我始终相信，一个人自卑不是天生，而是自身气质和后天环境。 自卑的原因来自于原生态家庭环境吗？你怎么看？
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3.\u6602\u9996\u633a\u80f8\uff0c\u5feb\u6b65\u884c\u8d70
\u8bb8\u591a\u5fc3\u7406\u5b66\u5bb6\u8ba4\u4e3a\uff0c\u4eba\u4eec\u884c\u8d70\u7684\u59ff\u52bf\u3001\u6b65\u4f10\u4e0e\u5176\u5fc3\u7406\u72b6\u6001\u6709\u4e00\u5b9a\u5173\u7cfb\u3002\u61d2\u6563\u7684\u59ff\u52bf\u3001\u7f13\u6162\u7684\u6b65\u4f10\u662f\u60c5\u7eea\u4f4e\u843d\u7684\u8868\u73b0\uff0c\u662f\u5bf9\u81ea\u5df1\u3001\u5bf9\u5de5\u4f5c\u4ee5\u53ca\u5bf9\u522b\u4eba\u4e0d\u6109\u5feb\u611f\u53d7\u7684\u53cd\u6620\u3002\u5018\u82e5\u4ed4\u7ec6\u89c2\u5bdf\u5c31\u4f1a\u53d1\u73b0\uff0c\u8eab\u4f53\u7684\u52a8\u4f5c\u662f\u5fc3\u7075\u6d3b\u52a8\u7684\u7ed3\u679c\u3002\u90a3\u4e9b\u906d\u53d7\u6253\u51fb\u3001\u88ab\u6392\u65a5\u7684\u4eba\uff0c\u8d70\u8def\u90fd\u62d6\u62d6\u62c9\u62c9\uff0c\u7f3a\u4e4f\u81ea\u4fe1\u3002\u53cd\u8fc7\u6765\uff0c\u901a\u8fc7\u6539\u53d8\u884c\u8d70\u7684\u59ff\u52bf\u4e0e\u901f\u5ea6\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u5fc3\u5883\u7684\u8c03\u6574\u3002\u8981\u8868\u73b0\u51fa\u8d85\u51e1\u7684\u4fe1\u5fc3\uff0c\u8d70\u8d77\u8def\u6765\u5e94\u6bd4\u4e00\u822c\u4eba\u5feb\u3002\u5c06\u8d70\u8def\u901f\u5ea6\u52a0\u5feb\uff0c\u5c31\u4eff\u4f5b\u544a\u8bc9\u6574\u4e2a\u4e16\u754c\uff1a\u201c\u6211\u8981\u5230\u4e00\u4e2a\u91cd\u8981\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u53bb\u505a\u5f88\u91cd\u8981\u7684\u4e8b\u60c5\u3002\u201d\u6b65\u4f10\u8f7b\u5feb\u654f\u6377\uff0c\u8eab\u59ff\u6602\u9996\u633a\u80f8\uff0c\u4f1a\u7ed9\u4eba\u5e26\u6765\u660e\u6717\u7684\u5fc3\u5883\uff0c\u4f1a\u4f7f\u81ea\u5351\u9003\u9041\uff0c\u81ea\u4fe1\u6ecb\u751f\u3002
4\uff0e\u7ec3\u4e60\u5f53\u4f17\u53d1\u8a00
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5.\u5b66\u4f1a\u5fae\u7b11
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\u5982\u679c\u4e00\u4e2a\u4eba\u6ca1\u6709\u9002\u5f53\u7684\u81ea\u5351\u60c5\u7eea\uff0c\u5c31\u975e\u5e38\u5bb9\u6613\u53d8\u5f97\u81ea\u8d1f\uff0c\u56e0\u4e3a\u4ed6\u6c38\u8fdc\u770b\u4e0d\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u95ee\u9898\u6240\u5728\u3002\u4f46\u8fc7\u5ea6\u7684\u81ea\u5351\u786e\u5b9e\u5bb9\u6613\u4ea7\u751f\u95ee\u9898\uff0c\u6240\u4ee5\u6211\u4eec\u5c31\u6709\u5fc5\u8981\u9002\u5f53\u7684\u8c03\u6574\u81ea\u5df1\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u5728\u8fd9\u91cc\u6211\u7ed9\u5927\u5bb6\u63d0\u4f9b4\u6761\u5efa\u8bae\uff1a
1\uff0c\u53d1\u73b0\u5e76\u9002\u5f53\u7684\u653e\u5927\u81ea\u5df1\u7684\u95ea\u5149\u70b9\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u7559\u610f\u81ea\u5df1\u54ea\u4e9b\u505a\u7684\u6bd4\u8f83\u51fa\u8272\u53c8\u6bd4\u8f83\u53d7\u5927\u5bb6\u8ffd\u6367\u548c\u8ba4\u53ef\u7684\u4e3e\u52a8\uff0c\u52aa\u529b\u628a\u8fd9\u4e9b\u4e8b\u60c5\u7ee7\u7eed\u575a\u6301\u53d1\u626c\uff0c\u5916\u754c\u5bf9\u4f60\u6301\u7eed\u6b63\u9762\u7684\u8bc4\u4ef7\u4f1a\u8ba9\u4f60\u5bf9\u81ea\u5df1\u8d8a\u6765\u8d8a\u81ea\u4fe1\uff1b
2\uff0c\u8ba4\u771f\u8c03\u6574\u81ea\u5df1\u7684\u65b9\u5411\u548c\u76ee\u6807\uff0c\u4e0d\u8981\u597d\u9ad8\u9a9b\u8fdc\uff0c\u8981\u66f4\u8d34\u5408\u81ea\u5df1\u7684\u5b9e\u9645\u60c5\u51b5\uff0c\u5982\u679c\u89c9\u5f97\u5b9e\u5728\u592a\u96be\uff0c\u90a3\u4e48\u5c31\u6c89\u6d78\u5728\u81ea\u5df1\u6240\u505a\u7684\u4e8b\u60c5\u672c\u8eab\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u770b\u91cd\u7ed3\u679c\uff1b
3\uff0c\u8ba4\u771f\u7b5b\u9009\u81ea\u5df1\u7684\u5708\u5b50\uff0c\u591a\u4e0e\u90a3\u4e9b\u80fd\u7ed9\u81ea\u5df1\u6b63\u9762\u5e2e\u52a9\u3001\u652f\u6301\u9f13\u52b1\u548c\u6027\u683c\u7a33\u5b9a\u7684\u4eba\u4ea4\u670b\u53cb\uff0c\u7269\u4ee5\u7c7b\u805a\u4eba\u4ee5\u7fa4\u5206\uff0c\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\u4f60\u4e5f\u4f1a\u6709\u7c7b\u4f3c\u7684\u597d\u4e60\u60ef\uff1b
4\uff0c\u5982\u679c\u6709\u81ea\u5df1\u7684\u5174\u8da3\u7231\u597d\uff0c\u575a\u6301\u5e76\u8ba9\u5b83\u4eec\u53d1\u6325\u81ea\u5df1\u7684\u4ef7\u503c\uff1b\u5982\u679c\u8fd8\u6ca1\u6709\uff0c\u90a3\u4e48\u4f60\u5c31\u9700\u8981\u5728\u95f2\u6687\u65f6\u95f4\u5145\u5206\u4f53\u9a8c\u5404\u79cd\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\uff0c\u627e\u5230\u81ea\u5df1\u771f\u6b63\u7684\u5174\u8da3\u7231\u597d\u6240\u5728\uff0c\u8fd9\u4f1a\u8ba9\u4f60\u7684\u4eba\u751f\u5145\u6ee1\u4e50\u8da3\uff0c\u540c\u65f6\u4e5f\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u8fd9\u79cd\u65b9\u5f0f\u7ed3\u8bc6\u66f4\u591a\u5fd7\u540c\u9053\u5408\u7684\u670b\u53cb\u4eec\u3002
\u6709\u6781\u5927\u7684\u5173\u7cfb\uff01\u867d\u4e0d\u662f\u7edd\u5bf9\u7684\uff0c\u4f46\u80fd\u591f\u8d70\u51fa\u56f0\u5883\u5168\u9762\u5ba1\u89c6\u601d\u8003\u4e0e\u6539\u8fdb\u8005\u5982\u51e4\u6bdb\u9e9f\u89d2\u5c11\u4e4b\u53c8\u5c11\uff01
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[\u73ab\u7470]\u5148\u5929\u7684\u9057\u4f20\u56e0\u7d20\u3002\u6bcf\u4e2a\u4eba\u7684\u5929\u751f\u6c14\u8d28\u5c31\u4e0d\u4e00\u6837\u3002\u4f53\u8d28\u7c7b\u578b\u4e5f\u4e0d\u4e00\u6837\u3002\u610f\u5473\u7740\u8fd9\u79cd\u4ece\u51fa\u751f\u5f00\u59cb\u7684\u5fc3\u7406\u80fd\u91cf\u5c31\u4e0d\u4e00\u6837\u3002
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\u7b2c\u4e00\u7ae0\u6211\u4eec\u5bf9\u4e8e\u610f\u4e49\u7684\u8ffd\u5bfb
1 \u751f\u6d3b\u4e8e\u4f60\u7684\u610f\u4e49
2 \u751f\u547d\u4e2d\u7684\u4e09\u5927\u95ee\u9898
3 \u771f\u6b63\u7684\u751f\u547d\u610f\u4e49
4 \u7ae5\u5e74\u5bf9\u4eba\u751f\u7684\u5f71\u54cd
5 \u7ae5\u5e74\u8bb0\u5fc6\u7684\u91cd\u8981\u4ef7\u503c
6 \u5408\u4f5c\u7684\u91cd\u8981\u6027
\u7b2c\u4e8c\u7ae0 \u5fc3\u7075\u548c\u8eab\u4f53
1 \u5fc3\u7075\u548c\u8eab\u4f53\u7684\u8054\u7cfb\u4e0e\u51b2\u7a81
2 \u60c5\u611f \u5f71\u54cd\u53d1\u5c55
3 \u8eab\u578b\u3001\u6027\u683c\u4e0e\u5fc3\u667a
\u7b2c\u4e09\u7ae0 \u81ea\u5351\u4e0e\u8d85\u8d8a
1 \u81ea\u5351\u60c5\u7ed3
2 \u8ffd\u6c42\u4f18\u8d8a\u611f
3 \u8bbe\u7acb\u6709\u610f\u4e49\u7684\u76ee\u6807
\u7b2c\u56db\u7ae0 \u7ae5\u5e74\u8bb0\u5fc6
1 \u7406\u89e3\u8bb0\u5fc6
2 \u5173\u4e8e\u65e9\u671f\u8bb0\u5fc6\u7684\u516d\u4e2a\u6848\u4f8b
3 \u884c\u4e3a\u7684\u6839\u6e90\u2014\u2014\u65e9\u671f\u8bb0\u5fc6
\u7b2c\u516d\u7ae0 \u5bb6\u5ead\u7684\u5f71\u54cd
1 \u6bcd\u4eb2\u7684\u5f71\u54cd
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3 \u4e3a\u4eba\u7236\u6bcd
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\u4e0d\u8fc7\u8fd9\u90fd\u662f\u6b63\u5e38\u73b0\u8c61\uff0c\u6bcf\u4e2a\u6210\u5e74\u4eba\u90fd\u4f1a\u4e3a\u91d1\u94b1\u800c\u611f\u5230\u6050\u614c\uff0c\u56e0\u4e3a\u91d1\u94b1\u80fd\u6ee1\u8db3\u6211\u4eec\u7684\u57fa\u672c\u751f\u7406\u751f\u5b58\u9700\u6c42\uff0c\u8fd9\u4e0d\u662f\u7269\u8d28\uff0c\u62dc\u91d1\uff0c\u8fd9\u662f\u9a6c\u65af\u6d1b\u4eba\u751f\u9700\u6c42\u4e2d\u6700\u4f4e\u7ea7\u522b\u7684\u751f\u7406\u9700\u6c42\uff0c\u8fd9\u4e5f\u662f\u6700\u5f3a\u70c8\u7684\u9700\u6c42\u3002\u4e0d\u5fc5\u53bb\u5728\u610f\uff0c\u597d\u597d\u52aa\u529b\u5c31\u884c\u4e86\u3002
人格发展的关键期有六个方面：
1、基本信任对不信任
在出生后的第一年或后来的岁月中（包括乳儿期和婴儿期0～3岁）
2、自主性对羞愧和怀疑
一周岁以后（学步期）形成了自主性的儿童,觉得自己是独立的,他们善于自我表现,富于自信心。
3、主动性对内疚（儿童早期6岁左右）
成功解决这一危机会促使雄心壮志和目标感的形成。
4、勤奋对自卑 （童年期6～12岁）
5、自我认同感对角色混乱
很快地，我们到达了青少年阶段（约11～15岁）。这是一个迅速变化的时期，是进人成年期的短期准备阶段。
青少年阶段是人一生中最困难的时期。以前只是对游乐场感兴趣，遇到的问题也很简单，现在，突然要应付生活中的重要问题了，这种跨越造成的混乱使青少年感到烦恼甚至痛苦。
年轻人开始提出一个重要的问题：“我是谁？”如果对这一问题回答的成功，他们的自我认同感就形成了，他们对自己的价值和信仰能独立做出决定了解了自己是怎样的人，接受并欣赏自己。但是，很不幸，有许多人不能形成良好的自我认同感，相反，他们出现了角色混乱。
青少年在对自我认同感的寻求中，可能会参加各种组织，投身一种事业，逃学、酗酒、吸毒、吸烟、打架、谈恋爱，这些都有可能发生在中学时期，为的是努力寻找“他自己”。
6、亲密对孤独
当亲密关系的发展成为最根本、最重要的时候，青少年就步入了青年期（约14～18岁）。但有些人从来没有在真正的密切关系中获得情感满足，有些人甚至回避建立那种需要爱的承诺或亲密感不断增强的关系。独身生活，在一段时间里可能令人愉快，但假若一个人不能超越这种生活方式，就会导致情绪和个人满足感发展的严重滞后，造成成人期的人格障碍。
以上是人格形成理论。认识到问题后，发现缺陷的原因，客观下是可以改变性格的。关键期不是绝对的，也就是说发现问题后，努力改变自己性格是完全可能的。加油吧。
性格有遗传因素，也有后天因素。人在人生不同阶段都在塑造自己的性格。
人格发展的关键期有六个方面：
1、基本信任对不信任
在出生后的第一年或后来的岁月中（包括乳儿期和婴儿期0～3岁）
2、自主性对羞愧和怀疑
一周岁以后（学步期）形成了自主性的儿童,觉得自己是独立的,他们善于自我表现,富于自信心。
3、主动性对内疚（儿童早期6岁左右）
成功解决这一危机会促使雄心壮志和目标感的形成。
4、勤奋对自卑 （童年期6～12岁）
5、自我认同感对角色混乱
很快地，我们到达了青少年阶段（约11～15岁）。这是一个迅速变化的时期，是进人成年期的短期准备阶段。
青少年阶段是人一生中最困难的时期。以前只是对游乐场感兴趣，遇到的问题也很简单，现在，突然要应付生活中的重要问题了，这种跨越造成的混乱使青少年感到烦恼甚至痛苦。
年轻人开始提出一个重要的问题：“我是谁？”如果对这一问题回答的成功，他们的自我认同感就形成了，他们对自己的价值和信仰能独立做出决定了解了自己是怎样的人，接受并欣赏自己。但是，很不幸，有许多人不能形成良好的自我认同感，相反，他们出现了角色混乱。
青少年在对自我认同感的寻求中，可能会参加各种组织，投身一种事业，逃学、酗酒、吸毒、吸烟、打架、谈恋爱，这些都有可能发生在中学时期，为的是努力寻找“他自己”。
6、亲密对孤独
当亲密关系的发展成为最根本、最重要的时候，青少年就步入了青年期（约14～18岁）。但有些人从来没有在真正的密切关系中获得情感满足，有些人甚至回避建立那种需要爱的承诺或亲密感不断增强的关系。独身生活，在一段时间里可能令人愉快，但假若一个人不能超越这种生活方式，就会导致情绪和个人满足感发展的严重滞后，造成成人期的人格障碍。
以上是人格形成理论。认识到问题后，发现缺陷的原因，客观下是可以改变性格的。关键期不是绝对的，也就是说发现问题后，努力改变自己性格是完全可能的。加油吧。
性格有遗传因素，也有后天因素。人在人生不同阶段都在塑造自己的性格。
人格发展的关键期有六个方面：
1、基本信任对不信任
在出生后的第一年或后来的岁月中（包括乳儿期和婴儿期0～3岁）
2、自主性对羞愧和怀疑
一周岁以后（学步期）形成了自主性的儿童,觉得自己是独立的,他们善于自我表现,富于自信心。
3、主动性对内疚（儿童早期6岁左右）
成功解决这一危机会促使雄心壮志和目标感的形成。
4、勤奋对自卑 （童年期6～12岁）
5、自我认同感对角色混乱
很快地，我们到达了青少年阶段（约11～15岁）。这是一个迅速变化的时期，是进人成年期的短期准备阶段。
青少年阶段是人一生中最困难的时期。以前只是对游乐场感兴趣，遇到的问题也很简单，现在，突然要应付生活中的重要问题了，这种跨越造成的混乱使青少年感到烦恼甚至痛苦。
年轻人开始提出一个重要的问题：“我是谁？”如果对这一问题回答的成功，他们的自我认同感就形成了，他们对自己的价值和信仰能独立做出决定了解了自己是怎样的人，接受并欣赏自己。但是，很不幸，有许多人不能形成良好的自我认同感，相反，他们出现了角色混乱。
青少年在对自我认同感的寻求中，可能会参加各种组织，投身一种事业，逃学、酗酒、吸毒、吸烟、打架、谈恋爱，这些都有可能发生在中学时期，为的是努力寻找“他自己”。
6、亲密对孤独
当亲密关系的发展成为最根本、最重要的时候，青少年就步入了青年期（约14～18岁）。但有些人从来没有在真正的密切关系中获得情感满足，有些人甚至回避建立那种需要爱的承诺或亲密感不断增强的关系。独身生活，在一段时间里可能令人愉快，但假若一个人不能超越这种生活方式，就会导致情绪和个人满足感发展的严重滞后，造成成人期的人格障碍。
以上是人格形成理论。认识到问题后，发现缺陷的原因，客观下是可以改变性格的。关键期不是绝对的，也就是说发现问题后，努力改变自己性格是完全可能的。加油吧。
确实一个人的自卑并不是天生，主要还是因为后天的环境导致。
当然这也和自己的经历有着密不可分的原因。
只要自己可以做成许多事情那么这种自卑也可以得到改善。
首先可以多做成几件事情，这样就会改善自己的自卑。
很多人的自卑心理，基本上都和原生家庭的养育有关。也可以说几乎每个人的抑郁情绪，都可以追溯到原生家庭的养育问题上。比如父母在生活中不自信，总是唯唯诺诺，在外面被欺负了，也不敢反抗，总给人一副自己很弱的样子，每天忍气吞声，唉声叹气地过日子，父辈没有给孩子做出一个“力拔山河气盖世”的伟岸榜样。孩子在成长的过程中，遇到压力就会认怂。或许他们在成长的过程中，也有过反抗，但他也总是被长辈们无情地打压，他们总是不停地在孩子耳边唠叨一些泄气的话，例如“我们不行，我们不如别人，你不能惹事”，等等，在这种环境中成长的孩子，成年以后他就不可能会自信。
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