腹部总胀气是怎么回事？平时应该少吃哪些食物呢？
肚子胀气在临床上接诊的时候非常的常见。肚子胀气的原因比较复杂，因为从临床上来说，笼统的应该分成两大块：一种是功能性的；还有一种是器质性的。因为肚子胀气指的是整个腹腔有腹胀的感觉，有一些比如原发性的消化不良，这类小孩可能比较多见一些，吃的食物过多或者不好消化的食物，可能容易出现消化不良的症状，还会出现腹胀。
腹部总胀气应该少吃甘蓝菜、绿花椰菜、圆葱、白花菜、全麦粉、萝卜、香蕉苹果，因为这些不容易消化，肚胀，几乎每个人都经历过，肚胀往往让人很不舒服，不管你是青少年和儿童，还是青年和中老年，也就是说不管男女还是青年和老年都会出现肚胀。肚胀可能是指一个人感到腹胀或发现自己的肚子比平时鼓得更大。
现实生活中会出现这些情况胀气吗？
1、吃太多能产生气体的豆类、豌豆、豆角、红薯、土豆、韭菜等食物或汽水、啤酒、可口可乐等容易产生气体的饮料。
2、功能性消化不良和肠易激综合征，功能性消化不良主要表现为上腹饱胀、上腹胀气、进食后饱胀或早饱，而肠易激综合征主要表现为下腹胀气，排气后可缓解。
3、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡和胃部肿瘤，特别是胃癌，可出现腹胀。
4、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、肝硬化、肝癌也可出现腹气。
5、低钾血症、肠道手术或肠道肿瘤等各种原因引起的不完全或完全性肠梗阻、肠扭转，特别是肠梗阻最易出现腹胀。
6. 由于长期滥用抗生素或饮食不当或其他肠道菌群失调也会出现腹胀。
7、胃肠道消化吸收不良，如部分牛奶因肠道内缺乏乳糖酶造成牛奶不能很好吸收也会出现胀气，或因生病长期卧床喝牛奶或豆浆也易引起胃胀气。
8、糖尿病、慢性充血性心力衰竭、肺心病、尿毒症等疾病可导致胃肠道病变而出现腹胀。
结语：能导致胃胀气的原因有很多，与吃了太多能产生气体的食物，肠胃不坏的牛奶或其他食物，以及有功能的胃肠道，胃肠道以外的胃肠道或肝脏系统疾病引起的或糖尿病引起的胃肠道病变有关，但临床上很多胃胀气是由胃肠道疾病引起的，如果遇到胃胀气，还是要提高警惕，及时排查是不是由胃肠道有机疾病引起。
很可能是因为饮食不规律所导致的，很有可能是吃了一些生冷的食物所引起的。平时不要吃冷饮，不要喝碳酸饮料，然后也不要吃刺激性的食物，不要吃太多的海鲜。
可能是着凉了，可能是身体的循环出现了问题，可能是肠道蠕动缓慢。少吃生冷的食物，少吃油腻的食物，少吃方便面。
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