女人长期禁欲好吗 女性长期禁欲会对身体健康不利吗
\u5973\u5b69\u5b50\u957f\u671f\u7981\u6b32\u7684\u5371\u5bb3\u957f\u671f\u7981\u6b32\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u6ca1\u6709\u597d\u5904\uff1f\u542c\u533b\u751f\u600e\u4e48\u8bf4
\u4e0d\u662f\u3002\u9002\u5f53\u7684\u6027\u751f\u6d3b\u6709\u5229\u8eab\u4f53\uff0c\u53ef\u4fc3\u8fdb\u76ae\u80a4\u3002\u6211\u5b66\u533b\uff0c\u4e66\u4e0a\u8bf4\u7684\uff01
女性长期不同房会有一定的危害出现，和谐的性生活有利于女性减少衰老，缓解紧张情绪，对于调节女性内分泌有一定的好处，如果长期不同房容易在生活中出现失眠，多梦，烦躁，易怒，睡眠质量下降，内分泌紊乱，月经周期不规律，痛经，有妇科炎症出现等疾病，而且一些女性长期不同房容易对身体抵抗力造成危险，出现乳腺增生，面部长痘等情况。因此建议女性在生活中适当的进行性生活，不仅有利于夫妻双方的身体健康，还能够增进感情，促进家庭和谐，在进行性生活的过程中注意卫生不宜频繁进行，防止出现精神疲劳，身体疲劳不利于工作以及学习。
现如今有很多单身的女性，或者是长期因工作处于忙碌状态的职场女性，她们有一个共同的特点就是没有性生活或者性生活较少，而很多人不知道的是长期无性生活的祖润不仅会影响容颜，还会是性能力丧失。
性欲是受中枢神经系统支配的，而女性的性欲较为男性一般都要偏低，原因在于其肾上腺分泌的睾酮比男性所分泌的要少的多，但是女性在特定的情况下还是很有需求的，如果不能及时排解，长期受到抑制，那必然会有碍身心健康。
长期禁欲对女性的影响
一、经期容易痛经
女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经，另外，还有可能导致经期血量异常，经期不规律、经期延长等异常情况。
二、性功能退化萎缩
长期缺乏正常的性生活，性压抑会导致其性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起阴道感染性疾病，宫颈炎和盆腔炎等。
三、对性失去欲望
长时间的禁欲，在性生活方面就会变得迟钝，长此以往可能会变成性冷淡。
四、引发乳腺疾病
近年来乳腺疾病的高发人群也开始向年龄较大、未婚未孕的女性转移，可能就与其性生活无处依托和宣泄，长期处于压抑状态有关。
不得不说现在做科普的门槛越来越低了，最近，我的微博经常收到读者们发来的那些邪门儿的「科普」视频。视频里的人，不管是不是真的医生，只要有件白大褂，就足以忽悠一圈人，尤其涉及两性健康的内容时，话说得一套一套的，把人吓得够呛。
这不，前些天后台收到了一位读者这样的咨询：
▲图片来源：微博@六层楼先生
「女性长期没有性生活的危害」算是个「古老」的话题了。之前，相关文章遍地都是，现在又出现在了视频平台上。女性长期没有性生活会皮肤差、内分泌失调、卵巢早衰……搞得好像没有性生活就不是一个正常人一样，简直是一派胡言。
按惯例，咱先来辟辟谣。
没有性生活，皮肤会变差？
这类谣言啊就是抓住了姑娘们爱美的心，皮肤好不好，影响因素很多，而其中往往是遗传因素起到了至关重要的作用。如果性生活会让皮肤变好的话，那哪还需要花钱做医美啊？
没有性生活，子宫、卵巢会早衰？
有人说：「没有性生活会影响体内雌激素的分泌，从而影响卵巢和子宫的功能，导致早衰。」
有些人为了所谓的「科普」，真是什么话都扯得出来，雌激素啊本身就是卵巢分泌的一种激素，它的多少取决于卵巢，并不取决于有无性生活。真正影响卵巢功能的因素包括：染色体和基因缺陷、自身免疫性卵巢损伤、感染、特发性卵巢功能衰退等。
因此，有性生活不能让你永葆青春，没有性生活也不会让你过早衰老。
没有性生活会痛经？
痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，其中，原发性痛经比较常见。前者主要是经期子宫内膜前列腺素含量增高所致，后者则是盆腔器质性疾病引起的疼痛。
痛经才不懂人世间的情情爱爱，痛不痛经和有无性生活并没有啥关系，别强行将两者挂钩忽悠姑娘们。
没有性生活会导致内分泌失调？
女性的内分泌系统包括了下丘脑、垂体和卵巢，很多因素都可能影响这个调节中枢，但它可以通过正反馈、负反馈等方式进行自我调节，并不是「性生活」这一件小事儿就能轻易撼动的。
说实话，这类视频看得多了，也基本能悟出当中一些门道，辟谣结束，咱再来好好聊一聊这方面的事儿。
首先，你猜哪些人乐于看到这些内容，又有哪些人看到这些内容喜欢点赞和分享呢？
一类人是真的信这个，被狠狠「卖了一把焦虑」，一类人是不信这个，就是单纯想要「哈哈哈」的……再考虑到受众的性别比例和受教育水平，这类内容获得很好的数据几乎是板上钉钉的事儿，各个工作室和运营团队尝到甜头之后，自然蜂拥而至。
其次，无一例外的是镜头前的那位「老师」几乎很难被人记住，但一定记得ta穿了白大褂，ta的背景像是在医院，ta的容貌给人的感觉像专家……很典型的「塑造权威」的套路。
如果不了解的话，回想一下电视上那些老年保健品广告里出现的那些白发苍苍的老头老太太，ta们都是演员。
一旦认定ta是权威专家之后，其身份是真是假，说的内容是对是错已经不那么重要了，因为能被那身白大褂唬住的人基本不太具备辨别信息真伪的能力，更不要奢望他们具有批判性思维了……
到这里，基本上受众已经筛选完了，那些内容本来也不是给咱们看的，或者说ta们也知道自己说得不对，或者不严谨，但这不重要，因为数据和流量才是ta们追求的。
至于做科普帮助别人，或者把科普做好做精，也许这些「老师们」原本是这么想的，但后来发现没必要，所以也就算了。
从生理医学的角度上讲，是不科学的。男性的精子有一定的镇痛，和滋润女性肌肤的作用，适当的性爱可以让女人内分泌平衡，阴道酸碱度平衡不易得妇科病。从临床上讲，长期禁欲，女人易发脾气，提早进入更年期............
不好，一周来个三十个回合，一天五次
不好，老的快。建议一周2次。
长期禁欲对身体有没有好处？听医生怎么说
绛旓細鍐呭垎娉屽彲鑳戒細澶辫皟锛岃韩浣撳浜庝簹鍋ュ悍鐘舵侊紝涓嶅埄浜庢儏缁殑鎺у埗绛夈
绛旓細闀挎湡绂佹鍙兘浼氬鑷村唴鍒嗘硨澶辫皟锛屼娇韬綋澶勪簬浜氬仴搴风姸鎬侊紝骞朵笖鍙兘褰卞搷鎯呯华鐨勬帶鍒惰兘鍔涖
绛旓細鏈濂借繕鏄病瑕佸┐鍎垮埆鍋氥傚鏋滃か濡讳箣闂磋兘澶熻妭娆绂佹锛岄潚鏄ョ殑娲诲姏灏变細鐘瑰瓨锛屽皻鏈夌簿绁炲拰娲诲姏鍜屽彟涓鍗婄敋鑷虫槸瀛╁瓙杩涜浜掑姩銆佸仴搴风殑濞变箰锛岃繖鏍锋洿鍔犺兘澶熷杩涘郊姝ょ殑鎰熸儏鍛傚喌涓旓紝澶涔嬮棿骞朵笉闇瑕佽冭繖涓繃绋嬫潵琛ㄨ揪褰兼鐨勭埍鎰忥紝鍊樿嫢鐪熸槸濡傛锛岄偅涓嶅氨鍙樻垚鍙槸鐖辫繖涓倝浣撹屽凡浜嗭紵浣曡皳鈥滅湡鐖扁濓紵濡傛灉鎮ㄨ繕鏈夌浉鍏崇枒闂垨瀵规垝...
绛旓細1. 濂虫濡傛灉闀挎湡绂佹锛屽彲鑳戒細闈复鍐呭垎娉岀磰涔辩殑闂銆2. 鐨偆鍙兘浼氬け鍘诲厜娉斤紝鍙樺緱鏆楅粍銆3. 濡囩鐤剧梾鍙兘浼氬洜涓虹己涔忔х敓娲荤殑鍒烘縺鑰岄毦浠ユ不鎰堛4. 鍜岃皭鐨勬х敓娲昏兘澶熶績杩涜娑插惊鐜紝瀵规敼鍠勫唴鍒嗘硨鏈夌Н鏋佷綔鐢ㄣ5. 閫氳繃鎬х敓娲伙紝鐨偆鍙兘浼氬彉寰楁洿鍔犵孩娑︽湁寮规с6. 瀹氭湡鎬х敓娲绘湁鍔╀簬鍑忓皯濡囩鐤剧梾鐨勫彂鐢熴
绛旓細1. 濂充汉闀挎湡绂佹鍙兘浼氬鑷村績鐞嗕笂鐨勪笉鑹奖鍝嶏紝濡傚鐙佸瘋瀵炲拰鍐呭績绌鸿櫄鎰熴2. 鐢熸畺鍣ㄥ畼鍙兘浼氬洜涓洪暱鏃堕棿涓嶄娇鐢ㄨ屽嚭鐜拌佸寲鐨勭幇璞°3. 鐨偆鍙兘浼氬洜涓虹己涔忔縺绱犵殑鍒烘縺鑰屽姞閫熻“鑰併4. 鎯呯华鍙兘浼氬彈鍒板奖鍝嶏紝鍑虹幇鎯呯华涓嶄匠鐨勬儏鍐点5. 鐫＄湢闂涔熷彲鑳藉嚭鐜帮紝濡傚け鐪犲拰澶氭ⅵ銆6. 鍐呭垎娉岀郴缁熷彲鑳戒細鍥犱负闀挎湡鐨勭娆茶...
绛旓細濂充汉绂佹鐨勫ソ澶勫拰鍧忓,鎴戜滑浜虹殑鐢熺悊鏄湁闇姹傜殑,濂虫涔熸槸涓鏍风殑,鎴戜滑涓嶈兘闀挎湡鐨勭娆,鐫浼氬鎴戜滑韬綋閫犳垚涓瀹氱殑褰卞搷,閭ｄ箞鎴戜滑闇瑕佹庝箞鏍峰仛鎵嶆纭憿,濂充汉绂佹鐨勫ソ澶勫拰鍧忓銆 濂充汉绂佹鐨勫ソ澶勫拰鍧忓1 1銆佹ф鍙互浣夸腑骞村コ鎬ц韩蹇冩剦鎮︾殑,浜轰滑鍦ㄦх敓娲绘椂鑲岃偆鐩镐翰鍙互浣夸汉浠韩浣撳綋涓殑鏈轰綋鐢卞唴鑰屽寰楀埌涓娆￠敾鐐肩殑,杩樺彲浠ラ槻姝...
绛旓細鎬х敓娲诲濂充汉鐢蜂汉鏉ヨ閮藉緢閲嶈锛屾槸澶鐢熸椿鐨勮皟鍓傚搧锛屽拰璋愮殑鎬х敓娲诲彲浠ュ杩涚敺濂充箣闂寸殑鎰熸儏锛岃繕鏈夊埄浜庤韩蹇冨仴搴凤紝浣嗙幇瀹炰腑鏈変笉灏戝か濡荤殑鎬х敓娲婚兘鍑虹幇闂锛屽か濡诲悓鎴挎椂闂存瘮杈冨皯锛屾劅鎯呭彉娣★紝鐢氳嚦鍒颁簡鍑鸿建銆佺濠氱殑鍦版銆傚綋鐒剁敓娲讳腑鏈変笉灏戠敺浜哄コ浜轰竴鐩翠繚鎸佸崟韬紝绂佹浜嗗緢闀挎椂闂锛岄偅涔濂崇殑绂佹濂杩樻槸閲婃斁濂斤紵濂充汉...
绛旓細鐤忛氱殑閬撶悊寰堢畝鍗曞惂 1銆闀挎湡鏃犳х敓娲伙紝鑴歌壊浼氫笉濂界湅锛屾皵琛涓嶉 2銆佹х敓娲荤殑濂藉鏄か濡荤敓娲诲拰璋愶紝闀挎湡涓嶈纰帮紝鍙細瀵艰嚧鐢熸椿鐮磋 3銆佸悆杩囪崏鐨勭緤姣旀病鍚冭繃鑽夌殑鏇村姞楗ユ复锛屽皾璇曡繃楂樻疆杩囧悗锛屼細鎬蹇靛惂 4銆佽劸姘旇帿鍚嶅彉鍖
绛旓細瀵逛簬濂崇敓鏉ヨ锛屼細鏈変笅闈㈢殑杩欏嚑涓奖鍝嶏細1銆佷笉鍟暘鍟韩浣撴姷鎶楀姏浼氶檷浣庯紝瀹规槗鐢熺梾 鎬х埍浼氳浜轰笉鐢辫嚜涓诲湴鍏ㄨ韩杩愬姩锛岃韩浣撳悇閮ㄤ綅鐨勬満鑳介兘寰楀埌璋冭妭锛岃兘婵鍙戜汉浣撶殑鑷劧闃叉姢鍔熻兘锛屽厤鐤郴缁熶篃鑳藉緱鍒板寮恒傚鏋闀挎椂闂娌℃湁鍟暘鍟紝浜轰綋鐨勫厤鐤姏銆佺敓鐞嗙郴缁熺瓑浼氭敹鍒颁竴瀹氱殑褰卞搷銆
绛旓細闀挎湡绂佹鐨勶紝瀵硅韩浣撶殑鏈変簺鍣ㄥ畼涓嶅埄锛屾病鏈夊緱鍒板彂灞曪紝鑰屽緱鍒版姂鍒讹紝璧板悜琛拌侊紝瀵硅韩浣撶殑鍋ュ悍涔熶笉鍒╋紝
