自学气功需要哪些书籍? 初学气功看什么书好?

\u81ea\u5b66\u6c14\u529f\u9700\u8981\u54ea\u4e9b\u4e66\u7c4d

\u201c\u771f\u6b63\u7684\u6c14\u529f\u201d\u6ca1\u6709\u4efb\u4f55\u4e66\u7c4d\u548c\u6c14\u529f\u5e08\u53ef\u4ee5\u89e3\u91ca\uff0c\u56e0\u4e3a\u90a3\u57fa\u672c\u53ef\u4ee5\u8bf4\u4e0d\u5c5e\u4e8e\u8fd9\u4e2a\u4e16\u754c\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u65e0\u6cd5\u7528\u79d1\u5b66\u548c\u5f62\u8c61\u6765\u63cf\u7ed8\uff0c\u6240\u4ee5\u624d\u6709\u9700\u8981\u201c\u609f\u201d\u7684\u8bf4\u6cd5\uff0c\u800c\u767e\u82b1\u9f50\u653e\u7684\u201c\u529f\u6cd5\u201d\u53ea\u4e0d\u8fc7\u662f\u5f15\u5bfc\u4f60\u53bb\u60f3\u660e\u767d\u6c14\u529f\u662f\u4ec0\u4e48\uff0c\u90a3\u4e9b\u6c14\u529f\u5e08\u6240\u63cf\u7ed8\u7684\u4e5f\u4e0d\u8fc7\u662f\u4e3a\u4e86\u4e0d\u8ba9\u4f60\u88ab\u5c0f\u8bf4\u6216\u7535\u5f71\u4e2d\u7684\u60f3\u8c61\u529b\u8bef\u5bfc\uff0c\u4f46\u76f8\u5bf9\u7684\u4ed6\u4eec\u65e0\u6cd5\u53bb\u63cf\u7ed8\u53cd\u5012\u51fa\u73b0\u53e6\u4e00\u79cd\u8bef\u5bfc\u3002
\u6240\u6709\u6c14\u529f\u90fd\u662f\u4e3a\u4e86\u5165\u95e8\u7684\u4ea7\u7269\uff0c\u65e8\u5728\u505a\u4e00\u4e9b\u5f15\u5bfc\u4f5c\u7528\uff0c\u7b49\u7406\u89e3\u4e86\u8fd9\u4e9b\u52a8\u4f5c\u5c31\u6ca1\u5fc5\u8981\u4e86\uff0c\u6700\u540e\u4e0d\u9700\u8981\u52a8\u4f5c\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u201c\u4e07\u6cd5\u5f52\u5b97\uff0c\u65e0\u6cd5\u65e0\u5f62\u201d\uff0c\u4f60\u5c31\u9009\u4e00\u4e2a\u4e0d\u662f\u6b3a\u9a97\u800c\u6bd4\u8f83\u6b63\u89c4\u7684\u201c\u6c14\u529f\u201d\u5b66\u4e60\u6162\u6162\u53bb\u609f\u61c2\u5b83\u5427\uff0c\u7b49\u4f60\u5165\u95e8\u4e86\u4f1a\u6709\u8bb8\u591a\u795e\u5947\u7684\u4e8b\u60c5\u53d1\u751f\u3002


\u6211\u4ece\u5c0f\u7ec3\u6c14\u529f\uff0c\u5bf9\u4fee\u70bc\u7684\u5c42\u6b21\u6709\u6240\u4f53\u9a8c\u3002\u771f\u6b63\u7684\u6c14\u529f\u4fee\u70bc\uff0c\u5e94\u8be5\u4ece\u5f97\u201c\u6c14\u201d\u7b97\u8d77\u3002\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\u7ec3\u529f\u8005\u8981\u611f\u89c9\u5230\u8eab\u4f53\u67d0\u4e9b\u7ecf\u7edc\u6216\u8005\u4e39\u7530\u6709\u53d1\u70ed\u3001\u7535\u9ebb\u7b49\u611f\u89c9\u3002\u529f\u592b\u5230\u4e86\u4e00\u5b9a\u7a0b\u5ea6\u5c31\u4f1a\u51fa\u73b0\u6c14\u805a\u4e39\u7530\uff0c\u901a\u201c\u5c0f\u5468\u5929\u201d\u3002\u201c\u5c0f\u5468\u5929\u201d\u662f\u6c14\u529f\u4fee\u70bc\u7684\u7b2c\u4e00\u5c42\u6b21\uff0c\u53e4\u4eba\u4e5f\u53eb\u201c\u70bc\u7cbe\u5316\u6c14\u201d\u3002\u529f\u592b\u81f3\u6b64\uff0c\u7ec3\u529f\u8005\u6bcf\u6b21\u9759\u7ec3\uff0c\u4e00\u822c\u90fd\u80fd\u611f\u89c9\u5230\u4e0b\u4e39\u7530\u53d1\u70ed\u3001\u53d1\u91cd\uff0c\u63a5\u7740\u5c31\u6709\u6c14\u5faa\u7763\u3001\u4efb\u4e24\u8109\u6d41\u8f6c\u3002\u7ee7\u7eed\u4fee\u70bc\uff0c\u5c31\u4f1a\u51fa\u73b0\u6c14\u901a\u201c\u5927\u5468\u5929\u201d\u3002\u6c14\u901a\u201c\u5927\u5468\u5929\u201d\u7684\u65f6\u5019\u53cd\u5e94\u6bd4\u8f83\u5927\uff0c\u6709\u6240\u8c13\u7684\u201c\u516d\u6839\u9707\u52a8\u201d\u3002\u4e4b\u540e\uff0c\u6bcf\u6b21\u9759\u7ec3\u90fd\u80fd\u611f\u89c9\u6c14\u5728\u5168\u8eab\u81ea\u52a8\u8fd0\u884c\uff0c\u5165\u9759\u7a0b\u5ea6\u6bd4\u524d\u66f4\u6df1\uff0c\u4e2d\u3001\u4e0b\u4e39\u7530\u5408\u4e3a\u4e00\u4f53\uff0c\u201c\u5143\u795e\u201d\u5f00\u59cb\u51fa\u73b0\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u53e4\u4eba\u6240\u8bf4\u7684\u201c\u70bc\u6c14\u5316\u795e\u201d\u3002\u7ec3\u529f\u8005\u4f1a\u611f\u89c9\u5230\u8fd9\u4e2a\u5927\u5f97\u4e0d\u80fd\u518d\u5927\u7684\u6c14\u573a\u4ece\u5929\u8fb9\u6162\u6162\u5730\u56de\u62e2\uff0c\u5929\u5730\u597d\u50cf\u8d8a\u6765\u8d8a\u5c0f\uff08\u611f\u89c9\uff09\uff0c\u540c\u65f6\u4f53\u4f1a\u5230\u672c\u4eba\u548c\u5468\u56f4\uff08\u5305\u62ec\u4e0a\u4e0b\uff09\u4e00\u5207\u4eba\u3001\u4e8b\u3001\u7269\u90fd\u878d\u5316\u5728\u8fd9\u4e2a\u6c14\u573a\u4e2d\uff0c\u529f\u592b\u81f3\u6b64\uff0c\u5c31\u5c5e\u4e8e\u6bd4\u8f83\u6df1\u5ea6\u7684\u201c\u5408\u9053\u201d\u4e0e\u201c\u89c1\u6027\u201d\u3002 \u4ee5\u4e0a\u662f\u6211\u591a\u5e74\u7ec3\u529f\u7684\u4f53\u9a8c\uff0c\u9650\u4e8e\u7bc7\u5e45\uff0c\u53ea\u4f5c\u7565\u8bf4\u3002
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[\u4e2d\u56fd\u6c14\u529f\u53f2].\u674e\u5fd7\u5eb8.\u626b\u63cf\u7248[\u4e2d\u56fd\u6c14\u529f\u601d\u7ef4\u5b66].\u53f6\u773a\u65b0.\u626b\u63cf\u7248[\u4e2d\u56fd\u6c14\u529f\u6b66\u672f\u63a2\u79d8].\u90d1\u5149\u8def.\u626b\u63cf\u7248[\u4e2d\u56fd\u6c14\u529f\u5b66\u6982\u8bba].\u8d75\u5b9d\u5cf0.\u626b\u63cf\u7248[\u4e2d\u56fd\u6c14\u529f\u5b66\u672f\u53d1\u5c55\u53f2].\u5468\u4e16\u8363.\u626b\u63cf\u7248[\u4e2d\u56fd\u6c14\u529f\u4e0e\u5ff5\u529b].\u5218\u6b63.\u626b\u63cf\u7248
[\u4f0d\u67f3\u4ed9\u5b97\u53ca\u8981\u65e8].(\u660e)\u4f0d\u51b2\u865a.\u626b\u63cf\u7248[\u4f0d\u67f3\u6b63\u5b97].\u4f0d\u4e49\u6c5f.\u626b\u63cf\u7248[\u4f0d\u5b88\u9633\u5185\u4e39\u601d\u60f3\u7814\u7a76].\u4e01\u5e38\u6625.\u626b\u63cf\u7248[\u6b66\u5f53\u4fdd\u5065\u533b\u7597\u6c14\u529f].\u5b59\u6d77\u4e91.\u626b\u63cf\u7248[\u6b66\u5f53\u5f04\u4e38\u5065\u8eab\u603b\u56fe].\u53e4\u90fd\u5b50\u85cf.\u626b\u63cf\u7248[\u6b66\u5f53\u6c14\u529f].\u5218\u7389\u589e.\u626b\u63cf\u7248[\u6b66\u5f53\u6c14\u529f].\u8c2d\u5927\u6c5f.\u626b\u63cf\u7248[\u6b66\u5f53\u795e\u529f].\u9646\u56fd\u67f1.\u626b\u63cf\u7248
[\u4e2d\u56fd\u6c14\u529f\u54a8\u8be2\u5927\u5168].\u674e\u6210\u94f6.\u626b\u63cf\u7248[\u4e2d\u56fd\u6e05\u51c0\u5e03\u6c14\u95e8\u6c14\u529f].\u5f90\u65b0\u4fca.\u626b\u63cf\u7248[\u4e2d\u56fd\u4e0a\u4e58\u5185\u529f].\u5fd7\u8d85.\u626b\u63cf\u7248[\u4e2d\u56fd\u4e0a\u53e4\u6587\u5316\u4e0e\u6c14\u529f\u8d77\u6e90].\u7ae0\u65b9\u677e.\u626b\u63cf\u7248[\u4e2d\u56fd\u5c11\u6797\u7985\u5bc6\u529f].\u9f50\u98de\u9f99.\u626b\u63cf\u7248[\u4e2d\u56fd\u795e\u529f\u63ed\u79d8].\u7eaa\u4e00.\u626b\u63cf\u7248[\u5927\u6210\u62f3\uff1a\u79d1\u5b66\u7ad9\u6869\u529f].\u66fe\u5e7f\u9a85.\u626b\u63cf\u7248[\u5927\u6c14\u529f\u5e08\u79d8\u6cd5].\u5fd7\u8d85.\u626b\u63cf\u7248
[\u6c14\u529f\u5065\u8eab].\u5218\u6653\u6885.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5065\u8eab\u6cd5].\u80e1\u8000\u8d1e.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5065\u8eab\u6307\u5357].\u6c89\u798f\u9053.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u6559\u7a0b].\u5085\u9759\u4e49.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u91d1\u7389\u96c6].\u5b8b\u56fd\u81e3.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u9526\u65b9\u6377\u8981].\u5b54\u7e41\u4e49.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7ecf\u5178\u8bd1\u6ce8].\u4e4c\u6069\u6ea5.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7cbe\u77ed\u529f\u6cd5\u96c6\u8403].\u5b81\u7231\u660e.\u626b\u63cf\u7248
[\u4e94\u79bd\u6c14\u529f].\u4f5a\u540d.\u626b\u63cf\u7248[\u4e94\u79bd\u56fe].\u9879\u626c\u60e0.\u626b\u63cf\u7248[\u4e94\u79bd\u620f].\u80e1\u8000\u8d1e.\u626b\u63cf\u7248[\u4f0d\u67f3\u6cd5\u8109].\u5f90\u5146\u4ec1.\u626b\u63cf\u7248[\u4f0d\u67f3\u4ed9\u5b97].\u4f0d\u51b2\u865a.\u626b\u63cf\u7248[\u6b66\u5f53\u592a\u4e59\u6df7\u5143\u7403\u5185\u529f].\u5218\u94c1\u6210.\u626b\u63cf\u7248[\u6b66\u5f53\u609f\u6027\u6c14\u529f].\u9646\u56fd\u67f1.\u626b\u63cf\u7248[\u6b66\u5f53\u4fee\u771f\u5bc6\u7b08].\u5173\u4ea8\u4e5d.\u626b\u63cf\u7248[\u6b66\u6797\u79d8\u4f20\u5f3a\u8eab\u529f\u6cd5].\u9648\u552f\u5065.\u626b\u63cf\u7248[\u6b66\u6797\u6c14\u529f\u4e4b\u534e\u4f57\u4e94\u79bd\u620f].\u4f5a\u540d.\u626b\u63cf\u7248[\u6b66\u672f\u5065\u8eab\u529f\u6cd5\u7cbe\u9009].\u4f5a\u540d.\u626b\u63cf\u7248
[\u6c14\u529f\u7cbe\u534e\u96c6].\u674e\u8fdc\u56fd.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7cbe\u9009].\u960e\u6d77.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7cbe\u9009\u7b2c\u4e09\u8f91].\u960e\u6d77.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7cbe\u9009\u7eed\u7bc7].\u960e\u6d77.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u9759\u5750\u6f2b\u8c08].\u9648\u6cfd\u4eba.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7ea0\u504f\u5168\u4e66].\u5b89\u90a6.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5eb7\u590d\u517b\u751f\u7cbe\u8981].\u5468\u7a14\u4e30.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u6297\u5bd2\u4e0e\u670d\u6c14\u8f9f\u8c37].\u90ed\u5584\u5112.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7406\u6cd5\u4e00\u70b9\u901a].\u5c71\u4e2d\u9053\u4eba.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7597\u6cd5(\u7b2c1\u96c6)].\u848b\u7ef4\u4e54.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7597\u6cd5100\u95ee].\u8d75\u5b9d\u5cf0.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7597\u6cd5\u548c\u4fdd\u5065].\u79e6\u91cd\u4e09.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7597\u6cd5\u96c6\u9526].\u9676\u79c9\u798f.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7597\u6cd5\u8bb2\u4e49].\u4f5a\u540d.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7597\u6cd5\u8da3\u8c08].\u5f20\u60e0\u6c11.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7597\u6cd5\u5b9e\u8df5].\u5218\u8d35\u73cd.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7597\u75be\u5947\u6cd5\u79d8\u8bc0].\u4f0d\u91cd\u5149.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7597\u517b\u6c47\u7f16].\u7c73\u4f2f\u8ba9.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7075\u6e90\u53d1\u5fae].\u674e\u4ef2\u611a.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u6d41\u5411].\u665a\u7acb.\u626b\u63cf\u7248

[\u6c14\u529f\u8c1a\u8bed\u624b\u518c].\u5f20\u9752.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u517b\u8eab10\u5206\u949f].\u5218\u6d59\u4f1f.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u517b\u751f].\u987e\u4e00\u714c.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u517b\u751f].\u91d1\u5b8f\u67f1.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u517b\u751f\u6cd5].\u7126\u56fd\u745e.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u517b\u751f\u7cbe\u9ad3].\u738b\u82f1\u5cd9.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u517b\u751f\u4e94\u5343\u5e74].\u9a6c\u5b5f\u660c.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u517b\u751f\u4e0e\u7ec3\u529f\u8005\u81b3\u98df].\u6768\u5fd7\u5982.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u517b\u751f\u4e4b\u9053].\u675c\u660e\u901a.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u836f\u9975\u7597\u6cd5\u4e0e\u6551\u6cbb\u504f\u5dee\u624b\u672f].\u5468\u6f5c\u5ddd.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u533b\u955c].\u9ec4\u6da6\u7530.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u533b\u7597\u4fdd\u5065\u6280\u672f].\u5b54\u56fd\u9274.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u533b\u7597\u7ecf\u9a8c\u5f55].\u674e\u5fd7\u5982.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u533b\u672f\u77e5\u8bc6\u63ed\u79d8].\u9646\u9526\u5ddd.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u533b\u5b66\u4e4b\u7ecf\u7b4b\u5b66\u8bf4].\u5415\u5609\u6208.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u9634\u9633\u754c].\u7eaa\u4e00.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u4e0e\u516b\u5366].\u6768\u8087\u5747.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u4e0e\u4fdd\u5065\u6c14\u529f].\u80e1\u8000\u8d1e.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u4e0e\u8033\u804b\u590d\u806a].\u90b5\u5eb7\u7acb.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u4e0e\u75be\u75c5\u7684\u9632\u6cbb].\u738b\u5947\u7ae0.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u4e0e\u9a97\u672f].\u5218\u6b63.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u4e0e\u624b\u8bca].\u5f20\u5ef6\u751f.\u626b\u63cf\u7248
[\u6c14\u529f\u7f8e\u5bb9\u6cd5].\u5434\u771f\u8c1b.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u51a5\u60f3\u5065\u5eb7\u6cd5].\u609f\u771f.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u504f\u5dee\u7684\u9632\u6cbb].\u5085\u4f59\u5803.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5343\u91d1\u65b9].\u79e6\u6f6e.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5f3a\u8eab\u6cd5].\u909d\u5b89\u5803.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5f3a\u8eab\u6cbb\u767e\u75c5].\u9ea6\u5982\u677e.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u70ed\u70b9\u9762\u9762\u89c2].\u6c6a\u536b\u4e1c.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5165\u9759\u4e4b\u95e8].\u5218\u5929\u541b.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5165\u95e8].\u5f20\u516d\u901a.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5165\u95e8\u6559\u7a0b].\u4f5a\u540d.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5165\u95e8\u91cd\u5fb7\u672c].\u4e50\u9053.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u4e09\u767e\u95ee].\u6797\u539a\u7701.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u795e\u9ad3\u5927\u89c2].\u674e\u5146\u751f.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5341\u516d\u8bb2].\u66f2\u7956\u8d3b.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u4f7f\u4eba\u5065\u5eb7].\u6797\u539a\u7701.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u4e66\u6cd5\u53ca\u517b\u751f].\u6797\u5c11\u660e.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u63a2\u9083].\u5e9e\u660e.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u63a2\u7d22].\u9646\u7956\u840c.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u7279\u6b8a\u8bca\u75c5\u6cd5].\u738b\u5bc5.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5929\u5730].\u9f9a\u542f\u8398.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u63a8\u62ff\u533b\u5b66\u6307\u5357].\u5f20\u5fd7\u9ad8.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5916\u6c14\u63a2\u8bca].\u989c\u771f\u6e90.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u6548\u7387\u624b\u518c].\u5e9a\u829c.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5fc3\u6cd5].\u5b54\u5baa\u5fb7.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5fc3\u6001\u5965\u79d8].\u738b\u7c73\u6e20.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u65b0\u5341\u4e09\u5f0f].\u5434\u5146\u7965.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u4fee\u70bc\u79d8\u8981].\u674e\u5b89\u7eb2.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5b66\u6982\u8ff0].\u9648\u4f1f.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5b66\u57fa\u7840].\u5415\u5149\u8363.\u626b\u63cf\u7248[\u6c14\u529f\u5b66\u4e0e\u4eba\u4f53\u610f\u5ff5\u529b].\u5218\u65b0\u4e2d.\u626b\u63cf\u7248

自学气功需要《针炙学》、《中医基础理论》两本书籍。

气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。派系很多,有道家、佛家及许多流传自成体系的功法,他们有各自的特点,但目前在临床还在使用,国家认可在研究开发的只有中医,这是我们的国医,《针炙学》、《中医基础理论》会有系统介绍经络走向、分布、作用,气息感觉等等。



张三丰,吕纯阳,汉钟离三仙的书都很好
百度上找得到。
《灵宝毕法》估计你看不懂
《道藏》又太多~~~
《庄子》,《老子》要自己悟
你看着办吧
还有就是各派的典籍,自己去求吧

先学自学简单的功法,以后才慢慢学习其他的功法。建议参考本人心得:《练功夫,必练气功,无师可自通!》,详细描述怎样练好“松”和“呼吸”。用歌谷Google搜索器可以找到。自去年11月贴出以后点数超过1600点。

我也帮不了多少,主要看悟性,对世界有心,就可以

气功确实有,古已有之。自先秦之时,便已有练气士存在。(若问最初练气的人什么时候有,这个根本不好说,怕是可以追溯极其遥远的时代,在黄帝炎帝那个时候,便已经有修道的传说,如黄帝问道广成子)中国古代气功历史悠久,流派多,内容丰富。到了近代,爆发了一场席卷全国的气功热潮,虽然最终这场热潮落了一个笑话,但气功确实有,体育局如今依旧大力推广五禽戏,八段锦,六字诀等健身气功。这里说一下自先秦到清代,有气功文献数千种。以下对一些主要的气功古籍,按年代进行整理,并对主要内容进行介绍,希望能对气功爱好者有所帮助。

气功书籍目录:

《云笈七签》《钟吕传道集》《灵宝毕法》《纯阳真人浑成集》《内丹还元诀》《内丹秘诀》

《太上老君养生诀》《易筋经》《胎息经》《禅秘要法经》《内观经》《太清调气经》
《幻真先生服内元气诀》《天隐子》《摩诃止观》《存神炼气铭》《清静经》《天机经》
《内丹经》《玉轴经》《太上洞房内经》《气法要妙至诀》《太清中黄真经》《神气养形论》《素问》《太平经》《大安般守意经》《黄庭经》《抱朴子内篇》《灵剑子》《上清握中诀》
《调息箴》《修真十书》《紫清指玄集》《金丹直指》《修真太极混元指玄图》
《行气玉佩铭》《周易参同契》《南华真经》《冲虚至德真经》《灵枢》《黄帝阴符经》

以上这些古今流传最经典的气功书籍,有些在百度文库里可以找到,
不过大部分都出自    古籍阁    应该算是气功书籍集藏之地
另外还有一个   秘籍网   气功丹道修真的书籍都非常全面且丰富

简单介绍部分经典气功书籍内容详情:

内丹经
气功内丹术著作。 又称 《太上老君内丹经》。一卷。唐代著作,不著撰人。书中推崇内丹的长生久视作用,论述内丹基本理论及功效,重道德修养。

抱朴子内篇
道教仙学经典著作。二十卷。东晋·葛洪撰。次书包括道教理论、神仙方药、鬼怪变化、养生延年等内容,为道教仙学集成之作。书中阐述了长生不老学说,提供了先秦以来各类内炼养生方法。其中有关气功的内容,集中地反映在《对俗》、《至理》、《释滞》、《杂应》、《地真》等篇章中。明代的刊本《抱朴子内篇》,末附《别旨》一卷,专述吐故导引,为气功专篇,极有参考价值。

易筋经
武术气功代表作。一卷。北魏·菩提达摩撰。全书为一套完整的动功功法,由十余种姿势组成。此功能强筋壮骨,增加体力。相传为达摩授与少林寺僧的秘法。其续篇是《洗髓经》。一卷。由五言古风组成,结合禅学静功和叩齿、咽津等保健功法,成为一套独特的动功功法。

太清调气经
气功服气著作。一卷。隋唐间著作,不著撰人。主要内容为讲述服气的基本要领与法则,并介绍了调气、固气、闭气、委气等具体炼功方法。

行气玉佩铭
气功养生名篇。为战国传世实物上的铭文,共四十四字。全文描述了炼气功时,内气运行的全过程,相当系统完整。

存神炼气铭
气功养生名篇。又名《太清存神炼气五时七候诀》。唐·孙思邈撰。首叙方法,先须绝粒,安心气海,存神丹田,摄心静虑,专心修炼;次分五时,条列炼功时各种不同的入静方法;末列七候,是炼功后体验到的各种身心效应。

天机经
道教经典著作。又名《阴符天机经》。一卷。唐代著作,不著撰人。 此经为阐发《阴符经》而作。


周易参同契
炼丹经典著作。东汉·魏伯阳等撰。全书三篇,附《鼎器歌》一首。该书汇通“易”学理论、“黄”、“老”学说与炼丹经验,建立了一个完整的炼丹体系。后世炼丹者无一能出其范围,故称“万古丹经王”,是公认的气功内丹术的经典著作。书中论述了炼丹的三大要素:鼎炉、药物、火侯。以乾卦与坤卦代表鼎炉,以坎卦与离卦代表药物,以屯卦与蒙卦等六十卦代表火侯,药物则杂用黑白、金水、龙虎、魂魄等隐名,火侯又参用纳甲之法,真谓“词韵皆古,奥雅难通”。该书有四十多个注本,流传较广的有五代·彭晓的《周易参同契分章通真义》、宋·朱熹的《周易参同契考异》、元·陈至虚的《周易参同契分章注》、清·董德宁的《周易参同契正义》等。其中以董氏注文平实易懂,是入门者的良好读本。



幻真先生服内元气诀
气功服气著作。一卷。唐代幻真先生撰。全书十五章,一至五章为一套完整的服气法;六至十一章是六个独立的服气功法;十二至十四章为服气注意事项;十五章为服气胎息诀,是几种功法的综合。本书自成体系,文字流畅,是唐代服气著作中的代表作。



黄庭内景五藏六府补泻图
气功养生著作。一卷。唐·胡惜撰。此书以《黄庭内景经》的理论为指导思想,取《玉轴经》的六字气诀为炼功基础,再参照《千金要方》等诸家养生文献,结合自己的实践经验,创编出一套完整的养生方法。书中以五脏六腑(胆)为纲,各系一图,下列六气法、修养法、相病法、治病法、食病法、导引法诸目,既可治病,又能防病强身,方便易行,故后世流行甚广。


玉轴经
气功养生著作。全称《上清黄庭五脏六府真人玉轴经》。一卷。此书以六字气诀泗、呵、嘘、呼吹、嘻,分别配合脏腑肺、心、肝、脾、肾、胆,以吐气为泻,吸气为补,结合五脏一腑(胆)之生理病理应用,极有实用价值。



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