我好不开心，为什么要这样？受够了，好累，一切都那么好笑，有时真觉得很奇怪为什么我是人？ 真的好累，好累，为什么都会要逼我，为什么至亲的人也会这样对我...
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每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
不要想那么多，只要是人，就是受累的。人活着，就是为了活而活着，都不容易。死人是不会累的。请不要纠结这个问题，善待自己，善待家人吧。好好的生活吧！
压力大吧，能想象到，我今年高三，有时候真的很情绪崩溃，感觉自己被周围的恶意包围，会很质疑人性。听一些愉快的歌吧，QQ音乐的电台，我就会在那里听歌，一个人待一会，听听歌，什么都不干，真的可以好起来，我是特别相信独处的力量，也相信一个人情绪整理的能力。
怎么了，说说看能不能帮你
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