什么叫做心理健康?
理学家认为,人的心理健康包括以下七个方面:
1、智力正常;
2、情绪健康;
3、意志健全;
4、行为协调;
5、人际关系适应;
6、反应适度;
7、心理特点符合年龄。
具体标准
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:
①、有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感;
②、适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己;
③、在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右;
④、理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想;
⑤、适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力、
⑥、有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计;
⑦、能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力;
⑧、有切合实际的生活目标;
⑨、具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己;
⑩、有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。
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