exercises怎么读（发音指南）
Exercises是一个英语单词，读音为[??ks?sa?z]。在英语中，exercises指的是体育锻炼、练习、训练等意思。在日常生活中，我们经常需要进行各种各样的锻炼和练习，以保持身体健康和精神状态良好。下面，我们将为大家介绍一些常见的锻炼和练习方法。
有氧运动
有氧运动是指需要较长时间的低强度运动，例如步行、慢跑、游泳、骑自行车等。这些运动可以增强心肺功能，提高代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减肥和塑造身材。进行有氧运动时，需要注意逐渐增加运动强度和时间，避免过度疲劳和受伤。
力量训练
力量训练是指通过举重、俯卧撑、引体向上、深蹲等方式，增强肌肉力量和耐力。力量训练可以促进肌肉生长，提高基础代谢率，有助于塑造身材和增强身体功能。进行力量训练时，需要选择适当的重量和次数，避免过度疲劳和受伤。
瑜伽和普拉提
瑜伽和普拉提是一种综合性的锻炼方式，可以增强身体柔韧性、平衡性和协调性。这些运动可以帮助缓解压力和焦虑，提高身体和心理的健康水平。进行瑜伽和普拉提时，需要注意正确的体位和呼吸方式，避免过度扭曲和受伤。
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绛旓細exercise 缇 [ˈeksərˌsaɪz]鑻 [ˈeksə(r)saɪz]n.杩愬姩锛涚粌涔狅紱琛屼娇锛涙紨涔 v.閿荤偧锛涜浣匡紱璁粌锛涜繍鐢 缃戠粶涔犻锛涘仛鎿 澶嶆暟锛exercises 鐜板湪鍒嗚瘝锛歟xercising 杩囧幓寮忥細exercised 鎷撳睍渚嬪彞锛歍he aim, in part, of any warm-up to an exercise routine...
绛旓細exercise ['�0�7ks�0�6,sa�0�1z]
绛旓細杩欎釜璇嶆湁鐫骞挎硾鐨勫惈涔夛紝鍖呮嫭韬綋閿荤偧銆佺粌涔犲拰浣滀笟銆傚舰瀹硅瘝褰㈠紡鏄痚xercisable锛屽姩璇嶅彉鍖栨湁exercised锛堣繃鍘诲紡锛夈乪xercised锛堣繃鍘诲垎璇嶏級銆乪xercising锛堢幇鍦ㄥ垎璇嶏級锛屼互鍙婄涓変汉绉板崟鏁扮殑exercises銆備互涓嬫槸涓巈xercise鐩稿叧鐨勭煭璇細杩涜杩愬姩锛歡et/got to exercise鍙傚姞浣撹偛杩愬姩锛歡o in for exercise鍋氱粌涔狅細have an ...
绛旓細鑻卞紡鍙戦煶涓篬'eksəsaɪzɪz]锛岀編寮忓彂闊充负['eksəsaɪzɪz]鐨勮瘝姹"exercises"锛屽湪鑻辫涓湁鐫澶氱鍚箟銆傚畠鏃㈠彲浠ユ寚浠ｇ粌涔狅紝濡傝韩浣撻敾鐐兼垨閽㈢惔鎸囨硶璁粌锛屼篃鍙互琛ㄧず瀹為檯鐨勭粌涔犻鎴栬鍫備笂鐨勪綔涓氥傞氳繃瀹氭湡鐨勯敾鐐硷紝鎴戜滑鑳藉鎶垫秷鍘嬪姏鍜岀揣寮狅紝鎻愬崌韬績鍋ュ悍銆備緥濡傦紝鍙ュ瓙" These...
绛旓細n. 杩愬姩锛涚粌涔狅紱杩愮敤锛涙搷缁冿紱鍏哥ぜ vt. 閿荤偧锛涚粌涔狅紱浣跨敤锛涗娇蹇欑锛涗娇鎯婃亹 vi. 杩愬姩锛涚粌涔 渚嬶細They are merely exercising their right to free speech.浠栦滑浠呬粎鏄湪琛屼娇瑷璁鸿嚜鐢辩殑鏉冨埄銆備緥锛歍hey call rowing the perfect sport. It exercises every major muscle group.浠栦滑鎶婂垝鑸圭О涔嬩负瀹岀編鐨勮繍鍔...
绛旓細exercise 鑻盵ˈeksəsaiz] 缇嶽ˈɛksɚˌsaɪz] 杩囧幓寮忥細exercised 杩囧幓鍒嗚瘝锛歟xercised 鐜板湪鍒嗚瘝锛歟xercising 澶嶆暟锛exercises n.1.杩愬姩, 閿荤偧 2.缁冧範, 涔犻 3.婕斾範, 鎿嶇粌 4.浣跨敤, 搴旂敤 5.锛堜繚鎸佸仴搴锋垨鍩瑰吇鎶鑳界殑锛変竴濂楀姩浣滐紝璁粌娲诲姩锛岀粌涔 6.锛堜负...
绛旓細exercise[鑻盷['eksəsaɪz] [缇嶿[ˈɛksɚˌsaɪz]鐢熻瘝鏈 绠鏄庨噴涔 n.缁冧範锛涜繍鍔紝璁粌锛涜繍鐢紱鍏哥ぜ vi.閿荤偧锛岃缁冿紝缁冧範 vt.閿荤偧锛堣韩浣撴煇閮ㄤ綅锛夛紱浣跨劍铏戯紝浣垮咖铏戯紱瀹炶锛屽彂鎸ワ紙浣滅敤锛夛紱杩愮敤 澶嶆暟锛exercises绗笁浜虹О鍗曟暟锛歟xercises杩囧幓寮忥細exercised杩囧幓鍒嗚瘝...
