桑葚的吃法有哪些？ 桑葚的食用方法
\u6851\u845a\u6709\u51e0\u79cd\u5403\u6cd5\uff1f\u7528\u76d0\u6ce1\u8fc7\u540e\u52a0\u9178\u5976\u4e00\u8d77\u98df\u7528\u5473\u9053\u8fd8\u4e0d\u9519\u53ef\u4ee5\u8bd5\u4e00\u4e0b
\u6851\u845a\u679c\u51bb
1\u3001\u6e05\u6d17\u3001\u6d78\u6ce1\u3002\u9009\u62e9\u65b0\u9c9c\u3001\u6210\u719f\u7684\u6851\u845a\uff0c\u5c06\u8482\u67c4\u3001\u843c\u53f6\u6458\u9664\uff0c\u5728\u6e05\u6c34\u4e2d\u6d17\u53bb\u6ce5\u6c99\u6742\u8d28\uff0c\u6ca5\u5e72\u6c34\u5206\uff0c\u5012\u5165\u6d53\u5ea6\u4e3a3
%\u7684\u98df\u76d0\u6c34\u4e2d\uff0c\u6d78\u6ce115\u5206\u949f\u5de6\u53f3\uff0c\u53d6\u51fa\u6ca5\u5e72\uff0c\u518d\u653e\u5165\u6d41\u52a8\u6e05\u6c34\u4e2d\u6f02\u6d17\uff0c\u6d17\u53bb\u76d0\u5206\u5e76\u53bb\u9664\u6742\u8d28\u30022\u3001\u9884\u716e\u3002\u5c06\u6851\u845a\u653e\u5165\u5939\u5c42\u9505\u4e2d\u8fc5\u901f\u52a0\u70ed\u81f380\u2103\uff0c\u6dfb\u52a0\u5360\u679c\u91cd0.2%\u7684\u67e0\u6aac\u9178\uff0c\u4fdd\u630110-15\u5206\u949f\u7684\u6052\u6e29\uff0c\u4f7f\u679c\u8089\u8f6f\u5316\u30023\u3001\u69a8\u6c41\u3002\u8f6f\u5316\u540e\u7684\u6851\u845a\u8fc5\u901f\u7528\u69a8\u6c41\u673a\u8fdb\u884c\u69a8\u6c41\uff0c\u65e0\u69a8\u6c41\u673a\u7684\u53ef\u7528\u6728\u69a8\u6216\u5e03\u888b\u4ee3\u66ff\uff0c\u69a8\u540e\u7528\u7eb1\u5e03\u8fc7\u6ee4\u30024\u3001\u6d53\u7f29\u3002\u5c06\u8fc7\u6ee4\u540e\u7684\u679c\u6c41\u653e\u5165\u5939\u5c42\u9505\u4e2d\uff0c\u8fc5\u901f\u52a0\u70ed\u5347\u6e29\uff0c\u5c06\u6d53\u5ea6\u4e3a75%-80%\u7684\u7cd6\u6db2\u8fc7\u6ee4\u540e\u5206\u6b21\u52a0\u5165\uff0c\u52a0\u7802\u7cd6\u91cf\u4e00\u822c\u4e3a\u679c\u6c41\u91cd\u91cf\u768465
%\u5de6\u53f3\uff0c\u6bcf\u9505\u6d53\u7f29\u65f6\u95f4\u4e0d\u8d85\u8fc720\u5206\u949f\uff0c\u6d53\u7f29\u81f3\u53ef\u6eb6\u6027\u56fa\u5f62\u7269\u6d53\u5ea6\u536067%-68%\uff0c\u6e29\u5ea6\u8fbe105-106\u2103\u65f6\u51fa\u9505\u3002\u5f85\u6d53\u7f29\u5feb\u7ed3\u675f\u65f6\uff0c\u6d4b\u5b9a\u679c\u6c41\u542b\u9178\u91cf\u53ca\u679c\u80f6\u542b\u91cf\u3002\u5c06\u679c\u6c41\u542b\u9178\u91cf\u8c03\u6574\u81f30.4%-0.6%(ph\u503c3.1)\uff0c\u542b\u679c\u80f6\u91cf\u57280.1%\u4ee5\u4e0a\u30025\u3001\u88c5\u7f50\u3001\u5bc6\u5c01\u3002\u5c06\u679c\u6c41\u8d81\u70ed\u88c5\u5165\u7ecf\u8fc7\u6d88\u6bd2\u7684\u73bb\u7483\u7f50(
\u679c\u6c41\u6e29\u5ea6\u4e0d\u5f97\u4f4e\u4e8e80\u2103)\uff0c\u7136\u540e\u7528\u5c01\u7f50\u673a\u5c06\u7f50\u53e3\u5bc6\u5c01\u30026\u3001\u6740\u83cc\u3001\u51b7\u5374\u3002\u5c06\u5c01\u597d\u7684\u73bb\u7483\u7f50\u653e\u5165\u6740\u83cc\u9505\u4e2d\u8fdb\u884c\u6740\u83cc\uff0c\u7136\u540e\u7528\u70ed\u6c34\u5206\u6bb5\u51b7\u5374\u81f340\u2103\u5de6\u53f3\u5373\u6210
桑葚有“民间圣果”之称。含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。
桑葚是桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农村人喜欢采摘成熟的鲜果食用，味甜汁多。成熟的桑葚油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4－6月果实成熟时采收，现在已被开发出很多种吃法。
最为常见的就是成熟的鲜果直接食用。现在也有很多人为了让美味存放更久，制成了特色的美味果酱。也有部分人觉得吃起来不过瘾，就用榨汁机鲜榨成果汁，放冰箱稍稍冰一下，饮用的时候整个口腔都充满了桑葚特有的味道，此时会有一种浓浓的满足感，作为吃货的我们一定要尝试下。也有直接晒干或者略蒸后晒干食用。
在农村也有很多朋友用桑葚来泡酒，据说有着很好的保健养生作用。制作桑葚酒最简单的办法，如果想果实完整不破，可以采一些快要成熟的红色果子去蒂，记住一定要去蒂，不然泡出来的酒会有植物的麻涩味，口感非常的差。去蒂简单冲洗一下，控干水分，当然不清洗也行。然后准备干净的玻璃容器，放入一层桑葚，放入一层冰糖，这样一层一层的把容器装满，再放入少许枸杞密封严实，最后倒入可以淹没桑葚的白酒，密封阴凉处储存三个月即可饮用，不过最好储存一年再喝口感和效果最好。
桑葚酒里面含有的脂肪酸可以分解脂肪，从而具有减肥瘦身，降低血脂血压的功效，可以有效保护血管健康；桑葚酒还可以乌发润发，常喝可以令头发黑亮有光泽，同时桑葚还可以保养肌肤，让皮肤光滑白皙。桑椹酒主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，特别适合气血虚弱的人食用，还可以增强免疫力；而中老年人常喝则可以明目，保护眼睛和视力。
桑葚可以用来泡酒喝，还可以用来炖汤，我认为桑葚用来泡酒才能体现它的营养价值，准备好桑葚清洗干净之后放入一个罐子中，然后倒入适量的白酒泡一个月即可
桑葚可以做成桑葚酒，可以把当天从树上摘下来的桑葚洗干净放入瓶子中，加入米酒和少许的冰糖密封三个月，就可以了。
桑葚不仅可以直接吃，还能用来泡酒，可以用来做成蒸蛋糕，也可以用开水来冲服，还能跟米饭一起煮着吃，还能用来煮粥。
吃法很多样，可以洗干净当成水果直接吃，或者制成桑葚干用来泡水喝，也可以用桑葚来泡酒，或者做成果酱沾面包吃，吃了对身体很好，具有健脾助消化、乌发明目、防癌抗癌的功效
绛旓細鍚冩钁氬墠锛屽彲浠ョ敤鐩愭按娲楁妞癸紝鏈濂戒笉瑕佺洿鎺ョ敤姘存蹈娉℃妞銆傛蹈娉″湪鐩愭按涓紝鍙互璧峰埌鑹ソ鐨勬潃鑿屾晥鏋溿傝繕鍙互鍘婚櫎妗戣憵琛ㄩ潰鐨勫啘鑽垨鍏朵粬娈嬬暀鐗╋紝鍙互瀹夊叏椋熺敤銆傛钁氱殑钀ュ吇浠峰 妗戣憵閰哥敎閫傚彛锛屽悓鏃跺叿鏈夊緢楂樼殑钀ュ吇浠峰煎拰鑽敤浠峰硷紝浜湁“姘戦棿鍦ｆ灉”鐨勭編瑾夈傛钁氫腑鍚湁涓板瘜鐨勬椿鎬ц泲鐧姐佺硸绫汇佺氦缁寸礌銆佺淮鐢...
绛旓細1銆佺洿鎺ュ悆锛氬皢妗戣憵鐢ㄥ喎寮姘村啿娲楀共鍑鍗冲彲椋熺敤銆2銆娉℃按鍠锛氬彇閫傞噺鐨勫彲鍗抽妗戣憵骞叉斁鍏ユ澂涓紝鍔犲叆閫傞噺鐨勬哺姘存场鍒讹紝寰呮钁氱殑鍛抽亾鍜岄鑹插彉鍖栨椂鍗冲彲楗敤銆3銆佹场閰掑枬锛氬皢妗戣憵鐢ㄦ按娓呮礂锛屽啀鏀惧叆鐜夌背娣绮夛紝鐢ㄥ噳姘存蹈娉★紝鍑犲垎閽熷悗鎹炲嚭娲楀噣銆50搴︿互涓婄殑鐧介厭锛屼竴鏂ら厭鐢ㄤ笁涓ゆ钁;榛勯厭锛屼竴鏂ら厭鐢ㄥ崐鏂ゆ钁氥傚皢妗戣憵骞叉斁鍏...
绛旓細3銆佹钁氱播銆傚ぇ瀹跺彲浠ュ埌瓒呭競鍘昏喘涔版钁氾紝鍏堟妸绫虫礂骞插噣锛岀劧鍚庢斁鍏ユ钁氱矑锛屽姞鍏ラ傞噺鐨勬按锛屽ぇ绾﹂渶瑕佺叜20鍒嗛挓灏卞彲浠ラ鐢ㄤ簡銆傛棭鏅ㄥ悆妗戣憵绮ユ槸闈炲父鍚堥傜殑锛屽叿鏈夋粙闃磋ˉ琛鐨勬晥鏋溿
绛旓細1. 鐩存帴椋熺敤锛氬綋妗戣憵鎴愮啛鏃锛屽叾鏋滃疄楗辨弧涓斿懗閬撶敎缇庛傚彲浠ョ洿鎺ラ噰鎽樺悗椋熺敤锛屼韩鍙楀叾鑷劧鐨勭敇鐢滃拰涓板瘜鐨勮惀鍏汇2. 鍒朵綔鏋滄眮锛氬皢鏂伴矞妗戣憵娓呮礂骞插噣鍚庯紝鏀惧叆姒ㄦ眮鏈轰腑姒ㄥ彇鏋滄眮銆傚彲閫傞噺娣诲姞姘存垨鍐板潡锛屾悈鎷屽潎鍖鍚庡嵆鍙ギ鐢ㄣ傛钁氭灉姹佷笉浠呭懗閬撶編濡欙紝鑰屼笖钀ュ吇浠峰奸珮锛屾槸涓绉嶅仴搴风殑楗搧銆3. 鍒朵綔鏋滈叡锛氬皢鏂伴矞妗戣憵娲楀噣鍚庯紝...
绛旓細妗戣憵鐨7绉鍚冩硶锝炴绘湁涓绉嶆槸浣犻渶瑕佺殑 鎴戞潵绛 1涓洖绛 #鐑# 鏅氫汉搴旇鎬庝箞绉戝搴斿銆庣敳娴併?灏忓啹渚冪ぞ浼 2023-04-08 路 TA鑾峰緱瓒呰繃264涓禐 鐭ラ亾绛斾富 鍥炵瓟閲:1287 閲囩撼鐜:0% 甯姪鐨勪汉:2462 鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴 宸茶禐杩 宸茶俯杩< 浣犲杩欎釜鍥炵瓟鐨勮瘎浠锋槸? 璇勮 鏀惰捣 ...
绛旓細1. 妗戣憵锛岃繖绉嶅瘜鍚惀鍏荤殑姘存灉锛屼笉浠呭彛鎰熼矞缇庯紝鑰屼笖鍏锋湁澶氱鍋ュ悍鐩婂銆傚畠鍚湁涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌C銆侀搧銆侀挋銆侀攲绛夌熆鐗╄川锛屼互鍙婃姉姘у寲鍓傚拰绾ょ淮銆2. 妗戣憵鐨勪紶缁熷悆娉曢氬父鏄鐩存帴椋熺敤鎴栧埗鎴愭灉閰憋紝浣嗗叾瀹炲畠鐨勭敤閫旇繙涓嶆浜庢銆備互涓嬫槸涓浜涘垱鎰忕編鍛崇殑妗戣憵椋熺敤鏂规硶锛3. 妗戣憵鍐版矙锛氬皢鏂伴矞鐨勬钁氥佸啺鍧椼佽渹铚滃拰灏戦噺姘存垨鏋滄眮...
绛旓細鍒朵綔鏋滄眮锛氬皢鏂伴矞鐨勬钁氭礂鍑锛屾斁鍏ユΘ姹佹満涓Θ鍙栨灉姹侊紝鍙互鍔犲叆閫傞噺鐨勬按鎴栧啺鍧楋紝鎼呮媽鍧囧寑鍚庨ギ鐢ㄣ傛钁氭灉姹佸懗閬撻矞缇庯紝钀ュ吇涓板瘜锛屾槸涓绉嶅仴搴风殑楗搧銆傚埗浣滄灉閰憋細灏嗘柊椴滅殑妗戣憵娲楀噣锛屾斁鍏ラ攨涓紝鍔犲叆閫傞噺鐨勭硸锛岀敤灏忕伀鎱㈡參鐔叜锛岀洿鑷虫钁氳蒋鐑傦紝绯栧畬鍏ㄦ憾瑙ｏ紝鍒舵垚妗戣憵鏋滈叡銆傛钁氭灉閰卞彲浠ョ敤鏉ユ秱鎶归潰鍖呫侀ゼ骞茬瓑锛屼篃鍙互...
绛旓細鐢熼锛氭渶绠鍗曠洿鎺ョ殑鍚冩硶灏辨槸鐩存帴椋熺敤鏂伴矞鐨勬钁氥傛垚鐔熺殑妗戣憵鍛抽亾閰哥敎鍙彛锛屽彲浠ョ洿鎺ユ礂鍑鍚庨鐢紝鎴栬呭姞鍏ユ按鏋滄矙鎷変腑锛屼笌鍏朵粬姘存灉涓璧蜂韩鐢ㄣ傛灉姹侊細灏嗘柊椴滅殑妗戣憵鏀惧叆姒ㄦ眮鏈轰腑锛屾Θ鍑烘灉姹侀ギ鐢ㄣ傛钁氭灉姹佷笉浠呭懗閬撻矞缇庯紝鑰屼笖钀ュ吇浠峰奸珮锛屾槸涓绉嶅仴搴风殑楗搧銆備篃鍙互涓庡叾浠栨按鏋滃鑻规灉銆佹瀛愮瓑娣峰悎姒ㄦ眮锛屽鍔犻鍛炽傛灉閰...
绛旓細妗戣憵鐨勫悆娉曞绉嶅鏍凤紝鍖呮嫭鐩存帴椋熺敤銆佸埗浣滈ギ鍝併佺児楗叆鑿滅瓑銆1. 鐩存帴椋熺敤锛氭钁氬彲浠ョ洿鎺ユ礂鍑鍚庨鐢紝鍏跺彛鎰熼矞缇庯紝閰哥敎鍙彛锛屾槸璁稿浜哄枩鐖辩殑涓绉嶆按鏋溿2. 鍒朵綔楗搧锛氭钁氬彲浠ュ埗浣滄垚鏋滄眮銆佹灉閰便佹灉閰掔瓑銆備緥濡傦紝灏嗘钁氭Θ鎴愭灉姹侊紝鎴栬呬笌鍏朵粬姘存灉娣峰悎鍒舵垚澶嶅悎鏋滄眮锛涘皢妗戣憵鐓埗鎴愰叡锛屾秱鎶瑰湪闈㈠寘鎴栭ゼ骞蹭笂椋熺敤锛...
绛旓細涓銆妗戞す姹ゅ渾銆傜朝绫崇矇鎼撴垚闈㈠洟(瓒婂皬瓒婂ソ)鏀惧叆閿呬腑鐓啛锛岃繛姹ゅ甫姹ゅ洟鐩涘叆纰椾腑锛岃皟鍏ユ妞圭矑鍜屾妞规眮銆傝ˉ涓皵銆佸姪鐫＄湢銆 浜屻佽嚜鍒舵妞归厭銆傚彇鏂伴矞妗戞す1500鍏嬶紝浣庡害鐧介厭鎴栫孩钁¤悇閰1500姣崌銆傚皢鏂伴矞妗戞す娲楀噣锛屾崳鐑傚悗缁炴眮锛屽啀灏嗘灉姹佸掑叆鐑ч厭锛屾悈鍖鍒嗘鏈嶇敤銆備笁銆佹妞硅泲姹ゃ傜儳鐑攨銆佹敞鍏1纰楁按锛岃垁8绮掓妞瑰強...
