李子的功效与作用禁忌 李子的功效与作用及禁忌 李子有何功效与作用及禁忌
\u674e\u5b50\u7684\u529f\u6548\u4e0e\u4f5c\u7528\u53ca\u7981\u5fcc \u674e\u5b50\u7684\u529f\u6548\u4e0e\u4f5c\u7528\u53ca\u7981\u5fcc
\u674e\u5b50\u7684\u529f\u6548\u4e0e\u4f5c\u7528\u53ca\u7981\u5fcc\u3002\u674e\u5b50\u662f\u590f\u5b63\u975e\u5e38\u5e38\u89c1\u7684\u6c34\u679c\uff0c\u674e\u5b50\u7684\u679c\u5b50\u9971\u6ee1\u5254\u900f\uff0c\u674e\u5b50\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u5341\u5206\u4e30\u5bcc\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u559c\u6b22\u5403\u674e\u5b50\u3002\u4e00\u8d77\u6765\u770b\u770b\u674e\u5b50\u7684\u529f\u6548\u4e0e\u4f5c\u7528\u53ca\u7981\u5fcc\u53ca\u76f8\u5173\u5185\u5bb9\u3002
\u674e\u5b50\u7684\u529f\u6548\u4e0e\u4f5c\u7528\u53ca\u7981\u5fcc1 \u674e\u5b50\u7684\u529f\u6548\u4e0e\u4f5c\u7528
1\u3001\u4fc3\u8fdb\u6d88\u5316\uff1a
\u56e0\u4e3a\u674e\u5b50\u5473\u9053\u504f\u9178\uff0c\u6240\u4ee5\u80fd\u52a0\u5feb\u80a0\u80c3\u8815\u52a8\uff0c\u4fc3\u8fdb\u80c3\u9178\u548c\u80c3\u6d88\u5316\u9176\u5206\u6ccc\u6548\u679c\u3002\u79ef\u98df\u4eba\u7fa4\u670d\u7528\u674e\u5b50\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u6d88\u5316\uff0c\u589e\u52a0\u98df\u6b32\uff0c\u800c\u4e14\u4e5f\u80fd\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8\u5927\u4fbf\u4e0d\u987a\uff0c\u662f\u6c34\u679c\u98df\u7597\u7684\u826f\u54c1\u3002
2\u3001\u6709\u76ca\u5fc3\u8840\u7ba1\u5065\u5eb7\uff1a
\u674e\u5b50\u5bcc\u542b\u82b1\u9752\u7d20\u7ef4\u751f\u7d20C\u7b49\u6297\u6c27\u5316\u6210\u5206\uff0c\u80fd\u591f\u9884\u9632\u6de4\u8840\u5806\u79ef\uff0c\u4fdd\u6301\u4f53\u5185\u8840\u6db2\u7545\u901a\u5faa\u73af\uff0c\u8fd8\u80fd\u51cf\u5c11\u5fc3\u810f\u75c5\u7b49\u75be\u75c5\u53d1\u751f\u7684\u5371\u9669\u3002
3\u3001\u7f8e\u5bb9\u517b\u989c\uff1a
\u8ba9\u4eba\u6ca1\u60f3\u5230\u7684\u662f\uff0c\u674e\u5b50\u8fd8\u6709\u7f8e\u5bb9\u7684\u6548\u679c\uff0c\u5f53\u7136\u7f8e\u5bb9\u6548\u679c\u663e\u8457\u7684\u5c31\u662f\u674e\u6811\u4e0a\u5f00\u51fa\u7684\u82b1\uff0c\u4fd7\u79f0\u674e\u82b1\uff0c\u674e\u82b1\u989c\u8272\u6d01\u767d\uff0c\u6c14\u5473\u6e05\u65b0\uff0c\u5473\u82e6\u6c14\u9999\uff0c\u5916\u7528\u53ef\u4ee5\u9664\u7c89\u523a\uff0c\u4f7f\u989c\u9762\u6709\u5149\u6cfd\u3002\u5982\u679c\u5c06\u674e\u5b50\u6c41\u917f\u6210\u9152\uff0c\u996e\u540e\u53ef\u4ee5\u7f8e\u5bb9\u9632\u8870\u8001\u3002\u5c06\u674e\u5b50\u7684\u679c\u6838\u7814\u78e8\u540e\uff0c\u8c03\u4e0a\u9e21\u86cb\u86cb\u6db2\uff0c\u6d01\u9762\u540e\u6d82\u5728\u9762\u90e8\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u795b\u9664\u8138\u4e0a\u7684\u9ed1\u70b9\u7b49\u6742\u8d28\u3002
4\u3001\u964d\u538b\u6b62\u54b3\uff1a
\u674e\u5b50\u6838\u4ec1\u4e2d\u542b\u6709\u5927\u91cf\u8102\u80aa\u6cb9\uff0c\u836f\u7406\u8bc1\u5b9e\uff0c\u5b83\u6709\u663e\u8457\u7684\u964d\u8840\u538b\u4f5c\u7528\uff0c\u5e76\u4e14\u53ef\u4ee5\u52a0\u901f\u80a0\u80c3\u8815\u52a8\u6d88\u5316\uff0c\u5c06\u5e72\u71e5\u7684\u5927\u4fbf\u6392\u51fa\uff0c\u540c\u65f6\u674e\u5b50\u8fd8\u53ef\u4ee5\u6b62\u54b3\u795b\u75f0\uff0c\u6548\u679c\u5341\u5206\u663e\u8457\u3002
5\u3001\u6539\u5584\u8d2b\u8840\u5934\u6655\uff1a
\u7ea2\u8089\u674e\u5b50\u4e2d\u4e0d\u4ec5\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u6c28\u57fa\u9178\uff0c\u800c\u4e14\u5bcc\u542b\u03b2\u2014\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u3001\u94be\u3001\u94c1\uff0c\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u7684.\u6539\u5584\u8d2b\u8840\u5934\u6655\u7b49\u95ee\u9898\u3002\u6b64\u5916\u674e\u5b50\u4e2d\u7684\u7ef4\u751f\u7d20B12\u6709\u4fc3\u8fdb\u8840\u7ea2\u86cb\u767d\u518d\u751f\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u8d2b\u8840\u8005\u9002\u5f53\u98df\u7528\u674e\u5b50\u5bf9\u5065\u5eb7\u4e5f\u662f\u5927\u5927\u6709\u76ca\u5904\u7684\u3002
\u5403\u674e\u5b50\u7684\u7981\u5fcc\u75c7\u548c\u7981\u5fcc\u4eba\u7fa4\uff1a
1\u3001\u674e\u5b50\u6027\u9178\uff0c\u4e0d\u5b9c\u591a\u5403\uff0c\u5982\u679c\u8fc7\u591a\u98df\u7528\u674e\u5b50\u4f1a\u635f\u4f24\u813e\u80c3\u548c\u7259\u9f7f\uff0c\u6162\u6027\u80c3\u80a0\u708e\u60a3\u8005\u7981\u670d\u3002
2\u3001\u5403\u674e\u5b50\u540e\u4e0d\u5b9c\u7acb\u523b\u5927\u91cf\u559d\u6c34\uff0c\u5426\u5219\u4f1a\u5f15\u8d77\u80c3\u75db\u8179\u6cfb\u7b49\u75c7\u72b6\u3002
3\u3001\u674e\u5b50\u542b\u9ad8\u91cf\u7684\u679c\u9178\uff0c\u591a\u98df\u4f24\u813e\u80c3\uff0c\u8fc7\u91cf\u4f1a\u5f15\u8d77\u6e83\u75a1\u75c5\u7b49\uff0c\u513f\u7ae5\u4e0d\u5b9c\u591a\u5403\u3002
\u674e\u5b50\u867d\u7136\u4e3a\u4eba\u4f53\u63d0\u4f9b\u8bb8\u591a\u7684\u8425\u517b\u6210\u5206\uff0c\u4e5f\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u4fdd\u5065\u6548\u679c\uff0c\u9664\u4e86\u98df\u7528\u65f6\u907f\u5f00\u4e00\u4e9b\u7981\u5fcc\u75c7\uff0c\u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\u8981\u6ce8\u610f\u6ca1\u6210\u719f\u7684\u674e\u5b50\u4e00\u5b9a\u4e0d\u80fd\u5403\uff0c\u4e0d\u7136\u4f1a\u5f15\u53d1\u8179\u6cfb\u3002\u5176\u6b21\u674e\u5b50\u5982\u679c\u5403\u591a\u4e86\uff0c\u4f1a\u8ba9\u4eba\u51fa\u73b0\u865a\u70ed\u548c\u8111\u5b50\u80c0\u75db\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u5bf9\u4eba\u7c7b\u7684\u8179\u80c3\u8fd8\u662f\u4f1a\u4ea7\u751f\u4e00\u5b9a\u7684\u4f24\u5bb3\uff0c\u6240\u4ee5\u5728\u98df\u7528\u674e\u5b50\u65f6\uff0c\u5207\u52ff\u8d2a\u5634\u8fc7\u91cf\u3002
\u674e\u5b50\u7684\u529f\u6548\u4e0e\u4f5c\u7528\u53ca\u7981\u5fcc2 \u674e\u5b50\u7684\u529f\u6548\u548c\u4f5c\u7528
1\u3001\u4fc3\u8fdb\u6d88\u5316
\u674e\u5b50\u80fd\u4fc3\u8fdb\u80c3\u9178\u548c\u80c3\u6d88\u5316\u9176\u7684\u5206\u6ccc\uff0c\u6709\u589e\u52a0\u80a0\u80c3\u8815\u52a8\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u56e0\u800c\u98df\u674e\u80fd\u4fc3\u8fdb\u6d88\u5316\uff0c\u589e\u52a0\u98df\u6b32\uff0c\u4e3a\u80c3\u9178\u7f3a\u4e4f\u3001\u98df\u540e\u9971\u80c0\u3001\u5927\u4fbf\u79d8\u7ed3\u8005\u7684\u98df\u7597\u826f\u54c1\u3002
2\u3001\u751f\u6d25\u6b62\u6e34
\u56e0\u4e3a\u4ece\u4e2d\u533b\u98df\u7597\u7684\u89d2\u5ea6\u4e0a\u6765\u8bb2\u674e\u5b50\u6027\u51c9\uff0c\u5473\u7518\u3001\u9178\uff0c\u5bf9\u4e8e\u6d25\u4f24\u6240\u5bfc\u81f4\u7684\u53e3\u6e34\u53e3\u5e72\u7684\u4eba\uff0c\u9002\u5f53\u98df\u7528\u674e\u5b50\u6709\u5f88\u597d\u7684\u751f\u53d1\u53e3\u4e2d\u6d25\u6db2\u3001\u7f13\u89e3\u53e3\u6e34\u53e3\u5e72\u7684\u529f\u6548\u3002
3\u3001\u5229\u4e8e\u809d\u810f\u5065\u5eb7
\u4ece\u8425\u517b\u6210\u5206\u5206\u6790\uff0c\u674e\u5b50\u4e2d\u542b\u6709\u591a\u79cd\u6c28\u57fa\u9178\uff0c\u8fd9\u4e9b\u6c28\u57fa\u9178\u5143\u7d20\u5bf9\u4e8e\u7f13\u89e3\u809d\u786c\u5316\u95ee\u9898\u8fd8\u662f\u6709\u5e2e\u52a9\u7684\u3002\u674e\u5b50\u5229\u4e8e\u4eba\u4f53\u809d\u810f\u5065\u5eb7\uff0c\u4e5f\u6709\u5229\u6c34\u7684\u6548\u679c\u3002
4\u3001\u6709\u76ca\u5fc3\u8840\u7ba1\u5065\u5eb7
\u674e\u5b50\u5bcc\u542b\u82b1\u9752\u7d20\u7ef4\u751f\u7d20C\u7b49\u6297\u6c27\u5316\u6210\u5206\uff0c\u80fd\u591f\u9884\u9632\u6de4\u8840\u5806\u79ef\uff0c\u4fdd\u6301\u4f53\u5185\u8840\u6db2\u7545\u901a\u5faa\u73af\uff0c\u8fd8\u80fd\u51cf\u5c11\u5fc3\u810f\u75c5\u7b49\u75be\u75c5\u53d1\u751f\u7684\u5371\u9669\u3002
5\u3001\u7f8e\u5bb9\u517b\u989c
\u674e\u5b50\u4e2d\u7684\u8425\u517b\u7269\u8d28\u5bf9\u4e8e\u5973\u6027\u808c\u80a4\u4e5f\u662f\u6709\u7f8e\u989c\u6548\u679c\u3002\u6bd4\u5982\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\u9ed1\u6591\u7b49\u95ee\u9898\u3002\u60f3\u8981\u517b\u989c\u7f8e\u5bb9\u7684\u5973\u6027\u4eec\uff0c\u9002\u91cf\u98df\u7528\u674e\u5b50\u5427\u3002
6\u3001\u964d\u538b\u9547\u54b3
\u674e\u5b50\u7684\u6838\u4ec1\u4e5f\u662f\u6709\u5f88\u5389\u5bb3\u7684\u836f\u7528\u4ef7\u503c\u7684\uff0c\u5df2\u7ecf\u6709\u79d1\u5b66\u5bb6\u53d1\u73b0\uff0c\u6838\u4ec1\u91cc\u9762\u542b\u6709\u674f\u4ec1\u7519\uff0c\u8fd9\u79cd\u6210\u5206\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u964d\u4f4e\u8840\u538b\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u80fd\u5e2e\u52a9\u6b62\u54b3\u3002
\u674e\u5b50\u7684\u529f\u6548\u4e0e\u4f5c\u7528\u53ca\u7981\u5fcc3 \u6a31\u6843\u674e\u5b50\u7684\u529f\u6548\u4e0e\u4f5c\u7528
1\u3001\u5ef6\u7f13\u8870\u8001
\u6a31\u6843\u674e\u5b50\u4e2d\u542b\u6709\u975e\u5e38\u591a\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\u548c\u80e1\u841d\u535c\u7d20\uff0c\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u7684\u8d77\u5230\u6297\u6c27\u5316\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u80fd\u591f\u5ef6\u7f13\u76ae\u80a4\u8870\u8001\uff1b\u5e76\u4e14\u53ef\u4ee5\u7f8e\u5bb9\u517b\u989c\uff0c\u80fd\u591f\u4fc3\u8fdb\u5c40\u90e8\u76ae\u80a4\u7684\u751f\u957f\u3002
2\u3001\u6539\u5584\u8bb0\u5fc6\u529b
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3\u3001\u6ecb\u8865\u80be\u810f
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1、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；
2、美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
3、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
4、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
扩展资料
吃李子禁忌：
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3、多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
参考资料来源：人民网——夏吃李子4大好处 3大禁忌也需注意
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