男人体重标准对照表2023？
1. 男性体重标准通常通过BMI（身体质量指数）来衡量。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。2. 根据2023的标准，如果一个男性的BMI在25以上，他被认为超重。BMI值进一步增加，肥胖程度也相应升级。具体来说，BMI在28至30之间为肥胖前期，30至35为一级肥胖，35至40为二级肥胖，超过40则为三级肥胖。
3. 然而，BMI并不能完全反映一个人的健康状态。BMI主要考虑体重，而不考虑体脂比例。因此，判断是否需要减重时，还需要考虑体脂率和腰围。
4. 腰围是衡量中心性肥胖的一个重要指标。男性腰围小于85厘米被认为是正常范围，大于85厘米为前期中心性肥胖，大于90厘米则为中心性肥胖。
5. 对于肌肉量较多的男性，如运动员或长期健身者，他们的BMI可能较高，但体脂率通常较低，这表明他们的身体是健康的。因此，这类男性不应仅因BMI数字而感到焦虑。
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