我的小腿肚特别壮,请问如何减下去?

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瑜伽是最好的,但是如果身体的韧性不好 瑜伽也没有用 比较简单的方法就是每天靠墙站立 头肩膀和臀部一定要靠着墙腰不能靠墙!然后将脚尖踮起,每天半个小时 一个月就会有效果

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