什么办法让男人更持久
1. 使用保护措施，如避孕套或安全套，不仅能避孕，还能降低性器官的敏感度，从而延长性爱时间，让男性更加持久。2. 进行有氧运动，尤其是提高耐力和忍耐力的运动，如早期晨跑，对于增强男性持久力非常有效。
3. 训练腹肌，因为腹肌与性器官肌肉有关联。可以通过重力深蹲来训练腿部肌肉，这对持久力有很好的提升效果。此外，臀部训练也同样重要，因为臀部肌肉与性器官紧密相关。可以通过运动时收缩和放松臀部100次来进行训练。
4. 多吃一些有助于提升持久力的食物，如鱼肉。鱼肉中的蛋白质对性器官的补给有很大益处，因此每周摄入三次鱼肉蛋白质是合适的。
5. 虽然药物可能有助于临时提升持久力，但长期使用可能对男性身体健康产生不良影响。因此，在考虑使用药物时要谨慎。
以上是提升男性持久力的几种方法。
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