孩子晚上睡觉总是磨牙怎么办？你知道导致孩子磨牙的原因有哪些吗？
有的儿童晚上入睡后，下颌骨仍在运动，上下颌牙齿相互摩擦，产生刺耳的声音，这就是人们常说的夜间磨牙，磨牙多见于4～6岁儿童。你知道导致孩子磨牙的原因有哪些吗？
1.消化负担过重
晚餐吃得过饱，增加胃肠道的负担。或者有些家长习惯在孩子入睡前给孩子吃东西或者喝奶，导致孩子在入睡后，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，连续工作，交感神经兴奋而引起磨牙。
2.牙齿咬合关系不好
有些孩子由于牙齿的咬合关系不协调，如牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、长期单侧咀嚼等，都可引起牙齿的咬合障碍。为了使牙齿更好地接触，在晚上熟睡后，机体便会下意识地做出咀嚼痉挛和收缩的动作，以达到牙齿咬合尽可能平衡的状态。所以，当家长听到孩子磨牙磨得很厉害时，应该带孩子到口腔科检查。
3.孩子大脑神经处于紧张、兴奋状态或者是压力太大
如果孩子偶尔晚上出现磨牙的情况，家长可以回想下孩子是不是白天玩的太兴奋或者是不是睡前还在进行刺激性游戏，又或者是不是最近孩子学习压力太大，这都是造成孩子磨牙的原因。
4.孩子体内缺钙
缺乏维生素D的孩子会出现汗多、夜里睡觉不踏实，总是烦躁不安和磨牙的情况。如果出现这种情况就要在医生的指导下补充钙片和维生素D，平时也要多晒晒太阳，磨牙的情况也会好转。
5.营养不均衡
挑食的孩子，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。 解决方法：小孩吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让小孩少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品。尽量均衡摄入，让小孩吸收各种食物中的营养，起到少生病，增强抵抗力的作用。
可以给孩子补充一些钙片和维生素，这样的话才可以让孩子在晚上睡觉的时候不磨牙。可能是缺乏了一些微量元素矿物质，这些都是有原因的。也可能是孩子做噩梦了。或者是孩子在生活中缺乏了蛋白质。
一定要补钙，注意孩子的生长情况，改变孩子的睡姿，大部分都是因为缺乏维生素，缺乏钙的原因导致的。
可以给孩子补钙，可以给孩子补铁，也可以给孩子补锌，给孩子补钾。可能是因为缺钙，可能是因为缺少维生素，可能是孩子有蛀虫，也可能是孩子的消化不好，还可能是孩子的肠胃出了一些问题。
遇到这样的情况，家长在平时一定要让孩子养成一个良好的睡觉习惯，在睡觉的时候要纠正孩子的睡姿，不要让孩子趴着睡觉。很可能是因为孩子出现了呼吸道方面的疾病，很有可能是因为孩子消化不良所导致的，还有可能是因为孩子睡觉姿势不正确所导致的。
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