在心理学上,讨好型人格是怎样的?
一、讨好型人格的特点1. 敏感性：讨好型人格的人通常非常敏感，能够迅速察觉周围人的情绪变化。他们非常在意他人对自己的看法，因此总是小心翼翼，生怕得罪别人。
2. 难以拒绝：为了满足他人的需求，讨好型人格的人往往会忽视自己的需求，很难拒绝他人的要求。即使面对难以实现的要求，他们也会硬着头皮去满足，未能完成时会感到非常愧疚。
3. 形象意识：讨好型人格的人非常在意自己在别人眼中的形象，因为他们缺乏自信，总是渴望得到他人的肯定。在做任何事情时，他们都会考虑“我这么做，别人会怎么想。”
二、讨好型人格的成因与内心渴望
讨好型人格的成因通常与成长经历有关。如果一个人在小时候的人际交往中遭受过伤害、被欺负或被孤立，他们可能会形成讨好型人格。他们内心深处渴望被关心和关爱，由于缺失了太多的关心，他们用满足他人来换取他人的关注和好意。
三、心理学家对讨好型人格的描述
心理学家指出，如果你在工作、恋爱或其他方面有以下的经验，你可能就是一个“讨好型人格(People-Pleaser)”：
- 在人际交往中总是小心翼翼，担心冷场或尴尬。
- 想要不断照顾别人的情绪，花费大量时间，感到疲惫。
- 表现出“故作的谦卑”，在人前隐藏自己的情绪。
- 从未拒绝过别人，也无法与人争吵。
- 在亲密关系中放低自己，做让对方开心的事。
- 责任心强，经常超时工作。
- 被越来越多的人评价为“你人真好”。
四、心理学上讨好型人格的定义
心理学上的讨好型人格指的是那些总是取悦他人，将他人的需求置于首位，并致力于满足他人的人。他们似乎总是在争取周围每个人的认可和喜爱，努力让除自己以外的每个人都高兴。这种过度的“好人情结”给他们带来了压力，甚至影响了他们的正常生活和幸福感。
五、讨好型人格者的特点
1. 缺乏健康的个人边界：讨好型人格者不知道如何说“不”，难以拒绝他人的要求。
2. 不擅长做决定：在做决定时，他们总是在考虑“对方想要听什么”，而不是独立做出选择。
3. 不愿意求助：讨好型人格者害怕麻烦别人，而自己却总是在被别人麻烦。
4. 丢失了自我：他们花费大量时间关注别人的需求，难以按照自己的价值观生活。
最后，如果你是讨好型人格，希望你能找回自己的声音，因为没有什么比你的声音更重要。
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