肝炎容易病变为肝癌，肝炎患者如何保肝护肝？ 乙肝患者如何保肝护肝
\u4e59\u809d\u60a3\u8005\u5982\u4f55\u517b\u809d\u62a4\u809d\u4e59\u809d\u60a3\u8005\u6700\u91cd\u8981\u7684\u5c31\u662f\u4e0d\u8981\u559d\u9152\uff0c\u4e0d\u8981\u71ac\u591c\uff0c\u996e\u98df\u8981\u6709\u89c4\u5f8b\u3002
\u517b\u809d\u62a4\u809d\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\u6709\u52a9\u4e8e\u809d\u810f\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u542b\u7ef4\u751f\u7d20A\uff0cB\uff0cC\uff0cE\u7684\u98df\u7269\u3002\u9664\u6b64\u4e4b\u5916\uff0c\u5927\u8c46\u548c\u8c46\u5236\u54c1\u90fd\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u548c\u9499\uff0c\u5bf9\u809d\u810f\u6709\u4fee\u590d\u4f5c\u7528\u3002
\u5973\u8d1e\u5b50\u6027\u5473\u7518\u82e6\uff0c\u6709\u6ecb\u8865\u809d\u80be\uff0c\u660e\u76ee\u4e4c\u53d1\u7684\u529f\u6548\uff0c\u53ef\u6709\u6548\u7f13\u89e3\u809d\u53d7\u635f\u3002
\u4e59\u809d\u60a3\u8005\u5982\u4f55\u4fdd\u809d\u62a4\u809d
\u73b0\u5728\u662f\u590f\u5929\u4e86\uff0c\u8981\u6bd4\u5e73\u65f6\u6ce8\u610f\u809d\u810f\u7684\u8c03\u7406\uff0c\u5e73\u65f6\u591a\u5403\u6e05\u6de1\u723d\u53e3\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u9ec4\u74dc\uff0c\u82e6\u74dc\uff0c\u94f6\u8033\u7b49\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u964d\u6691\u89e3\u6bd2\uff0c\u9632\u809d\u706b\uff1b\u5176\u6b21\uff0c\u8981\u591a\u559d\u6c34\uff0c\u8865\u5145\u5145\u8db3\u7684\u6c34\u5206\uff1b\u518d\u6b21\uff0c\u591a\u5403\u6c34\u679c\uff0c\u5982\u8461\u8404\u3001\u897f\u74dc\u3001\u751f\u68a8\u3001\u9999\u8549\u7b49\u517b\u809d\u751f\u6d25\u7684\u6c34\u679c\u3002
\u590f\u4ee4\u996d\u83dc\u5b9c\u6e05\u6de1\u723d\u53e3\uff0c\u591a\u5403\u8c46\u8150\u3001\u7626\u8089\u3001\u9e21\u86cb\u3001\u9e2d\u8089\u3001\u6d77\u5e26\u3001\u3001\u9ed1\u6728\u8033\u53ca\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\u3001\u91ce\u83dc\u3001\u74dc\u679c\u7b49\u5fcc\u98df\u8fc7\u591a\u6cb9\u817b\uff0c\u5c11\u5403\u751c\u98df\u3001\u8f9b\u8fa3\u98df\u54c1\u3002\u53e6\u5916\u8981\u591a\u591a\u4f11\u606f\uff0c\u4e0d\u8981\u592a\u52b3\u7d2f\u4e86\u3002
\u6211\u6709\u4e2a\u670b\u53cb\u5c31\u662f\u4e59\u809d\uff0c\u4ed6\u4e00\u76f4\u518d\u559d\u517b\u809d\u8336\u8c03\u7406\uff0c\u4e00\u4e2a\u8001\u4e2d\u533b\u63a8\u8350\u7ed9\u4ed6\u7684\uff0c\u8336\u7684\u5473\u9053\u4e5f\u5f88\u6e05\u9999\uff0c\u6ca1\u6709\u526f\u4f5c\u7528\u4e0d\u4f1a\u5bf9\u809d\u810f\u9020\u6210\u4e8c\u6b21\u635f\u4f24\uff0c\u6548\u679c\u86ee\u4e0d\u9519\u7684\uff0c\u4ed6\u53bb\u4f53\u68c0\u7684\u65f6\u5019\u809d\u529f\u80fd\u7b49\u90fd\u662f\u5f88\u6b63\u5e38\u7684\uff0c\u800c\u4e14\u4ed6\u7684\u6c14\u8272\u770b\u8d77\u6765\u597d\u4e86\u5f88\u591a\u3002\u6211\u89c9\u5f97\u8fd9\u4e2a\u4e0d\u9519\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u8bd5\u8bd5\u3002
\u5e0c\u671b\u5e2e\u5230\u4f60!
肝炎字面意思就是肝脏炎症。肝脏作为人体内最大器官，也是人体最重要的代谢和解读器官。因为肝是没有痛觉神经，所以日常生活很容易就忽视了对肝的重视，直达通过其他器官的病变发现源头是肝，这个时候已经比较晚了。所以我们日常生活中一定要保护好肝脏，要尽量给肝肩负。
1、保持开朗，乐观的心态。
肝脏主要特性之一就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。人只要一生气，肝就会堵，堵的严重就能引起两侧肋部疼痛，这就是我们所谓的“气的肝疼”。生气还容易导致女性朋友月经不调以及睡眠障碍，这都是由于肝不顺达导致的。所以养肝第一要素，要开心，舒心，不堵心。
2、保持睡眠时间。
现如今夜生活越来越丰富，很多人已经凌晨两点了还叫嚣着夜生活才刚刚开始。酒吧、KTV、大排档一浪就是4.5点，就算躺在床上刷各种APP都刷到天明。经常熬夜会导致肝的动力下降，解毒功能也跟着直线下降，反应在人体就是脸上各种冒痘。所以想肝好，熬夜一定不能有。
3、戒烟酒。
酒伤感，烟伤肺。这话众所周知，到目前为止还没有任何药物能够阻止酒精对肝的伤害，特别是空腹饮酒。肝炎患者最好滴酒不沾。
4、注意药物。
现在有些人，有点头疼脑热就是一把药，减肥要吃药，健身要吃药。是要就三分毒，而这些毒全都要靠肝来排。药物都是先伤肝在伤肾。
养成好的作息习惯，戒掉抽烟喝酒的坏习惯，还自己一个健康的肝脏。
烟酒不能沾，吃的东西可以是保肝护肝的，这样才能养好肝。
肝炎患者应该多补充蛋白质，戒酒，避免劳累过度。
要少抽一点烟，少喝一点酒，尽量少熬夜，控制好自己的饮食习惯。
一定要戒酒，多喝茶，可以吃一些补肝的蔬菜，能调理好肝脏。
绛旓細鐩墠鎴戝浗鑲濈値鎮ｈ浜烘暟,浣嶅眳涓栫晫鍓嶅垪,灏ゅ叾鏄箼鑲,涓浗鍙互璇存槸涔欒倽鐨勬偅鐥呴噸鐏惧尯,涔欒倽鏈韩骞朵笉鍙,鍙曠殑鏄箼鑲濆緢瀹规槗浼氳浆鍖涓鸿倽鐧,鎵浠ヨ倽鐐庢偅鑰呰灏ゅ叾娉ㄦ剰鐢熸椿璋冪悊,鍏虫敞韬綋鍙樺寲,鍙婃椂鍙戠幇鐥呭彉,閭ｄ箞,鑲濈檶鎮ｈ浼氭湁鍝簺鐥囩姸琛ㄧ幇?鑲濈檶鐨勪富瑕佷复搴婄棁鐘舵槸鎬庢牱鐨勩1銆佽倽鐧岀殑鐥囩姸琛ㄧ幇鑲濈檶鐨勪簲澶уぇ鐥囩姸琛ㄧ幇1銆佹秷鐦︺佷箯鍔涜繖绉嶇棁鐘跺父...
绛旓細鍑虹幇鑲濊繖鏂归潰鐨鐤剧梾铏界劧璇翠笉涓瀹浼姝伙紝浣嗘槸瀵规垜浠殑韬綋褰卞搷杩樻槸姣旇緝澶х殑锛屽緢澶鑲濈檶鎮ｈ鍦ㄦ棭鏈熺殑鏃跺欏叾瀹炲彧鏄倽鐐锛屽彧涓嶈繃鍥犱负鑷繁涓嶆敞鎰忔墍浠ュ彂灞曟垚浜鑲濈檶锛閭ｄ箞鎴戜滑搴旇鎬庢牱鍋氭墠鑳藉閬垮厤鑲濈値鍚戣倽鐧岃繖鏂归潰鍔犻熸伓鍖栧憿锛熼鍏堬紝鎴戜滑搴旇娉ㄦ剰鑷繁鐨勯ギ椋熶範鎯傚鏋滀綘鐨勮倽鑴忓姛鑳藉苟涓嶆槸鐗瑰埆鐨勫ソ锛岄偅涔堝钩鏃朵竴瀹氫笉瑕佸枬閰...
绛旓細涓鑸潵璇锛岃倽鐐鐨勯鍚庡ぇ澶氭暟鏄壇濂界殑锛屾偅浜嗘ユц倽鐐庡彲浠ラ『鍒╂仮澶嶏紝涓嶄細婕斿彉鎴愯倽纭寲鍜鑲濈檶锛涓嶈繃纭疄鏈夊皯鏁颁箼鍨鑲濈値鎮ｈ闀挎湡涓嶆剤锛屾笎娓愬彂灞曟垚涓鸿倽纭寲锛屾渶缁堟瀬灏戞暟鐥呬緥鍙戝睍涓鸿倽鐧銆傛牴鎹爺绌跺彂鐜帮紝鑲濈‖鍖栦腑75% 锝 80% 鏄敱鎱㈡т箼鍨嬭倽鐐庡彂灞曟潵鐨勩傚浗澶栨湁鎶ラ亾鎱㈡т箼鑲濊〃闈㈡姉鍘熸惡甯﹁呭彂鐢熻倽鐧岀殑鍗遍櫓鎬ф瘮闈炴惡甯﹁...
绛旓細1銆佽韩浣撹偉鑳 杩囦簬鑲ヨ儢鐨勪汉锛屼竴鑸兘浼璇卞彂韬綋鐐庣棁锛屼綋鍐呭洜姝ゅ偍瀛樹簡澶ч噺鐨勮倽鑴忚剛鑲傚彟澶栵紝鍊煎緱娉ㄦ剰鐨勬槸锛屼笉浠呮垚骞磋偉鑳栦汉缇瀹规槗鎮ｆ湁鑴傝偑鑲濓紝鑲ヨ儢鍎跨鑴傝偑鑲鎮ｈ涔熷湪澧炲銆2銆侀暱鏈熷ぇ閲忛ギ閰 鍡滈厭鐨勪汉缇や腑锛岄厭绮炬ц剛鑲倽鐨勫彂鐥呯巼闈炲父楂橈紝鑰屼笖閰掔簿鎬鑲濈値銆佽倽绾ょ淮鍖栧彲鑳戒細鍙戝睍鎴愯倽纭寲锛岀敋鑷鏄倽琛扮鎴鑲濈粏鑳炵檶銆
绛旓細鑲濈檶浣滀负鎱㈡鐤剧梾鐨勪竴绉嶆伓鎬ц浆鍖栵紝鍏惰儗鍚庡線寰涓庨珮姣斾緥鐨鑲濈梾鎮ｈ咃紝鐗瑰埆鏄參鎬ц倽鐐庢湁鍏炽傝繖绉嶇柧鐥呮不鐤楀懆鏈熼暱锛屾槗鍙嶅锛岄暱鏈熺Н绱彲鑳藉鑷翠弗閲嶇殑鍚庢灉鈥斺旇倽鐧屻傛參鎬ц倽鐐庨氬父缂轰箯鏄庢樉鐨勭棁鐘讹紝浣嗗叾鐥呮瘨浼氫镜琚厤鐤郴缁燂紝鍓婂急鍏跺姛鑳斤紝杩涜屾崯浼よ倽缁嗚優锛屾渶缁堝彲鑳藉紩鍙戣倽纭寲锛屾垚涓鸿倽鐧岀殑瀵肩伀绱傚洜姝わ紝瀵瑰緟鎱㈡鑲濈値锛鎴戜滑涓...
绛旓細涓銆佺梾姣掓х殑鑲濈値浼瀵艰嚧鑲濈檶 澶у鏁扮殑鑲濈檶閮芥槸鐢卞叾浠栫殑鑲濈梾鎮ｈ閫愭笎婕斿彉鑰屾潵鐨勶紝杩囨偅鑰呬箣鍓嶆偅鏈変箼鑲濇垨鑰呮惡甯︿箼鑲濈梾姣掔殑璇濓紝閭ｄ箞灏卞緢鏈夊彲鑳戒細鎮ｄ笂鑲濈檶銆傚洜涓烘牴鎹暟鎹樉绀猴紝90%鐨鑲濈檶鎮ｈ閮芥槸鐢辨參鎬х殑涔欒倽鍜屼笝鑲濋愭笎鍙戝睍鎴愯倽纭寲锛屽啀閫愭笎鍙戝睍鎴愯倽鐧鐨勩傛墍浠ユ棩甯哥敓娲讳腑濡傛灉鏄偅鏈夎倽鐐庣殑鎮ｈ咃紝涓瀹氳灏芥棭鐨勫幓...
绛旓細3銆佽倽鐐庣梾鐥囨偅鑰 鑲濈値鐥呯棁鎮ｈ呭挨鍏舵槸鐥呮瘨鎬鑲濈値鎮ｈ咃紝鏄倽鐧鐨勯珮鍙戠兢浣擄紝鐢变簬鐥呮瘨鎬鑲濈値鏄倽鐧鐨勫彂鐥呰绱犮傜梾姣掓ц倽鐐庢棤娉曞緱鍒板強鏃╃殑璇婃不鍜屾搷绾碉紝涓鐩存伓鍙橈紝灏遍潪甯瀹规槗鍙戝睍鎴愯倽鐧銆傚緱浜嗙梾姣掓ц倽鐐庝竴瀹氳閲囩敤鍏呭垎楂樻晥鐨勫尰娌伙紝鎶婄梾鍐垫帶鍒朵綇锛岃屼笖鍙婃棭鐨勫璇婏紝閭ｆ墠鍙互鏈楂樻按骞冲湴鎶靛埗浣忕梾姣掓ц倽鐐庡彂灞曡秼鍔挎垚鑲濈檶...
绛旓細浜屻侀噸閲忓噺灏戣韩浣撻噷杈瑰彂鐢熶簡鐧岀粏鑳炰互鍚庯紝澶ч儴鍒嗘偅鑰呴兘鏄細鍦ㄧ煭鏈熷唴瓒婃潵瓒婂墛鐦︼紝閲嶉噺蹇熷噺灏戙傛棭鏈鑲濈檶鎮ｈ涔熸槸濡傛锛屽亣濡傚療瑙夎嚜宸卞湪涓涓湀鍐呬綋閲嶄笅闄10kg锛屽氨闇瑕佸綋蹇冩槸鑲濊剰浣撶粏鑳炲彂鐢熶簡鐥呭彉銆傜檶缁嗚優蹇熺殑娑堝寲鍚告敹浜轰綋鐨勮惀鍏绘垚鍒嗭紝鐧岀粏鑳炶秺鏉ヨ秺澶э紝瀵硅儍鑲犲紩璧蜂簡鎸ゅ帇锛屽嵄瀹充汉浣撶殑鍚告敹浣滅敤锛岄犳垚韬綋鍔ㄨ兘涓嶅...
绛旓細鑲濈檶鏄鐩墠鎴戝浗鎭舵ц偪鐦ゆ浜¤緝楂樼殑涓绫荤檶鐥囥傝倽鐧屽垵鏈熺棁鐘跺苟涓嶆槑鏄撅紝鏅氭湡涓昏琛ㄧ幇涓鸿倽鐥涖佷箯鍔涖佹秷鐦︺侀粍鐤搞佽吂姘寸瓑鐥囩姸銆傝倽鐧屽彂鐥呯巼杈冮珮锛屽緢澶氱煡鍚嶄汉澹兘鏄洜涓鸿倽鐧岃屽幓涓栫殑锛屾瘮濡傛槑鏄燂細鍌呭姜銆佺綏鏂囥佹矆娈块湠銆佸惔瀛熻揪銆傞偅涔堬紝鍝簺浜虹兢瀹规槗寰楄倽鐧屽憿锛1銆佹參鎬т箼鍨嬨佷笝鍨鑲濈値鎮ｈ鍜岃倽鐐庣梾姣掓惡甯﹁呫傚ぇ澶氭暟鐨勪腑鍥界殑...
绛旓細鑲濈値 鑲濈‖鍖 鑲濈檶,淇楃О鑲濈檶涓夐儴鏇,鎵浠ラ闃茶倽鐐庡彉鎴愯倽纭寲闈炲父閲嶈銆 鍑虹幇浠ヤ笅鐥囩姸灏辫鎻愰珮璀︽儠銆 鑲濈値鎮ｈ濡傛灉鏌愭鏃堕棿,鎸佺画鎬х殑鍑虹幇涓嶆兂鍚冧笢瑗,娌＄簿绁,灏辫璀︽儠鑲濈値鎭跺寲 鑲濊剰涔熸槸閲嶈鐨勬秷鍖栧櫒瀹,鑲濈値鎭跺寲鐨勬椂鍊,涔浼褰卞搷娑堝寲鍔熻兘,鍑虹幇娑堝寲涓嶈壇銆佽吂鑳,澶т究涓嶈鍒欑瓑绛夈 鍥犱负娑堝寲鍔熻兘涓嬮檷,鍚告敹涓嶈壇,閫氬父鑲濈値涓ラ噸鐨勬偅鑰呬篃...
