人类的健康分类有哪些？ 健康分类有 哪些？
\u5bf9\u4eba\u7684\u5065\u5eb7\u72b6\u6001\u7684\u5206\u7c7b\uff0c\u53ef\u5206\u4e3a\u54ea\u51e0\u5927\u7c7b\uff1f\u533b\u5b66\u4e0a\u5065\u5eb7\u72b6\u51b5\u5206\u4e3a3\u7c7b\u3002
1\u3001\u5065\u5eb7\u72b6\u6001\uff1a\u4e3b\u8981\u662f\u770b\u4e2a\u4eba\u5404\u4e3b\u8981\u7cfb\u7edf\u3001\u5668\u5b98\u529f\u80fd\u662f\u5426\u6b63\u5e38\u3001\u6709\u65e0\u75be\u75c5\u3001\u4f53\u8d28\u72b6\u51b5\u548c\u4f53\u529b\u6c34\u5e73\u7b49\u3002
2\u3001\u4e9a\u5065\u5eb7\u72b6\u6001\uff1a\u4e9a\u5065\u5eb7\u72b6\u6001\u662f\u5065\u5eb7\u4e0e\u75be\u75c5\u4e4b\u95f4\u7684\u4e34\u754c\u72b6\u6001\uff0c\u5404\u79cd\u4eea\u5668\u53ca\u68c0\u9a8c\u7ed3\u679c\u4e3a\u9634\u6027\uff0c\u4f46\u4eba\u4f53\u6709\u5404\u79cd\u5404\u6837\u7684\u4e0d\u9002\u611f\u89c9\u3002\u8fd9\u662f\u65b0\u7684\u533b\u5b66\u7406\u8bba\u3001\u65b0\u6982\u5ff5\uff0c\u4e5f\u662f\u793e\u4f1a\u53d1\u5c55\u3001\u79d1\u5b66\u4e0e\u4eba\u7c7b\u751f\u6d3b\u6c34\u5e73\u63d0\u9ad8\u7684\u4ea7\u7269\uff0c\u5b83\u4e0e\u73b0\u4ee3\u793e\u4f1a\u4eba\u4eec\u7684\u4e0d\u5065\u5eb7\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\u53ca\u6240\u627f\u53d7\u7684\u793e\u4f1a\u538b\u529b\u4e0d\u65ad\u589e\u5927\u6709\u76f4\u63a5\u5173\u7cfb\u3002
3\u3001\u4e0d\u5065\u5eb7\u72b6\u6001\uff1a\u4eba\u5230\u4e2d\u5e74\uff0c\u96be\u514d\u6709\u4e9b\u6bdb\u75c5\uff0c\u7136\u800c\u5f88\u591a\u4eba\u53d1\u73b0\u751f\u75c5\u65f6\u5e38\u5e38\u5df2\u5f88\u91cd\u4e86\uff0c\u6709\u7684\u751a\u81f3\u5931\u53bb\u4e86\u6cbb\u6108\u7684\u673a\u4f1a\u3002\u5176\u5b9e\u5927\u90e8\u5206\u75be\u75c5\u5728\u53d1\u4f5c\u524d\u90fd\u6709\u4e00\u4e9b\u544a\u8b66\u4fe1\u53f7\uff0c\u4f9d\u636e\u8fd9\u4e9b\u4fe1\u53f7\u5bf9\u7167\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4f53\u72b6\u51b5\uff0c\u4f1a\u5bf9\u65e9\u671f\u53d1\u73b0\u8eab\u4f53\u7684\u75be\u75c5\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u76ca\u5904\u3002
\u5065\u5eb7\u7684\u8bc4\u4ef7\u6807\u51c6\uff1a
\u4ece\u7406\u8bba\u4e0a\u8bb2\uff0c\u5c3d\u7ba1\u5206\u7c7b\u4e2d\u6709\u7b2c\u4e00\u5ea6\u7279\u522b\u5065\u5eb7\u8005\u548c\u7b2c\u4e8c\u5ea6\u666e\u901a\u5065\u5eb7\u8005\uff0c\u4f46\u5b9e\u9645\u4e0a\u5728\u4f53\u80b2\u8fd0\u52a8\u4e2d\u4e8c\u8005\u4e0d\u6613\u660e\u786e\u533a\u5206\u3002\u5728\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\u5065\u5eb7\u8005\u3001\u75c5\u8005\u53ca\u865a\u5f31\u8005\u5f7c\u6b64\u4e4b\u95f4\u662f\u6709\u533a\u522b\u7684\uff0c\u901a\u8fc7\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u548c\u8fd0\u52a8\u7597\u6cd5\u5065\u5eb7\u7a0b\u5ea6\u53ef\u4ee5\u63d0\u9ad8\u548c\u6062\u590d\u3002
\u4e00\u3001\u5065\u5eb7\u6c34\u5e73\u7684\u8bc4\u4ef7\u6807\u51c6\uff1a
1\u3001\u7fa4\u4f53\u5065\u5eb7\u7684\u8bc4\u4ef7\u6807\u51c6\u3002\u5bf9\u4e8e\u4e00\u4e2a\u56fd\u5bb6\u6216\u67d0\u4e00\u5730\u533a\u7684\u7fa4\u4f53\u5065\u5eb7\u6c34\u5e73\u7684\u8bc4\u4ef7\u6807\u51c6\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u770b\u56db\u9879\u6307\u6807\uff1a\u5373\u5e73\u5747\u5bff\u547d\u3001\u60a3\u75c5\u7387\u3001\u5c31\u8bca\u7387\u53ca\u6b7b\u4ea1\u7387\u7b49\u7efc\u5408\u60c5\u51b5\u3002
2\u3001\u4e2a\u4f53\u5065\u5eb7\u7684\u8bc4\u4ef7\u6807\u51c6\u3002\u4e3b\u8981\u662f\u770b\u4e2a\u4eba\u5404\u4e3b\u8981\u7cfb\u7edf\u3001\u5668\u5b98\u529f\u80fd\u662f\u5426\u6b63\u5e38\u3001\u6709\u65e0\u75be\u75c5\u3001\u4f53\u8d28\u72b6\u51b5\u548c\u4f53\u529b\u6c34\u5e73\u7b49\u3002
\u4e8c\u3001\u5065\u5eb7\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\u7f8e\u56fd\u52a0\u6d32\u5927\u5b66\u516c\u5171\u5065\u5eb7\u7cfb\u83b1\u65af\u7279\u00b7\u5e03\u83b1\u65af\u8bfa\u535a\u58eb\u5bf9\u7ea67000\u540d11\uff5e75\u5c81\u7684\u4e0d\u540c\u9636\u5c42\u3001\u4e0d\u540c\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\u7684\u7537\u5973\u5c45\u6c11\u8fdb\u884c\u4e869\u5e74\u7684\u7814\u7a76\u3002
\u7ed3\u679c\u8bc1\u5b9e\uff0c\u4eba\u4eec\u7684\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\u5bf9\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u7684\u5f71\u54cd\u8fdc\u8fdc\u8d85\u8fc7\u6240\u6709\u836f\u7269\u7684\u5f71\u54cd\u3002\u636e\u6b64\uff0c\u83b1\u65af\u7279\u535a\u58eb\u548c\u4ed6\u7684\u5408\u4f5c\u8005\u7814\u7a76\u51fa\u4e00\u5957\u7b80\u660e\u7684\u3001\u6709\u52a9\u4e8e\u5065\u5eb7\u7684\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\uff0c\u5982\u4e0b\uff1a
1\u3001\u6bcf\u65e5\u4fdd\u63017\uff5e8\u5c0f\u65f6\u7761\u7720\u3002
2\u3001\u6709\u89c4\u5f8b\u7684\u65e9\u9910\u3002
3\u3001\u5c11\u5403\u591a\u9910\uff08\u6bcf\u65e5\u53ef\u54034\uff5e6\u9910\uff09\u3002
4\u3001\u4e0d\u5438\u70df\u3002
5\u3001\u4e0d\u996e\u6216\u996e\u5c11\u91cf\u4f4e\u5ea6\u9152\u3002
6\u3001\u63a7\u5236\u4f53\u91cd\uff08\u4e0d\u4f4e\u4e8e\u6807\u51c6\u4f53\u91cd10%\uff0c\u4e0d\u9ad8\u4e8e20%)\uff09\u3002
7\u3001\u89c4\u5f8b\u7684\u953b\u70bc\uff08\u8fd0\u52a8\u91cf\u9002\u5408\u672c\u4eba\u7684\u8eab\u4f53\u60c5\u51b5\uff09\u3002
\u3000\u968f\u7740\u79d1\u666e\u7684\u5ba3\u4f20,\u4eba\u4eec\u5bf9\u4e9a\u5065\u5eb7\u5df2\u6709\u6240\u4e86\u89e3,\u4f46\u54ea\u4e9b\u56e0\u7d20\u4f1a\u5f15\u8d77\u4e9a\u5065\u5eb7\u3001\u600e\u6837\u8fdc\u79bb\u4e9a\u5065\u5eb7,\u8fd8\u5e94\u5f15\u8d77\u8db3\u591f\u7684\u91cd\u89c6\u3002\u4e9a\u5065\u5eb7\u7684\u6210\u56e0\u4e3b\u8981\u6709\u4ee5\u4e0b\u51e0\u4e2a\u65b9\u9762:
\u3000\u3000\u7cbe\u795e\u7d27\u5f20 \u73b0\u4ee3\u751f\u6d3b\u4eba\u4eec\u7684\u538b\u529b\u65e0\u5904\u4e0d\u5728,\u5347\u5b66\u538b\u529b\u3001\u5c31\u4e1a\u538b\u529b\u3001\u5de5\u4f5c\u538b\u529b\u3001\u5347\u8fc1\u538b\u529b\u7b49\u4f7f\u4eba\u4eec\u7cbe\u795e\u8fc7\u5ea6\u7d27\u5f20,\u79cd\u79cd\u538b\u529b\u5bf9\u8eab\u4f53\u957f\u671f\u5f71\u54cd,\u6162\u6162\u5f62\u6210\u4e9a\u5065\u5eb7\u3002
\u3000\u3000\u8fc7\u5ea6\u5de5\u4f5c \u6709\u8c03\u67e5\u663e\u793a,\u51e0\u4e4e\u6240\u6709\u4f01\u4e1a\u7ecf\u8425\u8005,\u4e0a\u4e16\u7eaa90\u5e74\u4ee3\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\u8d85\u8fc78\u5c0f\u65f6\u4f01\u4e1a\u5bb6\u9ad8\u8fbe90%,10\u5c0f\u65f6\u4ee5\u4e0a\u4e3a62.3%,\u8d85\u8fc712\u5c0f\u65f6\u4ee5\u4e0a\u4e3a20%\u3002\u5982\u4eca,\u4eba\u4eec\u7684\u751f\u5b58\u538b\u529b\u8d8a\u6765\u8d8a\u5927,\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\u4e5f\u8d8a\u6765\u8d8a\u957f,\u7531\u4e8e\u8d85\u8d1f\u8377\u7684\u5de5\u4f5c\u5f3a\u5ea6\u548c\u8fc7\u957f\u7684\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4,\u4f1a\u5bfc\u81f4\u4e9a\u5065\u5eb7\u72b6\u6001\u3002
\u3000\u3000\u4e0d\u826f\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef \u73b0\u4ee3\u4eba\u7f3a\u4e4f\u6237\u5916\u6d3b\u52a8,\u996e\u98df\u5931\u8861,\u5c24\u5176\u662f\u5e74\u8f7b\u4eba\u665a\u4e0a\u5e94\u916c\u591a,\u66b4\u996e\u66b4\u98df,\u4f7f\u80a0\u80c3\u53d7\u4f24,\u5e76\u4ee3\u8c22\u7d0a\u4e71,\u51fa\u73b0\u80a5\u80d6\u3001\u9ad8\u8840\u8102\u75c7\u7b49\u3002
\u3000\u3000\u7f3a\u4e4f\u8fd0\u52a8 \u5f88\u591a\u529e\u516c\u5ba4\u4eba\u5458\u5927\u90e8\u5206\u65f6\u95f4\u90fd\u662f\u5728\u64cd\u4f5c\u7535\u8111,\u800c\u7f3a\u4e4f\u8fd0\u52a8,\u957f\u671f\u5904\u4e8e\u7f3a\u6c27\u72b6\u6001,\u81f4\u4f7f\u8bb8\u591a\u4eba\u60a3\u4e0a\u9888\u690e\u75c5\u3001\u9aa8\u8d28\u758f\u677e\u7b49\u75c7,\u4ea7\u751f\u5934\u6655\u3001\u76ee\u7729\u3001\u6076\u5fc3\u7b49\u4e9a\u5065\u5eb7\u75c7\u72b6\u3002
\u3000\u3000\u4e03\u60c5\u592a\u8fc7 \u4e2d\u533b\u8bb2\u201c\u559c\u4f24\u5fc3\u3001\u6012\u4f24\u809d\u3001\u601d\u4f24\u813e\u3001\u60b2\u4f24\u80ba\u3001\u60ca\u6050\u4f24\u80be\u201d\u3002\u73b0\u4ee3\u5e74\u8f7b\u4eba\u5bf9\u632b\u6298\u5931\u8d25\u627f\u53d7\u80fd\u529b\u5dee,\u4e00\u65e6\u5b66\u4e60\u3001\u5de5\u4f5c\u3001\u4e8b\u4e1a\u3001\u611f\u60c5\u7b49\u65b9\u9762\u53d7\u5230\u632b\u6298,\u5c31\u4ea7\u751f\u81ea\u5351\u3001\u7126\u8651\u3001\u70e6\u8e81\u60c5\u7eea,\u957f\u671f\u4e0d\u5f97\u758f\u89e3,\u9010\u6e10\u53d1\u5c55\u5230\u4e9a\u5065\u5eb7\u72b6\u6001\u3002
\u3000\u3000\u4fe1\u606f\u6c61\u67d3 \u73b0\u5728\u662f\u4fe1\u606f\u793e\u4f1a,\u73b0\u4ee3\u5316\u7684\u5feb\u901f\u53d1\u5c55,\u62a5\u7eb8\u3001\u5e7f\u64ad\u3001\u7535\u89c6\u3001\u7535\u5f71\u3001\u7f51\u7edc\u3001\u624b\u673a\u7b49\u6709\u5927\u91cf\u7684\u4fe1\u606f,\u4e0d\u7ba1\u4f60\u613f\u4e0d\u613f\u610f\u90fd\u5f97\u585e\u8fdb\u4f60\u7684\u5927\u8111\u3002\u4fe1\u606f\u63a5\u6536\u5f97\u592a\u591a,\u5927\u8111\u4e5f\u4f1a\u201c\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u201d,\u7a76\u5176\u539f\u56e0\u662f\u201c\u4fe1\u606f\u6c61\u67d3\u201d\u7684\u7ed3\u679c,\u4fe1\u606f\u6c61\u67d3\u7efc\u5408\u75c7\u53ef\u6d89\u53ca\u6bcf\u4e2a\u4eba,\u4e2d\u8001\u5e74\u4eba\u9762\u5bf9\u4fe1\u606f\u66f4\u65b0\u8fc7\u5feb,\u8ddf\u4e0d\u4e0a\u65f6\u4ee3\u7684\u6b65\u4f10,\u4e0e\u5e74\u8f7b\u4eba\u65e0\u6cd5\u6c9f\u901a,\u4e8e\u662f\u5fc3\u795e\u4e0d\u5b89,\u5927\u8111\u5904\u7406\u4fe1\u606f\u66f4\u52a0\u8fdf\u949d,\u51fa\u73b0\u5fe7\u90c1,\u8840\u538b\u5347\u9ad8\u7b49\u4e9a\u5065\u5eb7\u72b6\u6001,\u9752\u5c11\u5e74\u51fa\u73b0\u5b66\u4e60\u5174\u8da3\u4e0b\u964d,\u5fc3\u70e6\u610f\u4e71\u3001\u5931\u7720\u7b49\u75c7\u3002
提到健康，我们首先想到的是身体健康。……拥有健康的身体，我们无论在生活还是学习、工作上，都能充满活力，开心舒畅。……如此状态，正是我们每个人的追求。
关于人的健康分类，包括以下几种类型：
1，身体健康。
身体健康的具体表现如下：
没有疾病。
身体发育正常。
日常活动状态正常。
精神饱满，疲劳感消除快。
拥有良好的食欲、睡眠、体态、面色和精神状态。
2，心理健康。
心理健康的具体表现是：
智力水平正常。
情绪稳定。
能够良好地适应环境。
拥有良好的人际关系状态。
做事情有效率。
对生活充满希望，有幸福感。
3，精神健康。
精神健康的具体表现是：
与身边接触的人（家人、亲属、同事、朋友）正常交往、关系和谐，能够彼此协作。
拥有准确的判断能力。
对生活充满希望，对自己充满自信。
4，社会健康。
社会健康的具体表现是：
在社会上拥有适合自己的身份。
拥有良好的衣食住行等各方面条件。
一个人如果在上述各方面都拥有良好状态，就可以称之为一个健康的人。
从人的健康状态进行分类，包括如下三种状态：
1，健康。
所谓健康状态，就是指符合上述关于健康分类的其中全部健康内容（身体健康、心理健康、精神健康、社会健康）的相关标准的状态。
这种状态下，是人的身体，心理，精神，以及社会性都处于最佳状态，这就是所谓的健康状态。
2，亚健康。
亚健康状态，是指身体处于疾病与健康状态之间的一种状态。
具体来说，亚健康状态的表现如下：
1，记忆力下降。
2，注意力不集中。
3，思维缓慢。
4，反应迟钝。
5，情绪低落。
6，缺乏自信。
7，缺乏安全感。
亚健康状态并不符合医学上关于疾病的诊断标准，因此这种状态并不是病态。……但是这种状态又不是健康状态，因此才被称为亚健康状态。
3，疾病。
这种状态是非常明确的，就是人生病的状态。……在这个状态下，人的健康程度是最低的。
01
四类
人体的状态大致可分为四类：健康状态、亚健康状态、疾病的前驱状态、疾病状态。
人体的状态大致可分为四类：健康状态、亚健康状态、疾病的前驱状态、疾病状态。
亚健康状态是指没有达到身心与社会上完全安宁的状态,处在健康与疾病状态之间刚偏离于健康,具有可逆性；
疾病前驱状态是向疾病状态发展的前奏。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
人体的状态大致可分为四类：健康状态、亚健康状态、疾病的前驱状态、疾病状态。
健康状态是指身体上、精神上和社会上完全安宁的状态,不仅仅指没有疾病或体质的衰弱。
亚健康状态是指没有达到身心与社会上完全安宁的状态,处在健康与疾病状态之间刚偏离于健康,具有可逆性；
疾病前驱状态是向疾病状态发展的前奏。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
一、健康的分类
1、躯体健康（生理健康）
躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。
2、心理健康
心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力。
3、社会适应良好
较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。
4、道德健康
道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚，有理想、有道德、守纪律。
二、健康的标准包括：
①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的各种变化；⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当，身材匀称，头、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁、无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血；⑨头发有光泽、无头屑；⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
人的健康包括哪些方面2
健康是指有益于健康的`习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。
适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，最大心率=220-年龄，每周至少运动3次。
戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。
过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态
按中医分类，人类的健康分三类
第一，阳强之人，主要表现为热胜喜凉，急燥，好动等特点。
第二阴平阳密之人，不急不燥，心平气和，遇事不紧张也不慢迨，人类中生理上，心理上最健康的人。
第三阴盛之人，身体自己感觉常冷喜欢温热，喜安静，不喜欢运动等特点。
现代人将人类的健康分为四类:
第一，致残或先天残疾的人，现在国家给予基本生活保障，使他们的身心得到安慰。
第二，亚健康状态的人，你说他有病吗，其实没病，但身体的免疫力低下，五脏六腑功能低下，易感冒，易得疾病。
第三，患疾病的人，因个体差异，饮食有别，劳逸不同，所患疾病各不相同。目前除非洲外，世界各地肥胖人较多，心血管疾病，糖尿病，脑梗等病多。
第四，健康的人，各脏腑功能正常，身体发育良好，经常活动或劳动无乏力等现象，胜任各种抗耐力活动。劳逸结合能发挥更大潜力和顽强生命力。
按中医分类，人类的健康分三类
第一，阳强之人，主要表现为热胜喜凉，急燥，好动等特点。
第二阴平阳密之人，不急不燥，心平气和，遇事不紧张也不慢迨，人类中生理上，心理上最健康的人。
第三阴盛之人，身体自己感觉常冷喜欢温热，喜安静，不喜欢运动等特点。
现代人将人类的健康分为四类:
第一，致残或先天残疾的人，现在国家给予基本生活保障，使他们的身心得到安慰。
第二，亚健康状态的人，你说他有病吗，其实没病，但身体的免疫力低下，五脏六腑功能低下，易感冒，易得疾病。
第三，患疾病的人，因个体差异，饮食有别，劳逸不同，所患疾病各不相同。目前除非洲外，世界各地肥胖人较多，心血管疾病，糖尿病，脑梗等病多。
第四，健康的人，各脏腑功能正常，身体发育良好，经常活动或劳动无乏力等现象，胜任各种抗耐力活动。劳逸结合能发挥更大潜力和顽强生命力。
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