不敢给孩子乱补充益生菌，想问问宝宝在什么情况下可以吃益生菌呢？ 宝宝可以吃益生菌吗？益生菌有什么益处？什么情况下才需要吃益生...
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益生菌有什么作用？
益生菌是一类对人体发挥有益作用的好微生物。能促进宝宝肠道内的微生态平衡，抑制会引起病症的有害细菌。
益生菌能够提高新生儿的免疫力，同时具有促进身体新陈代谢、帮助肠道消化食物、吸收营养的功能，能够建立起身体自我保护的屏障，使宝宝在食用后可以达到营养均衡、健康成长的效果。
需要注意的是：有些比较严重的疾病，吃了益生菌可能会引起更重的感染。所以食用益生菌之前，咨询医生真的很重要！
益生菌应该在哪种情况下给孩子吃？
一、在宝宝腹泻的时候
小孩子不知道忌嘴，吃坏肚子是常事，这时宝妈可以给宝宝服用益生菌，采用外界手段给宝宝补充所需的益生菌。
二、宝宝出现便秘的时候
宝宝便秘的情况也是较为常见的，由于孩子太小妈妈不敢乱用药，所以可以给宝宝补充一点益生菌。
三、宝宝开始出现小疾病的时候
宝宝的抵抗力较弱，会出现各种各样的疾病。很多医生在给宝宝检查了身体以后，给出最多的建议就是补充益生菌。
这里需要注意的像是宝宝肠胃问题一直不好的话，还是要去看医生的，在医生的建议下用药，益生菌虽然用处多，但也不是万能的，给孩子吃的时候最好注意一下。
关于益生菌品牌，我参考了我们国际妈咪母婴商城，像Life Space 澳洲生活空间益生菌粉、Culturelle 美国康萃乐婴幼儿益生菌、BiGaia德国拜奥婴幼儿益生菌乳酸菌滴剂、Nature’s Way 澳洲佳思敏婴儿益生菌滴剂都是销量高、口碑好的品牌。想要了解更多国外益生菌品牌的话，可以下载我们国际妈咪app了解一下。另外，这里还是要提醒一句，益生菌不是“万能的”，不要盲目给宝宝乱吃。
1 什么情况下宝宝要服用益生菌：长期使用了抗生素 益生菌虽然有很多作用，但是宝宝也不要长期服用，一般在两种情况下可以服用益生菌产品，一种是因为长期使用抗生素。 具体分析： 使得抗生素不但杀死了致病菌，同时也杀死了与之同存的益生菌，因此需要补充益生菌以重新建立体内微生态屏障。 长期应用益生菌会对人体构成潜在的危害： 1、人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久之人体肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。 2、而人体一旦患上“益生菌依赖症”，终生都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。 2 什么情况下宝宝要服用益生菌：腹泻 另一种就是因为腹泻，造成大量的益生菌丢失，失去制约的致病菌或者条件致病菌此时引发疾病，造成肠道菌群失衡，为之补充益生菌，重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。 即使应用益生菌也是在医生指导之下短期使用，不能长期使用。 3 宝宝何时补充益生菌最好呢? 专家表示，益生菌一般不建议长期服用，宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道应该自己调节菌群平衡，在宝宝一切正常时，没有必要吃。益生菌只是在失调的情况下帮助宝宝建立正常的系统。 1、服用抗菌素时 抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。 2、肠胃问题 食欲不振、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。 3、早产、剖腹产宝宝 和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。 4、免疫力低 对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻(如某种流行疾病期间)，能够起到预防作用。
看宝宝的年龄。太小的宝宝不建议直接补充益生菌。理由是宝宝还小，自体菌增长很快。而外部菌进入机体会才生激烈的过程。这个过程就是适应自体菌。一般如果宝宝太小，是通过宝妈间接来改善宝宝的健康问题。而非直接补充。
益生菌主要用来辅助治疗消化系统疾病和不适，如果孩子出现消化不良，积食，腹胀，腹泻，便秘等症状的时候，可以服用益生菌进行调理。选择的时候，可以依据国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，可食用的益生菌有7大菌种9个菌株，包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。最后，在选择的时候要注意这些因素：菌株，活菌数量，添加剂等。尽量选择国家规定的菌种，活菌数量高，添加剂越少的产品。
如果肠道菌群失调，抵抗力比较低，可以补充益生菌的。我给宝宝吃的是毕芙丹益生菌婴幼儿滴剂，是群里宝妈们推荐的，滴剂比一般的粉剂更安全，而且可以直接滴在辅食、配方牛奶中⌄宝宝也比较容易接受。
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