沧州精神病医院何安定医院哪个治疗抑郁失眠比较好谢谢谢了 抑郁症中医治疗到底怎么样，为什么正规精神医院都不采用中医治疗...
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困扰患者的烦恼，其实是患者内心深处，记忆深处强烈的不安不舒服导致的，在患者人生的某个时期，曾经出现过过度的焦虑不安，这些过度的感觉，给患者留下了心理障碍，导致了焦虑或者抑郁。
通过心理治疗，通过引导回忆，回到极度不安不舒服的时刻，将那些强烈的不安不舒服，从内心深处记忆深处释放出来，只要彻底减弱它们，患者的难受感自然就会消失，焦虑和抑郁自然就缓解了。
关于心理疗法，有一本书《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》，讲述怎样释放那些记忆深处内心深处的不安的心理疗法，应该参考，很多网络书店都有这本书。
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