咸鸭蛋属于高热量食物吗 咸鸭蛋清热量高吗
\u54b8\u9e2d\u86cb\u70ed\u91cf\u9ad8\u5417\u9e2d\u86cb\u8165\u5473\u6bd4\u8f83\u5927\uff0c\u6240\u4ee5\u4e00\u822c\u4f1a\u505a\u6210\u54b8\u9e2d\u86cb\uff0c\u54b8\u9e2d\u86cb\u7684\u8102\u80aa\u3001\u7ef4\u751f\u7d20E\u548c\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u542b\u91cf\u90fd\u6bd4\u9e21\u86cb\u8981\u9ad8\uff0c\u6240\u4ee5\u70ed\u91cf\u6bd4\u9e21\u86cb\u9ad8\u56db\u5206\u4e4b\u4e00\uff0c\u6709190\u5343\u5361\uff0c\u5176\u4ed6\u8425\u517b\u5dee\u522b\u4e0d\u5927\uff0c\u4f46\u662f\u54b8\u9e2d\u86cb\u94a0\u7684\u542b\u91cf\u975e\u5e38\u9ad8\uff0c\u4e00\u9897\u54b8\u9e2d\u86cb\u6240\u542b\u7684\u94a0\u8d85\u8fc7\u4e86\u4e00\u5929\u603b\u6444\u5165\u91cf\u7684\u4e00\u534a\uff0c\u6240\u4ee5
\u54b8\u9e2d\u86cb\u6e05\u4e0d\u5c5e\u4e8e\u9ad8\u70ed\u91cf\u98df\u54c1
\u9ad8\u70ed\u91cf\u98df\u7269\u5927\u7ea6\u6709\u5341\u79cd\uff1a
\u2460\u52a8\u7269\u8102\u80aa\u3002\u5305\u62ec\u80a5\u8198\u3001\u8089\u5757\u3001\u5976\u6cb9\u3001\u9c7c\u6cb9\u3001\u86cb\u9ec4\u3002
\u2461\u690d\u7269\u6cb9\u3002\u5305\u62ec\u82b1\u751f\u6cb9\u3001\u8c46\u6cb9\u3001\u83dc\u7c7d\u6cb9\u3001\u8272\u62c9\u6cb9\u3002\u690d\u7269\u6cb9\u53ef\u4ee5\u589e\u52a0\u8840\u6db2\u4e2d\u7684\u7518\u6cb9\u4e09\u8102\uff0c\u8fd9\u662f\u975e\u5e38\u5371\u9669\u7684\u3002
\u5e94\u5f53\u7279\u522b\u6307\u51fa\uff0c\u4e0d\u8981\u5403\u8272\u62c9\u6cb9\u3002\u6240\u8c13\u8272\u62c9\u6cb9\uff0c\u662f\u4f7f\u7528\u5316\u5b66\u8bd5\u5242\u73af\u5df1\u70f7\uff0c\u4ece\u9ec4\u8c46\u91cc\u63d0\u53d6\u7684\u690d\u7269\u6cb9\u3002\u4f7f\u7528\u8272\u62c9\u6cb9\u662f\u5371\u9669\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u5f53\u4f60\u52a0\u70ed\u8272\u62c9\u6cb9\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6b8b\u7559\u7684\u73af\u5df1\u70f7\u6325\u53d1\u5c31\u4f1a\u4f7f\u4f60\u4e2d\u6bd2\u3002
\u6211\u4eec\u4f7f\u7528\u690d\u7269\u6cb9\u7684\u76ee\u7684\uff0c\u4ec5\u4ec5\u662f\u4e0d\u8981\u7cca\u9505\uff1b\u800c\u4e0d\u662f\u4e3a\u4e86\u7092\u83dc\u597d\u5403\u3002\u56e0\u6b64\u6709\u4eba\u53d1\u660e\u4e86\u4e0d\u7c98\u9505\uff0c\u8bd5\u56fe\u89e3\u51b3\u6ee5\u7528\u690d\u7269\u6cb9\u7684\u5f0a\u75c5\uff1b\u4f46\u662f\u4e0d\u7c98\u9505\u7684\u5316\u5b66\u6750\u6599\u53c8\u5f15\u8d77\u4eba\u4eec\u7684\u7591\u8651\u3002
\u2462\u6c22\u5316\u82b1\u751f\u6cb9\u3002\u73b0\u5728\u8fd8\u6709\u4e00\u79cd\u52a0\u5165\u5316\u5b66\u8bd5\u5242\u7684\u690d\u7269\u6cb9\uff0c\u53eb\u4f5c\u6c22\u5316\u82b1\u751f\u6cb9\u3002\u8fd9\u79cd\u6cb9\u50cf\u80a5\u7682\u5757\u4e00\u6837\uff0c\u8fd9\u662f\u5236\u9020\u5de7\u514b\u529b\u7684\u91cd\u8981\u539f\u6599\u3002\u6211\u4eec\u5403\u5de7\u514b\u529b\u4e3b\u8981\u5c31\u662f\u5403\u6c22\u5316\u82b1\u751f\u6cb9\u3002\u56e0\u6b64\u6211\u4eec\u5403\u4e86\u5de7\u514b\u529b\u4e4b\u540e\uff0c\u8840\u6db2\u4e2d\u7684\u7518\u6cb9\u4e09\u8102\u5c31\u8981\u5347\u9ad8\u3002
\u2463\u4eba\u9020\u98df\u6cb9\u3002\u73b0\u5728\u8fd8\u6709\u4e00\u4e9b\u5316\u5b66\u6cb9\u8102\uff0c\u53eb\u505a\u4eba\u9020\u9ec4\u6cb9\u3001\u4eba\u9020\u5976\u6cb9\u3001\u4eba\u9020\u53ef\u53ef\u6cb9\u7b49\uff0c\u5e7f\u6cdb\u7528\u4e8e\u98df\u54c1\u5de5\u4e1a\u3002
\u2464\u7ec6\u7cae\u3002\u8fd9\u5c31\u662f\u5c0f\u9ea6\u3001\u5927\u7c73\u548c\u7cef\u7c73\u3002
\u2465\u7cd6\u7c7b\u3002\u8fd9\u5c31\u5305\u62ec\u767d\u7cd6\u3001\u7ea2\u7cd6\u3001\u51b0\u7cd6\u3001\u6c34\u679c\u7cd6\u3001\u5de7\u514b\u529b\u3002
\u2466\u8702\u871c\u3002\u6709\u4eba\u8bf4\uff0c\u8702\u871c\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u5f88\u4e30\u5bcc\u3002\u662f\u7684\uff0c\u8702\u871c\u542b\u6709\u5404\u79cd\u5404\u6837\u7684\u7269\u8d28\uff0c\u4f46\u662f\u8702\u871c\u542b\u670970\uff05\uff5e80\uff05\u7684\u7cd6\u5206\uff1b\u56e0\u6b64\u5403\u8702\u871c\u4e0d\u662f\u8d25\u706b\uff0c\u800c\u662f\u4e0a\u706b\u3002
\u2467\u6dc0\u7c89\u3002\u6211\u4eec\u4e2d\u56fd\u4eba\u7ecf\u5e38\u7528\u6dc0\u7c89\u4f5c\u4e3a\u7092\u83dc\u7684\u8c03\u6599\u3002
\u2468\u9974\u7cd6\u3002\u8fd9\u662f\u7528\u6dc0\u7c89\u4e0e\u76d0\u9178\u53cd\u5e94\u800c\u5f97\u51fa\u7684\u7cd6\u7c7b\uff0c\u4e5f\u53eb\u7cd6\u7a00\uff0c\u5e7f\u6cdb\u7528\u4e8e\u52a0\u5de5\u98df\u54c1\u3002
\u2469\u9ea6\u82bd\u7cd6\u3002\u8fd9\u4e2a\u4e1c\u897f\u4e5f\u662f\u5e7f\u6cdb\u7528\u4e8e\u52a0\u5de5\u98df\u54c1\u3002
咸鸭蛋不属于高热量食物。鸭蛋的热量为能量180千卡。咸鸭蛋味甘，性凉，入心、肺、脾经；有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效；
扩展资料：
咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。鸭蛋性偏凉，故脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用。鸭蛋的胆固醇含量也较高，有心血管病、肝肾疾病的人应少食。咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。而且因为加工咸鸭蛋的主要原料是鸭蛋和食盐，有一些不正规的加工点追求低成本或者为了缩短生产周期，所使用的食盐的质量达不到有关标准的要求，劣质食盐里的氯化钡、亚硝酸盐等有害物质会渗透到咸鸭蛋里面。对人体健康构成威胁。
参考资料来源：百度百科——咸鸭蛋
不属于
高热量食物大约有十种：
①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。
②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，这是非常危险的。
应当特别指出，不要吃色拉油。所谓色拉油，是使用化学试剂环己烷，从黄豆里提取的植物油。使用色拉油是危险的，因为当你加热色拉油的时候，残留的环己烷挥发就会使你中毒。
我们使用植物油的目的，仅仅是不要糊锅；而不是为了炒菜好吃。因此有人发明了不粘锅，试图解决滥用植物油的弊病；但是不粘锅的化学材料又引起人们的疑虑。
③氢化花生油。现在还有一种加入化学试剂的植物油，叫作氢化花生油。这种油像肥皂块一样，这是制造巧克力的重要原料。我们吃巧克力主要就是吃氢化花生油。因此我们吃了巧克力之后，血液中的甘油三脂就要升高。
④人造食油。现在还有一些化学油脂，叫做人造黄油、人造奶油、人造可可油等，广泛用于食品工业。
⑤细粮。这就是小麦、大米和糯米。
⑥糖类。这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。
⑦蜂蜜。有人说，蜂蜜的营养价值很丰富。是的，蜂蜜含有各种各样的物质，但是蜂蜜含有70％～80％的糖分；因此吃蜂蜜不是败火，而是上火。
⑧淀粉。我们中国人经常用淀粉作为炒菜的调料。
⑨饴糖。这是用淀粉与盐酸反应而得出的糖类，也叫糖稀，广泛用于加工食品。
⑩麦芽糖。这个东西也是广泛用于加工食品。
不属于，73克一个122大卡
热量:190 大卡(100克可食部分) 分类:蛋类、肉类及制品 红绿灯: 评价:咸鸭蛋营养和热量基本与普通鸭蛋相同,但咸鸭蛋中盐分含量很高,不宜大量食用。
绛旓細鍜搁腑铔嬪拰楦¤泲鐨勭儹閲忛珮銆傚捀楦泲鍜岄浮铔嬩腑瀵屽惈铔嬬櫧璐ㄣ佽剛鑲佺淮鐢熺礌鍙婇挋銆佺７銆侀搧绛夊井閲忓厓绱狅紝涓涓捀楦泲灏卞惈鏈夌儹閲100澶у崱锛岃屼竴涓浮铔嬬殑鐑噺涓90澶у崱锛屾墍浠ラ兘灞炰簬楂樼儹閲忛鐗┿傚捀楦泲浠ユ柊椴滈腑铔嬩负涓昏鍘熸枡缁忚繃鑵屽埗鑰屾垚鐨勫啀鍒惰泲锛岃惀鍏讳赴瀵岋紝瀵屽惈鑴傝偑銆佽泲鐧借川鍙婁汉浣撴墍闇鐨勫悇绉嶅井閲忓厓绱犮佺淮鐢熺礌绛夛紝鏄撹浜轰綋鍚告敹...
绛旓細1銆佸捀楦泲涓嶅悆杩囧お澶氾紝鍏跺惈鐩愰噺閲嶏紝鑰屼笖鐑噺楂銆傚缓璁櫘閫氬仴搴蜂汉姣忔鍚冨捀楦泲涓嶈瓒呰繃鍗婁釜銆2銆佸湪鍚冨捀楦泲鐨勬椂鍊欙紝涓嶈鍐嶉鐢ㄥ叾浠栭珮鐩愭垨鑰呮槸鍚挔璋冨懗鍝佺殑椋熺墿銆3銆佽劸闃充笉瓒宠呭強瀛曞鏈濂藉彲浠ヤ笉瑕佸悆銆備笉杩囧鏋滃浜庨槾铏氱伀鏃虹殑浜猴紝椋熺敤鍜搁腑铔嬫槸鏈夊緢澶у府鍔╃殑銆
绛旓細涓鐧惧厠鍜搁腑铔嬬殑鐑噺涓190澶у崱锛岃屼竴鏋氱害浜斿崄鍏嬪捀楦泲鐨勭儹閲忎负100澶у崱銆傜浉瀵规潵璇达紝鍜搁腑铔嬬殑鐑噺鏄瘮杈冮珮鐨锛屽湪鍚冪殑鏃跺欎竴瀹氳娉ㄦ剰閫傞噺銆傚捀楦泲鍚冨浜嗘湁浠涔堝潖澶 鍜搁腑铔嬮噷鍚湁姣旇緝澶氱殑鐩愩佹补鑴傚拰鑳嗗浐閱囷紝杩囧椋熺敤鍜搁腑铔嬪鏄撹鍙戦珮琛鍘嬨侀珮琛鑴傜瓑鐤剧梾锛屽洜姝ら珮琛鍘嬨佺硸灏跨梾鎮ｈ呫佸績琛绠＄梾銆佽倽鑲剧柧鐥呮偅鑰呭敖閲...
绛旓細鍜搁腑铔嬬儹閲忚緝楂銆傚捀楦泲涓瘜鍚泲鐧借川銆佽剛鑲佺淮鐢熺礌鍙婇挋銆佺７銆侀搧绛夊井閲忓厓绱狅紝鍜稿害閫備腑锛屽懗閬撻矞缇庯紝1鍙捀楦泲(鍙閮ㄥ垎53.0鍏)鍚湁鐑噺100澶у崱锛岃屾爣鍑嗙殑100鍏嬪捀楦泲涓惈鐑噺涓190澶у崱锛岀敱姝ゅ彲瑙侊紝鍜搁腑铔嬪睘浜庣儹閲忚緝楂樼殑椋熺墿銆傛瘡澶╁悆涓涓捀楦泲濂藉悧 涓嶅缓璁傚捀楦泲涓儐鍥洪唶鍚噺杈冮珮锛屽苟涓斿惈鏈夊ぇ閲忕殑鐩愬垎...
绛旓細鍜搁腑铔鐑噺楂涓嶉珮 姣100鍏嬬殑鍜搁腑铔嬬殑鐑噺涓190澶у崱銆備竴鍙捀楦泲鍙互椋熺敤閮ㄥ垎鐨勮川閲忓ぇ绾︿负53鍏嬶紝鍏舵墍鍚湁鐨勭儹閲忎负100澶у崱锛岄渶瑕佹暎姝69鍒嗛挓鎵嶈兘灏嗚繖浜涚儹閲忔秷鑰楁帀銆傚悆鍜搁腑铔嬩細闀胯儢鍚 涓鑸潵璇达紝閫傞噺鐨勫悆鍜搁腑铔嬫槸涓嶄細鍙戣儢鐨勩傚洜涓哄捀楦泲鏄瘮杈冨捀鐨勶紝涓鑸悆涓婂崐涓垨鑰呬竴涓氨宸笉澶氫簡锛岄偅涔堝氨鏄鎽勫叆鐨...
绛旓細鍜搁腑铔嬬儹閲涓绠楅珮锛屽畠鐑噺鏄瘡100鍏190澶у崱锛屾暎姝ヤ竷鍗佸垎閽熷乏鍙冲氨鑳芥秷鑰楀畬銆備笉杩囧畠鐩愬垎楂橈紝鏈濂戒笉瑕佽繃澶氶鐢紝灏ゅ叾鏄瓡濡囥傛垜浠钩鏃朵篃鍙嚜鍒跺捀楦泲锛屽彧闇灏嗗畠鏀惧叆鐩愭按涓瘑灏佽厡鍒躲傚捀楦泲鍏跺疄骞朵笉绠楃儹閲闈炲父楂樼殑椋熺墿锛屽畠鐨勭儹閲忔槸姣100鍏190澶у崱锛屽彧闇瑕佹暎姝ヤ竷鍗佸垎閽熷乏鍙冲氨鑳芥秷鑰楀畬銆傛墍浠ラ偅浜涚湅鍒板捀楦泲娌...
绛旓細鍜搁腑铔嬬儹閲190澶у崱銆傚捀楦泲鐨勭儹閲忎富瑕侀泦涓湪铔嬮粍涓紝骞冲潎姣忎釜鍜搁腑铔60鍏嬶紝鍏跺彲椋熼儴鍒53鍏嬶紝鍏剁儹閲100澶у崱銆傝繖璇存槑鍜搁腑铔嬫槸涓绉楂樼儹閲忛鐗锛屾瘡100鍏嬪惈鏈190澶у崱鐨勭儹閲忋傚崐鍙捀楦泲30鍏嬶紝鍙閮ㄥ垎26鍏嬶紝鍏跺惈鐑噺涓50澶у崱銆傝繖璇存槑闅忕潃鍜搁腑铔嬮噸閲忕殑鍑忓皯锛屽彲椋熼儴鍒嗙殑姣斾緥涔熶細鐩稿簲鍑忓皯锛屼粠鑰屽鑷寸儹閲忓惈閲忕殑...
绛旓細棣栧厛锛鍜搁腑铔嬫槸涓绉嶅瘜鍚剛鑲拰铔嬬櫧璐ㄧ殑椋熸潗銆傜敱浜庡捀楦泲鐨勫埗浣滆繃绋嬩腑浼氬姞鍏ョ洂鍒嗗拰鑵屽埗宸ヨ壓锛屽洜姝ゅ叾鐑噺鐩稿杈冮珮銆備竴涓腑绛夊ぇ灏忕殑鍜搁腑铔嬶紝鍏剁儹閲忓ぇ绾﹀湪70鑷80鍗¤矾閲涔嬮棿銆傝繖涓鐑噺鏉ユ簮浜庨腑铔嬫湰韬殑鑴傝偑鍜岃泲鐧借川鎴愬垎锛屼互鍙婂埗浣滆繃绋嬩腑鍙兘娣诲姞鐨勬补鑴傚拰璋冩枡銆傚叾娆★紝鍜搁腑铔嬬殑鐑噺浼氬彈鍒板叾鍒朵綔宸ヨ壓鍜岄厤鏂欑殑褰卞搷銆
绛旓細鍜搁腑铔涓灞炰簬楂樼儹閲忛鐗銆傞腑铔嬬殑鐑噺涓鸿兘閲180鍗冨崱銆傚捀楦泲鍛崇敇锛屾у噳锛屽叆蹇冦佽偤銆佽劸缁忥紱鏈夋粙闃淬佹竻鑲恒佷赴鑲屻佹辰鑲ゃ侀櫎鐑瓑鍔熸晥锛
