喝酒脸红怎么办 6个小妙招来帮你

应酬时常需饮酒，但喝酒后脸红的情况如何处理？以下六点建议助你应对。
**1. 避免空腹饮酒**
喝酒脸红的人应谨记，空腹饮酒会加速酒精吸收，易导致醉酒。建议在饮酒前摄入油脂食物，如肥肉或蹄膀，或饮用牛奶，以食物中脂肪的特性保护胃部，减缓酒精吸收。
**2. 不要添加饮料**
将酒精与可乐、汽水等混合，并不会降低酒精的浓度，反而可能加速酒精吸收。因此，在喝酒脸红的问题上，应避免在酒精中添加任何饮料。
**3. 喝酒前喝汤**
在喝酒前，喝一些热汤，尤其是姜丝炖鱼汤，有助于保健。喝酒后适量喝汤也有解酒效果。
**4. 多吃绿叶蔬菜**
酒精对肝脏有害，喝酒前多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素有助于保护肝脏。喝酒期间也应多吃蔬菜。
**5. 宜慢不宜快**
饮酒速度会影响醉酒速度。慢慢喝，体内有足够时间分解乙醇，从而减少醉酒的可能性。
**6. 甜点加水果**
无论是喝酒前还是喝酒后，适量食用甜点和水果，可以帮助维持清醒状态。水果中的果糖和甜点中的糖分可以加速乙醇的氧化和分解。