益生菌现在特别火，这个真的有用吗？ 益生菌有没有降火作用
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相信现在很多宝妈都知道益生菌这种东西，因为在养孩子的过程中总有时候需要用到益生菌，而且益生菌的效果还不错，所以是很受宝妈们的欢迎的。
生我家老大的时候都没有需要用过益生菌这种东西，所以那时候对益生菌并不是很了解。生老二的时候，因为是剖腹产，所以不方便照顾宝宝，孩子的爸爸照顾宝宝比较粗糙，经常不能及时给宝宝更换纸尿裤，母乳宝宝的大便次数又比较多，宝宝还有一点拉肚子，每天七八次都算是正常的，刚好又是夏天，所以宝宝很快就红pp了。
家里的老人真的是各种折腾，还说要给喂苦药， 弄了两三天还没好，反而越来越严重了。我就叫我妈的爸爸去买了一盒益生菌回来，吃了一天之后宝宝腹泻的情况好很多了，大便的次数变少了， 注意帮宝宝清洗屁屁，勤换纸尿裤之后宝宝很快就好了。
婆婆经常便秘，每天吃很多青菜也没什么效果，吃了益生菌效果也好了不少。从此之后对于益生菌就喜欢起来了，因为作用确实比较多。
益生菌真的有用吗？
起码我自己觉得是非常有用的！
其实我们买的益生菌都是双歧杆菌，为什么双歧杆菌可以起到这些作用呢？因为宝宝在出生的时候肠胃里面也是有很多细菌的，其中就是双歧杆菌站在主导作用，形成了一个非常平衡的菌群。当然了，成年人也是一样的，都需要双歧杆菌。
但是如果里面的菌群失调了，肠胃就不好，容易出现腹泻或者便秘，胀气等情况，这时候最好就是及时给我们的肠胃补充一些双歧杆菌，解决我们想要解决的问题。
所以很多宝宝在出现拉肚子，便秘，或者胀气的时候，只要适当的用上一些益生菌都会有很好的效果。
不过，在用益生菌的时候也有两点需要注意:1.水不能太热了
用来冲益生菌的水不能太热了，如果水太热了，就容易把这些双歧杆菌烫S，那就起不到应有的作用了。最好用35-40度左右的水，感觉暖暖的就行，如果是小宝宝，可以直接放到奶粉里面一起冲服，或者直接用母乳来冲服。
总之要记住水温不要太高就行。
2.喝了益生菌之后应该适当多喝一点水
双歧杆菌喜欢潮湿的环境，所以肠胃里最好保持足够湿润，这样这些菌群才能更好的发挥作用，如果喝了益生菌，但是肠胃里面太干了也会影响益生菌的活性。所以多喝点水就对了。
另外，如果需要购买益生菌，最好去正规的医院购买，市面上也有一些益生菌饮料之类的，效果没法比的。
益生菌现在特别火，这个真的有用吗？
益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。
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益生菌逐渐被大家所熟知，益生菌，它是肠道的保护神，益生菌，是免疫力的放大器，益生菌，它让减肥事半功倍, 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。1. 益生菌缺乏，会导致肠道内微生态失衡，胃肠功能失调，出现：腹泻、便秘、厌食、消化不良等症状。
2. 有益菌减少，肠道屏障功能被破坏，无法有效阻止有害物质及毒素的吸收，造成咽喉肿痛、口臭、湿疹、过敏等。
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3. 菌群失调，免疫功能下降，抗病能力减弱，就会反复生病。
4. 有益菌减少，儿童肠道对钙铁锌等微量元素的吸收功能下降，便会导致营养不良，严重者还会影响智力及身体的发育。
5. 体内益生菌不足，代谢能力变差，也会容易水肿、浮肿，脂肪酵素量很少的人，也会倾向于肥胖体型。
6. 有益菌减少，消化和代谢能力下降，消化后的残渣滞留在肠道内，不能及时排出体外，被肠道内的细菌利用、发酵、腐败，产生不好的毒素与气体，长期如此，会导致肤质变差，暗沉无弹性。
此外，体内有益菌不足，对糖尿病、高血压、高血脂等也会有一定的影响。所以说，维护好肠道菌群，适时补充益生菌，至关重要。
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从现有研究结果来看，益生菌针对病毒感染性腹泻、由抗生素引发的腹泻、旅行者腹泻、艰难梭菌引起的腹泻、肠应激综合征、炎症性肠病、幽门螺旋杆菌感染等疾病防治具有相对充分的证据。另外，益生菌对其他胃肠道、心脑血管、肿瘤、女性生殖道、慢性代谢性和心理性等疾病而言也都具有积极作用。
益生菌现在真的特别火，肠道不好的话可以喝一点益生菌，这样能够补充丰富的这种营养，让肠胃很好的调整，那么内分泌也会变得非常的健康。
它能够火起来自然是有一定作用的，但是，火起来的东西往往都是被过度美化，有一定的作用，但是，并没有一些文章中说的那么神乎其神。身体摄入的益生菌也不可能太多，作用自然也不会特别的大。
有一定的作用，但也不能乱用。如果孩子有腹泻、便秘、肠胀气等现象，益生菌可以起到一定的调节作用。但孩子吃喝拉撒正常的情况下，完全没有必要服用。
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