HIPHOP基础动作是什么
西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家hiphop的基本功动作有哪些：平常的挺缩练习
加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习
加上位移的动作左右移动
缩胸和抬腿是同步的
拓展资料：
准备活动：（耐力、韧带、爆发力训练）
1、热身10~15分钟
充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点
2、有氧40-45分钟
动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态
3、放松：5分钟
跟着音乐的节奏，作放松调整练习动作要有韧性、弹性
基本动作：（律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性）
首先从头开始，依次按前，左，右的顺序练习，在熟悉了4个方位的感觉后，尝试转圈，也就是把4个地方连起来做，可以顺时针转，也可以反时针转，总之充分运动头部，当然到后来，也可以练练比如说左前45度，右前45度，左后45度，右后45度，反正以能够随意控制头部的位置为目的。其他的，颈，肩，胸，腰，胯，膝盖依次这样练下去。
头：左右摆头
肩：提户（单双），绕肩（前后）（分为两个肩膀同向做前后划圈转动和两个肩膀正反两边做不同向两种）
胸：含胸、挺胸、绕胸（前(UP)左(肩)后(DOWN)右(肩)，以人胸口正中心位置为圆心，正逆时针的连续前左后右(或者是前右后左).肩膀尽量不要改变位置.做胸部律动的同时记住也要用腰控制下身不要动，以更好的达到视觉效果）.
髋：绕髋、顶髋、转髋（跨是我们大腿和腰之间的两块突出的骨头，需要前后左右的打跨加上顺逆时针的转动）
膝：绕膝、转膝踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。
踏步：
①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝；
②重拍向上提膝，动作相同；
跳：单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。
蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。
转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身
拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上
绛旓細瀛iphop鐨勫熀鏈姛濡備笅锛1銆佸钩甯哥殑鎸虹缉缁冧範锛2銆佸姞鎻愭墜鍜岃偐閮ㄦ憞鎽嗙殑鎰熻鐨勬尯缂╃粌涔狅紱3銆佸姞涓婁綅绉荤殑鍔ㄤ綔宸﹀彸绉诲姩锛4銆佺缉鑳稿拰鎶吙鏄悓姝ョ殑锛5銆佸熀鏈姩浣滐細寰嬪姩Groove锛岀粌涔犺韩浣撶殑鍗忚皟鎬с佹煍闊ф銆
绛旓細popping閲岀殑涓绉嶅熀纭鍔ㄤ綔锛鎸囩殑鏄倢鑲夌殑鐖嗙偣pop鍒嗕负棰堥儴銆佽吙閮ㄣ佽兏閮ㄣ佹墜鑷傜瓑pop锛屾瘡涓儴浣嶇殑pop閮芥槸闈犳帶鍒剁浉搴旈儴浣嶇殑鑲岃倝绐佺劧鏀剁缉銆佽垝寮犳潵杈惧埌闇囧姩鐨勬晥鏋溿2銆丮oonwalk锛堝お绌烘锛夛細鈥滃お绌烘鈥濊繖涓绉拌皳鏄繄鍏嬪皵鏉板厠閫婄涓涓懡鍚嶅嚭鏉ョ殑銆傚叾涓悗婊戞鏄竴绉嶈瑙夊够璞℃晥鏋滐紝缁欎汉涓绉嶆槑鏄庡湪琛岃蛋鍗村悜鍚庨鐨勯瓟骞昏埇...
绛旓細琛楄垶鍩烘湰鍔ㄤ綔锛1銆DOWNROCK:鐢ㄦ墜鐨勪腑蹇冩敮鎾戣憲鏁翠釜鑸炶呯殑閲嶉噺鐒跺悗鑵垮拰鑴氭寔缁殑浣滄湁鑺傚鐨勫渾褰㈢殑鑸炲姩,鑵垮拰鑴氱殑鍔ㄤ綔鍙堟槸缁曡憲鎵嬬殑鍔ㄤ綔鍋氥傞氬父浼氱粨鍚 freezes鍜宧esitations鍔ㄤ綔,骞朵笖鏄湪鍏朵粬鍔ㄤ綔涔嬪悗绱ф帴钁楀仛銆2銆丏OUBLE 99:灏卞儚浣滀竴涓2000(One hand 99),浣嗘槸褰撲綘瑕佹斁涓嬩竴鍙墜鎹㈡垚鍙︿竴鍙墜鏃,韪㈣剼浠ュ緱鍒...
绛旓細瀛iphop鐨勫熀鏈姛濡備笅锛1銆佸钩甯哥殑鎸虹缉缁冧範锛2銆佸姞鎻愭墜鍜岃偐閮ㄦ憞鎽嗙殑鎰熻鐨勬尯缂╃粌涔狅紱3銆佸姞涓婁綅绉荤殑鍔ㄤ綔宸﹀彸绉诲姩锛4銆佺缉鑳稿拰鎶吙鏄悓姝ョ殑锛5銆佸熀鏈姩浣滐細寰嬪姩Groove锛岀粌涔犺韩浣撶殑鍗忚皟鎬с佹煍闊ф銆
绛旓細鈶￠噸鎷嶅悜涓婃彁鑶濓紝鍔ㄤ綔鐩稿悓锛涜烦锛氬崟鍙岃吙璺宠捣钀藉湴锛岃烦璧峰弻鑴氫緷娆¤惤鍦銆傝宫锛氳涪鑵匡紝鍕捐剼灏栫殑鍓嶅悗韫紝鑶濆叧鑺備笉瑕佸畬鍏ㄤ几鐩达紝瑕佹敹澶ц吙锛岀环鑴氬皷鐨勫墠渚ц涪銆傝浆韬細鐢ㄤ袱鑵垮強鎾戠殑杞韩锛屽崟鑵挎敮鎾戠殑杞韩銆傛嫋姝ワ細涓鑴氳宫鍦拌繄鍑猴紝鐒跺悗韫湴鑵挎嫋鍦拌窡涓娿俒1]涓鑸殑鍩烘湰鍔熺粌涔犻兘闇瑕佸惉鐫HIPHOP姝屾洸鏉ヨ繘琛岋紝hiphop姝屾洸鍩烘湰...
绛旓細涔熸槸鐩稿浜庡叾浠栬垶韫堢殑涓韩浣撶殑寰嬪姩鑰岃█鐨勶紝姣斿锛氭媺涓佽垶涓殢鑺傚宸﹀彸鎵佽儻閮ㄧ殑寰嬪姩銆3銆HipHop鑸炶箞涓殑鍏朵粬寰嬪姩閮芥槸浠pDown涓鍩虹鐨勶紝闅忎笉鍚岀殑鍏蜂綋鑸炶箞鍔ㄤ綔鍙樺舰鐨勫緥鍔ㄣ傚彲鍏蜂綋鍒拌韩浣撶殑姣忎釜閮ㄤ綅鍜屽叧鑺傘傚锛氬ご銆侀銆佽偐銆佽兏銆佽吂銆佽儻銆佽啙锛涙寚鍏宠妭銆佽厱鍏宠妭銆佽倶鍏宠妭銆佽偐鍏宠妭绛夌瓑銆
绛旓細琛楄垶锛屼篃绉HIP-HOP锛屽畠鏉ヨ嚜榛戜汉琛楀ご鑸炶箞锛屾墍浠ュ彟涓绉嶅彨娉曟槸Street Funk锛岃鑸炲洜鍏惰交鏉鹃殢鎰忋佽嚜鐢变釜鎬у拰鍙嶅垽绮剧鑰岀悊鎵褰撶劧鍦板彈鍒板勾杞讳汉鐨勫枩娆紝鍦ㄨ繃婊ゆ帀鍘熸湁琛楀ご鑸炶箞鐨勭棡鍛冲拰澶稿紶涔嬪悗锛岃鑸炲悕姝ｈ█椤哄湴鐧讳笂浜嗗ぇ闆呭ぇ鍫傗斿仴韬埧銆傚唴瀹癸細鈶犺鍓嶅噯澶囷紱鈶″浣曡璁′竴鍫傝锛涒憿搴旀敞鎰忕殑浜嬮」锛涒懀琛楄垶鐨勫熀鏈姩浣...
绛旓細hiphop鍩烘湰鍔燂細骞冲父鐨勬尯缂╃粌涔狅紱鍔犳彁鎵嬪拰鑲╅儴鎽囨憜鐨勬劅瑙夌殑鎸虹缉缁冧範锛涘姞涓婂敮涓鐨勫姩浣滃乏鍙崇Щ鍔紱缂╄兏鍜屾姮鑵挎槸鍚屾鐨勶紱鍩烘湰鍔ㄤ綔锛氳矾涓淕Roove锛岀粌涔犺韩浣撶殑鍗忚皟鎬э紝鏌旈煣鎬с傚熀鏈姩浣滐細寰嬪姩Groove锛岀粌涔犺韩浣撶殑鍗忚皟鎬с佹煍闊ф銆傚叾浠栫殑鈥斺旈銆佽偐銆佽兏銆佽叞銆佽儻銆佽啙鐩栦緷娆¤繖鏍风粌涓嬪幓 娌℃湁鍩烘湰鍔燂紝璺充笉鍑烘劅瑙夛紝灏变笉...
绛旓細鍢诲搱鑸hiphop鏄鐢辨渶浠ｈ〃鎬х殑鍔ㄤ綔UPDown銆丆-walk銆丼hake缁勫悎鑰屾垚锛屾瀬瀵屽彉鍖栥傚苟閫氳繃澶淬侀銆佽偐銆佷笂鑲佽函骞茬瓑鍏宠妭鐨勫眻浼搞佽浆鍔ㄣ佺粫鐜佹憜鎸佹尝娴舰鎵姩绛夎繛璐粍鍚堣屾垚鐨勩傚悇涓姩浣滈兘鏈夊叾鐗瑰畾鐨勫仴韬晥鏋滐紝鏃㈡敞鎰忎簡涓婅偄涓庝笅鑲佽吂閮ㄤ笌鑳岄儴銆佸ご閮ㄤ笌韬共鍔ㄤ綔鐨勫崗璋冿紝鍙堟敞鎰忎簡缁勬垚鍚勭幆鑺傚悇閮ㄥ垎鐙珛杩愬姩銆傚洜...
绛旓細hiphop鍜実irls hiphop澶ц嚧鐩稿悓锛屼竴浜涚粏鑺備笂鍍弖p鐨勬柟鍚戜笂绋嶇◢鏈変簺涓嶅悓 hiphop鍜宩azz鍩烘湰鍔熷樊鍒槸寰堝ぇ鐨勩俬iphop浠ュ緥鍔ㄤ负涓伙紝jazz褰綋涓轰富
