皮蛋吃多了对身体不好吗? 每天吃皮蛋对人体有哪些不好的影响吗？
\u76ae\u86cb\u5403\u591a\u4e86\u5bf9\u8eab\u4f53\u4e0d\u597d\u5417\uff1f\u4efb\u4f55\u4e1c\u897f\u5403\u5f97\u592a\u591a\u5bf9\u8eab\u4f53\u90fd\u662f\u4e0d\u597d\u7684\u3002
\u76ae\u86cb\u6709\u6ecb\u9634\u6da6\u80ba\u3001\u6b62\u8840\u51c9\u8840\u3001\u89e3\u9152\u7684\u529f\u6548\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u6e05\u9664\u8840\u6db2\u4e2d\u7684\u70ed\u6bd2\u3002\u9002\u5f53\u5730\u5403\u4e00\u4e9b\u76ae\u86cb\uff0c\u5bf9\u8eab\u4f53\u662f\u6709\u597d\u5904\u7684\u3002\u4f46\u662f\u76ae\u86cb\u662f\u7528\u6df7\u5408\u7eaf\u78b1\uff0c\u77f3\u7070\uff0c\u76d0\uff0c\u548c\u6c27\u5316\u94c5\uff0c\u5c06\u9e2d\u86cb\u5305\u88f9\u814c\u5236\u800c\u6210\uff0c\u662f\u5c5e\u4e8e\u814c\u5236\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u800c\u4e14\u7528\u7684\u814c\u6599\u4e4b\u4e2d\u542b\u6709\u94c5\uff0c\u94c5\u5c5e\u4e8e\u91cd\u91d1\u5c5e\uff0c\u7ecf\u5e38\u98df\u7528\u4f1a\u5f15\u8d77\u94c5\u8fc7\u91cf\u4e2d\u6bd2\u3002
\u76ae\u86cb\u662f\u4e00\u79cd\u7528\u77f3\u7070\u7b49\u78b1\u6027\u7269\u8d28\u5305\u88f9\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u7684\u9e21\u86cb\uff0c\u9e21\u86cb\u4e2d\u7684\u86cb\u6e05\u4f1a\u4e0e\u78b1\u6027\u7269\u8d28\u53d1\u751f\u4e00\u4e9b\u5316\u5b66\u53cd\u5e94\uff0c\u4f7f\u86cb\u6e05\u5728\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\u6210\u4e3a\u76ae\u86cb\u4e2d\u91d1\u94f6\u7684\u5916\u89c2\u3002\u76ae\u5e26\u867d\u7136\u677e\uff0c\u597d\u5403\uff0c\u4f46\u662f\u56e0\u4e3a\u6bd5\u7adf\u662f\u78b1\u6027\u7269\u8d28\u505a\u7684\uff0c\u76ae\u86cb\u7684\u78b1\u6027\u542b\u91cf\u4e5f\u6bd4\u8f83\u591a\u3002\u6240\u4ee5\u5403\u76ae\u86cb\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u603b\u4f1a\u6709\u4e00\u79cd\u523a\u9f3b\u7684\u5473\u9053\uff0c\u662f\u86cb\u6e05\u548c\u9e2d\u86cb\u4e2d\u7684\u78b1\u6027\u7269\u8d28\u4ea7\u751f\u7684\u6c28\u3002\u56e0\u4e3a\u8fd9\u4e2a\u539f\u56e0\uff0c\u5982\u679c\u4e00\u4e2a\u4eba\u5403\u4e86\u592a\u591a\u7684\u76ae\u86cb\uff0c\u5c31\u4f1a\u5bf9\u8eab\u4f53\u4ea7\u751f\u4e0d\u826f\u5f71\u54cd\uff0c\u56e0\u4e3a\u4e00\u4e2a\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u9178\u78b1\u7a0b\u5ea6\u53d7\u5230\u4e00\u4e2a\u5e73\u8861\u7684\u9650\u5236\u3002\u5f53\u65f6\u76ae\u86cb\u7528\u591a\u4e86\uff0c\u8eab\u4f53\u4f1a\u6d88\u8017\u8fc7\u591a\u7684\u78b1\u6027\u7269\u8d28\uff0c\u7834\u574f\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u9178\u78b1\u5e73\u8861\uff0c\u4ece\u800c\u5bf9\u8eab\u4f53\u9020\u6210\u4e0d\u826f\u5f71\u54cd\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u7ecf\u5e38\u98df\u7528\u76ae\u86cb\u8fd8\u4f1a\u5bf9\u8eab\u4f53\u9020\u6210\u4ee5\u4e0b\u5371\u5bb3:
\u5236\u4f5c\u76ae\u86cb\u65f6\uff0c\u9700\u8981\u7528\u63ba\u6709\u751f\u77f3\u7070\u3001\u7eaf\u78b1\u3001\u8349\u6728\u7070\u3001\u6c27\u5316\u94c5\u7b49\u7684\u6ce5\u6d46\u5305\u88f9\u76ae\u86cb\u8868\u9762\u3002\u814c\u5236\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u3002\u5728\u6b64\u671f\u95f4\uff0c\u6df7\u5408\u7269\u4e2d\u7684\u94c5\u4f1a\u7a7f\u8fc7\u86cb\u58f3\uff0c\u5c0f\u5fc3\u7ffc\u7ffc\u5730\u8fdb\u5165\u9e2d\u86cb\u3002\u6240\u4ee5\u76ae\u86cb\u4f1a\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u94c5\u3002\u5f53\u4eba\u4eec\u957f\u671f\u5927\u91cf\u98df\u7528\u76ae\u86cb\u65f6\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u5bfc\u81f4\u94c5\u4e2d\u6bd2\uff0c\u968f\u4e4b\u800c\u6765\u7684\u662f\u4e00\u7cfb\u5217\u6162\u6027\u94c5\u4e2d\u6bd2\u75c7\u72b6\u3002\u5982\u679c\u4e00\u4e2a\u4eba\u60a3\u6709\u5931\u7720\u3001\u8d2b\u8840\u3001\u6ce8\u610f\u529b\u4e0d\u96c6\u4e2d\u3001\u601d\u7ef4\u8fdf\u949d\u3001\u5173\u8282\u75bc\u75db\uff0c\u5403\u592a\u591a\u76ae\u86cb\u4e0d\u4ec5\u4f1a\u52a0\u91cd\u8fd9\u4e9b\u75c7\u72b6\uff0c\u8fd8\u53ef\u80fd\u5f15\u8d77\u5176\u4ed6\u5e76\u53d1\u75c7\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u5bf9\u4e8e\u4e00\u4e2a\u6ca1\u6709\u5176\u4ed6\u8eab\u4f53\u4e0d\u9002\u7684\u666e\u901a\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u5403\u5c11\u91cf\u76ae\u86cb\u5bf9\u8eab\u4f53\u4e0d\u4f1a\u6709\u592a\u5927\u5f71\u54cd\u3002
\u76ae\u86cb\u7684\u5236\u4f5c\u65b9\u6cd5\u8868\u660e\uff0c\u5728\u5236\u4f5c\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u76ae\u86cb\u4f1a\u5438\u6536\u5927\u91cf\u7684\u94c5\u3002\u5f53\u94c5\u8fdb\u5165\u4f53\u5185\u65f6\uff0c\u4f1a\u53d6\u4ee3\u4eba\u4f53\u5bf9\u9499\u7684\u5438\u6536\uff0c\u5bf9\u4eba\u4f53\u9020\u6210\u7f3a\u9499\u7684\u9690\u60a3\u3002\u6240\u4ee5\u76ae\u86cb\u4e0d\u9002\u5408\u90a3\u4e9b\u9aa8\u8d28\u758f\u677e\u7684\u8001\u4eba\u548c\u9700\u8981\u8865\u9499\u7684\u5b69\u5b50\u3002\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\u76ae\u86cb\u51c9\uff0c\u53ef\u6cbb\u773c\u75db\u3001\u7259\u75db\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u8033\u9e23\u3001\u5934\u6655\u7b49\u75be\u75c5\u3002\u82e5\u63ba\u918b\uff0c\u53ef\u6e05\u70ed\u6d88\u708e\uff0c\u517b\u5fc3\u517b\u8eab\uff1b\u53ef\u7528\u4e8e\u6cbb\u7597\u7259\u5468\u75c5\u3001\u53e3\u75ae\u3001\u54bd\u5e72\u53e3\u6e34\u3002\u80fd\u523a\u6fc0\u6d88\u5316\u5668\u5b98\uff0c\u523a\u6fc0\u98df\u6b32\uff0c\u4fc3\u8fdb\u8425\u517b\u7269\u8d28\u7684\u6d88\u5316\u5438\u6536\u3002\u5176\u5b9e\u5403\u76ae\u86cb\u5f80\u5f80\u662f\u6709\u5bb3\u7684\u3002\u90a3\u4e48\uff0c\u5403\u76ae\u86cb\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u4ec0\u4e48\u5371\u5bb3\u5462\uff1f\u9020\u6210\u514d\u75ab\u529b\u4f4e\u4e0b\uff0c\u56e0\u4e3a\u76ae\u86cb\u542b\u6709\u4e00\u5b9a\u91cf\u7684\u94c5\uff0c\u6240\u4ee5\u5982\u679c\u4f7f\u7528\u8fc7\u591a\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u5bfc\u81f4\u8d2b\u8840\u75c7\u72b6\uff0c\u53ef\u80fd\u9020\u6210\u514d\u75ab\u529b\u4f4e\u4e0b\uff1b\u957f\u671f\u98df\u7528\u76ae\u86cb\uff0c\u94c5\u53ca\u5176\u5316\u5408\u7269\u901a\u8fc7\u76ae\u80a4\u5438\u6536\uff0c\u53ef\u80fd\u5371\u5bb3\u4eba\u4f53\u5065\u5eb7\uff0c\u7279\u522b\u662f\u5f71\u54cd\u9020\u8840\u7cfb\u7edf\u3001\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u3001\u80be\u810f\u3001\u80c3\u80a0\u9053\u3001\u751f\u6b96\u7cfb\u7edf\u3001\u5fc3\u8840\u7ba1\u7cfb\u7edf\u3001\u514d\u75ab\u548c\u5185\u5206\u6ccc\u7cfb\u7edf\u7b49\u3002\u5bf9\u4e8e\u5b55\u5987\u6765\u8bf4\uff0c\u4e5f\u53ef\u80fd\u5f71\u54cd\u80ce\u513f\u7684\u5065\u5eb7\u3002
\u4f1a\u5bfc\u81f4\u4e2d\u6bd2\u3002\u5f88\u591a\u4eba\u4e0d\u77e5\u9053\u76ae\u86cb\u4e5f\u80fd\u5f71\u54cd\u4eba\u4f53\u5065\u5eb7\u3002\u4e13\u5bb6\u63d0\u9192\uff0c\u9e21\u86cb\u5c11\u5403\u6ca1\u5173\u7cfb\uff0c\u4f46\u4e0d\u80fd\u5403\u592a\u591a\u3002\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u76ae\u86cb\u7684\u814c\u5236\u8fc7\u7a0b\u975e\u5e38\u590d\u6742\uff0c\u901a\u5e38\u662f\u7528\u8336\u53f6\u548c\u77f3\u7070\u6ce5\u505a\u6210\u7684\u3002\u6240\u4ee5\u5728\u751f\u4ea7\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u4e0d\u53ef\u907f\u514d\u7684\u8981\u4f7f\u7528\u5927\u91cf\u7684\u513f\u8336\u915a\u3001\u5355\u5b81\u9178\u3001\u6c22\u6c27\u5316\u94a0\uff0c\u4f1a\u5165\u4fb5\u9e21\u86cb\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3002\u7ed3\u679c\uff0c\u86cb\u767d\u8d28\u5206\u89e3\u53d8\u8d28\u3002\u6240\u4ee5\u76ae\u86cb\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u53d7\u635f\u4e25\u91cd\uff0c\u53d8\u8d28\u86cb\u767d\u6444\u5165\u8fc7\u591a\u53ef\u80fd\u5bfc\u81f4\u4e2d\u6bd2\u3002\u4f1a\u6709\u98df\u6b32\u4e0b\u964d\uff0c\u56e0\u4e3a\u76ae\u86cb\u4e2d\u5f88\u591a\u7269\u8d28\u7684\u7ed3\u6784\u5728\u814c\u5236\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u53d1\u751f\u4e86\u53d8\u5316\uff0c\u6240\u4ee5\u88ab\u4eba\u4f53\u6444\u5165\u540e\uff0c\u53ef\u80fd\u4f1a\u5f71\u54cd\u6211\u4eec\u7684\u98df\u6b32\uff0c\u4f1a\u51fa\u73b0\u4e25\u91cd\u7684\u8179\u75db\u548c\u8179\u6cfb\u3002
皮蛋吃多了对身体不好。
因为皮蛋中含有丰富的铅元素，如果吃多了，就有可能会引起铅中毒。因此，在平时吃皮蛋，需要把握适宜的量。长时间吃皮蛋，还有可能会导致患者出现肠胃不适反应，比如出现腹痛、腹泻。特别是自身属于脾胃虚寒性质的人群，尽量不要吃过多的皮蛋。
需要在平时吃皮蛋之后，适当补充富含维C的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以选择喝牛奶，能够对于肠胃黏膜起到保护的作用。
注意事项
1、皮蛋具有自身一些独特的营养作用，但一定不宜多吃。
2、如果皮蛋一旦过期，千万不要食用，尤其夏天，尽量当时就食用完。
3、如果长期食用皮蛋，还能够导致人体对矿物质的吸收性能减弱，造成缺少钙铁锌等矿物质的症状。
绛旓細鐨泲鍚冨浜嗗韬綋鏈夊嵄瀹炽傜粡甯搁鐢ㄧ毊铔嬫槸鏈夊嵄瀹崇殑锛屼細寮曡捣閾呬腑姣掋佺己閽欏拰鍙戣偛涓嶈壇鐨銆傜毊铔嬩腑鍚湁涓瀹氶噺鐨勯搮锛岄暱鏃堕棿椋熺敤鐨勮瘽锛屼細涓ラ噸褰卞搷韬綋鍋ュ悍鐨勩傜毊铔嬪張绉版澗鑺辫泲銆佸彉铔嬬瓑锛屼负涓浗姹夋棌浜哄彂鏄庣殑铔嬪姞宸ラ鍝侊紝鏄竴绉嶄腑鍥界壒鏈夌殑椋熷搧锛屽叿鐗规畩椋庡懗锛岃兘淇冭繘椋熸銆
绛旓細鍥犱负鐨泲閲岄潰鍚湁涓瀹氶噺鐨勯搮锛鎵浠ュ鏋滄槸鐢ㄨ繃澶氫細寰堝鏄撳鑷磋传琛鐥囩姸骞舵湁鍙兘寮曡捣鍏嶇柅鍔涘簳涓嬬殑鐜拌薄銆傚鏋滀綘闀挎湡椋熺敤鐨泲鐨勮瘽浼氬鑷翠汉浣撶殑鐭跨墿璐ㄥ惛鏀剁殑鑳藉姏涓嬮檷锛岃屼笖杩樹細閫犳垚缂洪挋鍜岀己閿岀殑鎯呭喌锛屽韬綋鍋ュ悍涓嶅埄銆傚悆鐨泲鏈変粈涔堝ソ澶勶細棣栧厛鐨泲鐨勫埗浣滄柟娉曞喅瀹氫簡鐨泲涓惈鏈夐潪甯镐赴瀵岀殑鐭跨墿璐紝鑳芥湁鏁堢殑淇冭繘娑堝寲鍚告敹锛...
绛旓細1銆佺毊铔嬪鏋滈鐢ㄨ繃澶氫細寰堝鏄撳鑷磋传琛鐥囩姸骞舵湁鍙兘寮曡捣鍏嶇柅鍔涘簳涓嬬殑鐜拌薄锛屽洜涓虹毊铔嬫槸閫忚繃娣峰悎绾⒈銆佺煶鐏般佺洂鍜屾哀鍖栭搮锛屽皢楦泲鍖呰９鑰岃厡鍒剁殑锛屽綋涓惈鏈夐搮锛屾墍浠ュ鏋滅粡甯搁鐢紝鏈夋満浼氬紩璧烽搮涓瘨銆傝繖浼氬鑷村け鐪犮佷笉鑳介泦涓敞鎰忓姏銆佽传琛銆佸叧鑺傜棝銆佹濈淮缂撴參銆佽剳鍔熻兘鍙楀奖鍝嶇瓑鐥囩姸銆傛澶栵紝閾呮洿浼氬彇浠ｉ挋璐紝褰卞搷閽欑殑鎽...
绛旓細姣忓ぉ鍚冧竴涓毊铔嬩笉鍙互锛岀毊铔嬪惈鏈変竴瀹氶噺鐨勯搮锛濡傛灉缁忓父椋熺敤浼氬紩璧烽搮涓瘨銆傛澗鑺辫泲锛屽張绉扮毊铔嬨佺伆鍖呰泲銆佸寘铔嬬瓑锛屾槸涓绉嶄腑鍥戒紶缁熼鍛宠泲鍒跺搧銆備富瑕佸師鏉愭枡鏄腑铔嬶紝涔熷彲浠ユ槸楦¤泲锛屽彛鎰熼矞婊戠埥鍙ｏ紝寰捀锛岃壊棣欏懗鍧囨湁鐙埌涔嬪銆傛澗鑺辫泲涓嶄粎涓哄浗鍐呭箍澶ф秷璐硅呮墍鍠滅埍锛屽湪鍥介檯甯傚満涓婁篃浜湁鐩涘悕銆傜粡杩囩壒娈婄殑鍔犲伐鏂瑰紡鍚庯紝...
绛旓細浼氱殑锛屼細寰楅搮涓瘨銆鐨泲鏈夌毊铔嬬殑钀ュ吇锛屼絾鏄惈閾咃紝灏介噺鍒鍚冨お澶氫簡銆傞夋棤閾呯殑鍚冿紝鍏跺疄鏃犻搮鐨泲涔熷惈閾呯殑 鐨泲鏄澶氬甯歌彍涓笉鍙垨缂虹殑閲嶈瑙掕壊锛屼緥濡傗埗涓夎壊铔嬨佺毊铔嬬槮鑲夌播銆佺毊铔嬭眴鑵愮瓑锛屽皯浜嗗畠绠鐩撮鍛冲敖澶卞晩锛佸彲鑳芥湁浜涗汉瀵圭毊铔嬬殑鍛抽亾鏁岃繙涔嬶紝浣嗘槸鍠滄鍚冪殑浜猴紝鍗撮潪甯搁挓鐖卞畠鐙壒鐨勯鍛冲枖锛佺湅鐫鐨泲...
绛旓細涓嶅ソ銆傝厡鍒剁毊铔嬬殑鏃跺欒鏀鹃搮鍜岀⒈绛夊寲瀛︾墿锛岀粡甯鍚冪毊铔浼氫娇鑳冮噷鐨勯吀纰卞け鍘诲钩琛★紝瀵硅韩浣寰堜笉濂斤紝鑰屼笖缁忓父鍚冨彲寮曡捣閾呬腑姣掞紝浼氬鑷寸己閽欍
绛旓細濂充汉鐨泲鍚冨浜嗕笉濂鐨勫師鍥犲涓嬶細涓銆佽惀鍏绘垚鍒嗕笉鍏ㄩ潰 鐨泲铏界劧鍚湁铔嬬櫧璐ㄣ佺熆鐗╄川绛夎惀鍏绘垚鍒嗭紝浣嗗叾鍦ㄥ姞宸ヨ繃绋嬩腑锛岄儴鍒嗚惀鍏绘垚鍒嗗彲鑳藉彈鍒扮牬鍧忥紝濡傜淮鐢熺礌绛夈傞暱鏈熷ぇ閲忛鐢ㄧ毊铔嬶紝鍙兘瀵艰嚧钀ュ吇涓嶅潎琛★紝褰卞搷韬綋鍋ュ悍銆備簩銆佸惈鏈夎緝楂橀搮鍚噺 浼犵粺鐨泲鍒朵綔杩囩▼涓紝浼氫娇鐢ㄥ惈閾呯殑鐗╄川浣滀负娣诲姞鍓傘傞暱鏈熷ぇ閲忔憚鍏ュ惈閾呴鐗╋紝瀵...
绛旓細1銆鐨泲鍚冨浜嗗韬綋涓嶅ソ鐨勶紝鍥犱负鐨泲鏄氳繃娣峰悎绾⒈鐭崇伆宀╃瓑锛屽皢楦泲鍖呰９鑰岃厡鍒舵垚鐨勶紝鐨泲涓惈鏈夐噸閲戝睘閾呫2銆佸闀挎椂闂村ぇ閲忔湇鐢ㄧ毊铔嬪垯浼氬鑷撮搮涓瘨锛屼粠鑰岄犳垚浜虹殑韬綋鍏嶇柅鍔涗笅闄嶏紝閫犳垚璐璁板繂鍔涜“閫绛夌幇璞°傚缓璁湪椋熺敤鐨泲鏃讹紝瑕佹敞鎰忛噺鐨勬妸鎻★紝灏戦噺鐨勭毊铔嬪苟涓嶄細缁欒韩浣撻犳垚浼ゅ銆
绛旓細鍚冪毊铔鑳芥竻鐏紝浣嗘槸鍚冨浜嗗氨浼瀵硅韩浣閫犳垚浼ゅ锛屽洜涓虹毊铔嬩腑鍚湁閾咃紝瀵逛汉鐨勭缁忕郴缁熸湁涓嶅埄鐨勫奖鍝嶃鐨泲鍚冨浜鏈変粈涔堝潖澶勶紵1銆侀搮涓瘨鏈夌殑鍟嗗鍦ㄧ毊铔嬪埗浣滆繃绋嬩腑锛屼负浜嗕娇椴滆泲涓殑铔嬬櫧璐ㄨ繀閫熷嚌鍥猴紝浼氭坊鍔犱竴浜涘惈閾呯殑榛勪腹绮夛紝鍔犻熺毊铔嬪舰鎴愩備汉鍚冨浜嗚繖绉嶇毊铔嬪氨鏈夊彲鑳藉紩璧烽搮涓瘨銆2銆佸奖鍝嶆櫤鍔涘彂鑲插効绔ュ閾呯壒鍒...
绛旓細鍦ㄥ钩鏃跺伓灏斿悆鐐鐨泲锛岃繕鏄病鏈変粈涔堥棶棰樼殑锛岃屽湪椋熺敤鐨泲鐨勬椂鍊欙紝鏈濂芥槸鍜岄唻鎼厤涓璧烽鐢紝閱嬩細涓拰鐨泲涓殑纰辨х墿璐紝鑰屼笖閱嬪拰鐨泲鏈潵灏辨槸缁濋厤锛屾湁閱嬫惌閰嶇殑鐨泲鍙互璇存槸椋庡懗鍗佸垎鐨勭嫭鐗广傛墍浠ワ紝鐨泲杩樻槸涓嶈兘缁忓父鍚冿紝鍋跺皵鍚冨悆杩樻槸鍙互鐨勶紝瑕佹槸澶氬悆鐨勮瘽寰堟湁鍙兘浼氬鑷繁鐨韬綋鏈夋墍鍗卞銆
