生薏苡仁的功效与作用是什么？
生薏苡仁具有健脾祛湿、祛斑润肤的功效和作用
1、薏苡仁有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
2、薏苡仁具有防止脱发、滋养头发，并且可以使头发变得光滑柔软。
3、薏苡仁有减少皱纹、消除色素斑点的功效，因此会使肌肤变得光滑。特别是对面部粉刺及皮肤粗糙有着非常明显的疗效。除此外，薏米还对紫外线有较强的吸收能力，其中提炼物加入化妆品中还可以达到防晒和防紫外线的效果。
4、薏苡仁中含有大量的蛋白质分解酵素，能够使皮肤角质软化，对肌肤粗糙不光滑者，长期服用效果非常明显。
扩展资料：
生薏苡仁的食用禁忌
1、薏苡仁有使身体冷虚的作用，因此怀孕中及月经期妇女，切记不要食用。
2、冬天容易手脚冰凉的人群不宜长时间食用薏苡仁。
3、薏苡仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会影响消化。
4、高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏苡仁来治疗。
参考资料来源：
百度百科-生薏苡仁
人民网-薏苡仁，健脾除湿之王
人民网-如何选用薏苡仁
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