胫腓骨骨折
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2、出院后就应该撑双拐杖走动下(但要保证不能动受伤的腿)，长期卧可能会便秘，到时候大便困难；
3、可以坐在床上做抬腿运动，防止废用性肌萎缩；
4、内加钢板，过一个月，一般就可以试着让受伤的腿落地，少量受力（自己感觉下，在不痛的前堤下落地撑拐杖走）。
希望我的回复对你有帮助，希望你早日康复。
可以拄拐活动下，但是伤腿不要吃劲。
当初医生跟我们说的是三个月后逐渐让伤腿吃劲，不能一下子承受体重。所以我买了个体重秤专门干这个用。（可能比你这情况严重些，具体你可咨询下医生）
腿多抬抬，多活动脚踝。如果钢板在脚踝附近是会引起脚踝肿。我老公都术后一年多了，走的时间长了还是会肿的，要取了钢板才能慢慢恢复原状。
要有耐心，你很年轻，恢复的会很快的。
注意休息不要活动，骨折病人早期先不要采用肉骨头汤进行补钙，而要多吃一些能转化为有机质骨胶原的食品。如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。关键在于不偏食，不挑食，饮食品种丰富，只有保证膳食平衡和一定量钙的摄入量，才能有利于骨骼的再生和康复。最好采用外敷药治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，能加速骨折愈合，防止骨不连出现，外用药无副作用。任何年龄段的骨折病人都可使用。
祝早日康复！
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