父母离婚了，我变得自闭，感觉谁也不爱我了，该怎么调整情绪？
父母离婚，你变了自闭，感觉世界上再也没有人爱你了。其实这种想法是错误的，虽然父母离婚对你的打击还是很大，毕竟曾经完美的家庭现在已经没有了。
但我们换一个字面考虑，父母因为你勉强在一起，只会造成三个人的痛苦而已，他们能够勇敢的迈出这一步，选择分手，则说明他们还想奔赴着美好的未来而去。每个人都有自己的生活，将来你也会拥有自己独立的人生，所以不必太过于在意父母。对自己的爱意和影响，他们哪怕离婚了，也依然是最爱你的父母，只是你们现在要换一种方式生活在一起而已。这样一想，似乎对于未来又有柳暗花明的一面。
有许多家庭因为父母考虑孩子的感受而勉强生活在一起，最后造就的是孩子的冷漠和家长的梳理。其实这对于三者来说都十分不公平，我们每一个人都有选择自己生活的权利，父母也同样如此。我们也不能因为自己的想法儿干涉父母的决定，他们在一起相处已经十分疲惫，又要考虑你的感受，对于他们来说是雪上加霜。我相信世界上所有的父母都是爱自己的孩子的，他们的。离婚并不是你造成的，是他们自己感情的原因造成的，但是他们对你的爱意并不会少一丝一毫，哪怕以后相处的方式和模式会改变，但是亲子之间的爱意表达永远不会变。
所以，我们不妨替父母高兴，因为他们有可能面对新的人生和生活，在未来的路上会遇到更适合自己的人，这对他们来说是一种解脱，对你来说也同样是解脱。你不会因为孩子的身份而影响他们追求幸福的脚步，同时也能容纳他们的所有决定。我们也应该在自己的道路上寻找爱自己的人，组建属于自己的家庭。虽然这是对未来的展望，但是也同样重要和值得期待。
对于这样的情况，你应该努力调整自己的心态，可以重塑自己的职业发展规划，可以多参加一些社交团体活动，或者跟朋友一起出去旅游，都能有效调整自己的不良情绪。
你应该多交一些朋友，培养一个自己的兴趣爱好，把自己的心思放在其他的地方，这样的话会让情绪变得非常稳定。
不要想那么多，你应该好好学习，过好自己的生活，他们是你的父母，就算离婚也是你的父母，每个人都有追求幸福的权利。
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