奶奶每天晚上不睡觉挣扎着起床到处乱走,半夜三更打电话,根本安静不下来到处走怎么办求求各位帮帮忙…
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老人得上这个病几乎是很难治好了。最好吃一些保健大脑的,对睡眠比较好的。比如卵磷脂颗粒,蛋白质粉,松花粉等是药三分毒”,以下我来给你介绍几则成功提高“睡眠质量”的食疗小点心:
1. 牛奶
牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸,研究证明,大脑神经细胞中分泌血清素,它可以抑制大脑的思维活动,从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候,就是由于脑细胞分泌血清素减少,而色氨酸却是人体制造血清素的原料,故晚间食用牛奶会产生催眠作用。
2. 面包与糖开水
进食面包与糖开水以后,体内分泌胰岛素,可产生色氨酸素,有镇静催眠作用。
3. 小米粥
小米粥营养丰富,其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指,小米又富有淀粉,进食后可促使胰岛素分泌,从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为;小米有“健脾和胃,催眠作用”。
4. 苹果
因疲劳过度引起失眠,可吃些苹果、香蕉和梨,这一类水果属于碱性食物,能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素,可使人入睡。
5. 大枣
对神经衰弱、心烦而不能入眠者,取大枣30--60克,加白糖少许和适量水煎服,每晚睡前1次,催眠效果良好。
6. 莲子
莲子具有帮助睡眠的作用。用莲子30枚加食盐少许水煎服,每晚睡前1次。
7. 桂圆
桂圆专治心脾血虚引起的失眠。取桂圆10--15枚,晚睡前熟服,其催眠效果良好。
8. 百合
百合有清心、润肺、宁神之功效,用百合25克,加水适量煎服,睡前1次。
我有字数限制就不详细说了。老人有这些表现应从心理方面加以了解开导,人老怕死凡事看难不相信人了这便是主因。催眠后加心理开导更好,你要做的就是说话!说给她听,爱她想她珍惜她想让她好!让她心静下来感受到爱触摸到爱让她相信爱爱很重要!相信心理辽法!
如果你觉得你奶奶的身心问题比较严重,为对你奶奶的身心健康负责,建议你还是速建议你家人带她去正规医院看医生为好。
很同情你,可以问问老中医有什么药可以让她安静点,像镇定剂一类的东西。还有白天少睡,要不晚上真的精力很充沛。老人得了这种病就是这样的,没什么好办法。
安眠药不能吃的,吃到最后人就疯掉了。
当初我奶奶也吃过,我在外地,经常两三年不回家,那次回家看到她吃安眠药,而且吃有一阵子时间,我吓得不轻,那药还是老爸一个做医的朋友开的,因为那个人是院长,有特权,还一次开了十几瓶。我是学中医的,拔罐加配些纽催来的营养品,差不多两个月就完全戒了。我奶奶是因为悲伤过度造成的失眠,身体燥热,背上出火等症状,你要说明一下,当初你奶奶为什么吃安眠药,体质怎么样?这样,才好调理
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