在外工作常常感到孤独该怎么办？ 一个人在外工作，常常感到孤独该怎么办？
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如果你感到孤独的话，可以每天跟家人电话和视频，然后养一只小宠物也是可以的。我就在自己的出租屋内养了一只小狗，然后每天去公园遛它，照顾它，然后我就觉得没有那么孤独了。可以多和自己的家人或者知心好友聊聊天，会觉得好很多。
这个是很正常的事情，远离家乡，远离自己原来的朋友圈子，来到陌生的城市。碰到不排外的城市还好，碰到排外的城市，这种孤单感会倍增。
面对这些孤独感，我们可以慢慢地在适应过程中去改变它。
1、在外工作的目的要明确。有些人去外地工作，就是为了赚钱，一大家子人等着钱去养活呢。确定目标后，努力往这方面靠拢。不管外面怎么变，跟你也没多少关系。
2、在外工作是长期性的还是暂时的。如果你最后的目的，是要回去你熟悉的地方，做好本质工作即可。如果你是想长期在外地发展，这个过程比较漫长，你必须做好心里准备，去接受地域性地差别，慢慢去适应外地。
3、如果可以，把最亲近的人，接到外地。在外面感到孤单，最直接的感受，就是身边没有亲人。当身边有亲人在，再晚回家，家里都有人在家等你。温暖也就涌上心头了。
4、可以找同乡群，多参加一些同乡群的活动。如果你是一个人在外地，在这个城市没有任何熟悉的人。找到同乡群，参加几次活动，大家都认识你了。友情提醒：谨防一些骗局，老乡见老乡，背后给一枪的事情也不是很少能遇到。
5、学会一个人的独处。很多时候，一群人在一起，根本没法静静地想自己的事情。在做一些规划和决定的时候更需要自己独处，思维更清晰。
6、融入这座城市。如果你要长期在外地发展，融入这座城市，才能让你有更好地发展。花时间去了解这座城市，以前，现在，未来。了解这座城市的特色，风土人情。
7、交一些当地的朋友。只要你有足够的能力，会吸引一些同磁场的人走入你的生活。比如读书会，运动社团，等等，只要你用心对待他人，会有不一样的遇见。
在外工作，更多地是对自己家里人的思念，思亲的孤独。也有不能在这座城市立足，没有归属感的孤独。
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既然感到孤独，那就用一切有意义或者有意思的事情来填满你的生活呀！
比如：报个课程，给自己充电的同时，还能认识更多的人，一起学习、聊天。熟悉了，成为朋友了，孤独什么的就跑远了。
或者：周末约几个同事或朋友一起出去游玩，把周边的逛个遍，旅游最能增进感情了。
独自游历也是一个不错的选择。人多除了热闹，有时也会因为意见不统一而做出让步，自己一个人逛逛博物馆，或者报个团也不错，看看风景，听听鸟叫蝉鸣，自在惬意。
再者，在外工作，无依无靠，更应该做的其实是努力工作。给自己定一个长期的职业规划，几年之后，达到什么样的层次，为此需要从现在开始怎么努力等等。
工作上的成绩，其实是最能安抚人心的，有了底气就有了依靠。
每当工作累了，一想到自己已经离目标越来越近了，立马变得兴奋不已。
其实，有了孤独的感觉，也没有必要把它推得远远的。人是感情的动物，偶尔有点小情绪不是再正常不过的事了吗！
独处也有独处的好处，整天一群人围着叽叽呱呱的，也很累的。我们需要孤独的时刻来反思自己、沉淀自己。
孤独感让人成长。那些离开家人朋友的人总是比守家在地的成熟许多。成熟不是不得不做的选择，不是消极的，而是一个人格正常的人对自己最正当的要求，是积极的正面的。
希望每一个独自在外工作的人，都能以健康的心态看待孤独，打拼出一片属于自己的天地。
一个人在一个陌生的地方工作，没有亲戚朋友，没有爱人的依靠，独自打拼的话，肯定会觉得孤独的。那孤独寂寞冷的时候，多找一找家人聊聊天，多结交一些新的朋友，让自己觉得在这个社会上不是孤独的一个人，要让自己完全的充实起来。
你说的这种感受我是完全能够体会的，因为我就是一个很怕孤独的人，让我自己一个人呆着的时候就会胡思乱想，会恐惧害怕，觉得这个世界上没有一个依靠，是很悲催的一件事情。
我也曾经有一年多的时间，自己独自在外工作，那个时候亲人不在身边，爱人不在身边，每天就靠忙碌的工作来麻醉自己，会觉得自己是忙碌的，是被需要的，可是真正的午夜梦回的时候，都会惊出一身冷汗，原来我是这么的孤独。
也是因为这样一份忙碌的工作，常常疏于亲情疏远爱情。所以才和家人联系的时候会觉得非常的生疏，原来这么多家庭的生活我没有参与进来，家人和我说的，都完全无法沟通，会觉得我已经不再属于这个家庭的一份子。
那因为长时间的不和爱人联系，他也会觉得和单身汉一样，没有任何的区别，也会叫屈，会让我自己反思我到底在做着一件什么样的事情？我这么忙碌又是为了什么？领着这样一份微薄的薪水，可是却丢了爱情，丢了家庭，会觉得非常的不值得。
所以如果有可能的话，回到家人的身边爱人的身边吧，毕竟你赚钱也就是为了生活，为了一份更美好的生活。
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