女人来月经喝什么好 女生来月经喝什么好
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月经会导致血液当中的铁，钙，血红蛋白等成分丢失。因此，在喝汤的时候主要补的也是这些成分。像是羊肉，红枣，豆腐皮，牛奶等都是很不错的食材。大家完全可以利用这些食材，做出一些适合在经期喝的汤。比如说姜枣红糖水，就可以帮助我们散寒，对于寒性痛经是最合适不过的。另外，乌鸡白凤汤也很不错。这种汤制作起来比较简单，将提前准备好的乌鸡放入锅内、然后再把葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋以及适量的水倒入压力锅当中，保压15分钟就可以了。快捷方便，而且汤的味道也比较鲜美，乌鸡本身又是一种营养比较丰富的食材，很有利于补身体。
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