天给大家介绍一种心理效应，这个效应可以让我们在心情变差时有效的让心情好转。这个效应叫做酸葡萄效应，酸葡萄效应是指自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。我们来看看酸葡萄效应是怎么产生的，在《伊索寓言》里有这样一个故事:一个夏日炎炎的夏天，一只狐狸路过一个果园，看见了很多红透了的葡萄，口水直流，想要摘下来吃，但是由于葡萄架子很高，摘不到。于是狐狸便想“这葡萄肯定是酸的，不好吃。”后来人们就把狐狸这种吃不到葡萄说葡萄酸的心理融入到心理学，被称作“酸葡萄效应”。作者：孟齐
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简书著作权归作者所有
遇到烦心的事，我一般都是先做一些自己喜欢的事来转移注意力，等精神好了再去做。
转移注意力 不要总去想
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